水長
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
<2012.05.08> <2012.05.08> <2012.05.08> <2012.05.08> <2012.05.08> <2012.05.08> <2012.05.08> <2012.05.08>
2012/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 土 | 0.0 | |||
12/02 日 | 0.0 | 東海学生駅伝 |
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12/03 月 | 0.0 | |||
12/04 火 | 14.0 | 60分jog |
4日も練習開けてしまった。右膝× |
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12/05 水 | 10.0 | 40分jog |
早く中京大走りたい。 |
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12/06 木 | 10.0 | 40分jog |
流しの動きが悪かった。 |
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12/07 金 | 9.0 | 1000m |
2分58 |
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12/08 土 | 14.0 | 中京大記録会 5000 |
17:05 |
初中京大。学校きれい、トレーニングルームがすごい、さすが私立という感じ。タイムはまた17分台,しょうもない。2週間jogのみでベスト出るほど甘くないな。長距離飲み会楽しかったです、ありがとうございました。 |
12/09 日 | 0.0 | |||
12/10 月 | 8.0 | 40分jog |
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12/11 火 | 18.0 | 60分jog |
我が寮にはバレンタインにふんどしで駅前通りを走る慣習が有るらしい。何でわざわざそんな日に、 |
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12/12 水 | 8.0 | 40分jog |
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12/13 木 | 12.0 | 仮装マラソン |
仮装の選択ミス。被り物は息が出来ん |
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12/14 金 | 16.0 | 60分jog |
筋肉痛。 |
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12/15 土 | 12.0 | 60分jog |
久しぶりの久能jog。 |
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12/16 日 | 0.0 | 走れる状態じゃなかったので休みました。 |
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12/17 月 | 0.0 | 補強 |
足がだるくてwalkもきつい状態。 |
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12/18 火 | 16.0 | 学内2周 |
26分、25分 |
今週中に鉄棒出来るようにする。 |
12/19 水 | 8.0 | 40分jog |
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12/20 木 | 15.0 | 8000m |
83,86,88,88,86,87,87,87,87,87,85,84,84,86,83,84,84,84,82,77 |
出しきった〜、足つった〜。 |
12/21 金 | 12.0 | 60分jog |
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12/22 土 | 5.0 | 補強、jog |
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12/23 日 | 6.0 | |||
12/24 月 | 0.0 | |||
12/25 火 | 15.0 | 75分jog |
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12/26 水 | 12.0 | 60分jog |
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12/27 木 | 0.0 | 風邪気味 |
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12/28 金 | 6.0 | 30分jog |
鼻水ツラい |
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12/29 土 | 12.0 | 60分jog |
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12/30 日 | 0.0 | |||
12/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 238.0 km |