月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	1.0	[AM]坂ダッシュ×5	片山寮横70mくらい？	学校にて。小雨で寒かった。大した練習ではないけど、スピードの出力を思い出すにはいい練習だった。寒いし雨だし、技術練としてとらえればいいか。来週のメニューが強度高いから緊張。
4/02 日	9.0	[AM]日本平桜マラソン審判 [17:00]45'jog/WS×3		サッカー場にて。審判から帰ってきて昼寝してから出走。20〜30分の予定だったけど途中から立木と実穂が合流してきたから長めになった。ちょうどいいか。なんか中部選手権にひとまずのピークがきそうで怖い。 去年の桜マラソンで担当だったポジション、今年は楓ちゃんだったらしいけどやっぱヤバかったらしい。お疲れ（同情）。
4/03 月	0.0	[17:00]散歩/筋トレ（すごい）		練習というよりは暖かくなってきて、Ｔシャツとか薄手のシャツとか来た時にいい感じになる身体にするために筋トレ。ええ、陸上にとってはとことん無駄な筋肉です。 あと学校のグラウンドで新入生が練習してた。野球部の。
4/04 火	10.0	[AM]60'jog/WS×3		学校にて。ゆったりとジョグ。明日から平常授業かー。
4/05 水	7.0	[PM]500m×3	74"-72"-70"(R＝15')	草薙にて。午後練ツライ。2か月間夕方をお昼寝に割いてきただけあってやる気なし身体動かない。といっても最初の1本こそきつかったが2、3本目と調子を上げていけたし、3本目はラスト出し切りながらも余力はあった。よしよし。授業の関係で大会に向けた調整がうまくできるかは心配だが、コンディションの方は良さそう。
4/06 木	4.0	[PM]200m×5	30"-30"-30"-30"-27" (r＝60"/200mjog)	草薙にて。午後＋雨。察してください。昨日の疲れとかモチベの低さの問題はあったけど、まあ楽にこなせたからよかった。疲れたけど。 学務を許すな。
4/07 金	0.0	rest
4/08 土	8.0	[AM]40'jog/坂WS×3		学校にて。雨の中走ると中学時代を思い出す。そして雨の中走るとだるくなる。洗濯物もたまってゆく。 昔、朝見てておもしれぇなぁと思ったフレッシュプリキュアを見返してるけどストーリーしっかりしてて面白れぇわ。ただ、もはや女児向けアニメではない。
4/09 日	7.0	[AM]坂450m?×5	97"-97"-91"-90"-83" (r＝下りjog)	学校にて。やっぱりキツすぎィ！それでも前と違って最初の2本は遅かったから最後にいい感じに上げることができ、大会前としてはいい練習になった。あとヨースケさん強スギィ！！ 西部月例の800mがあんま速くなくてちょい安心。
4/10 月	4.0	[18:30]20'jog		学校にて。明日動けない可能性があることを考慮して一応。
4/11 火	8.0	[18:00]40'jog/WS×2		海沿いへ。夕方は雨が強かったから集合だけして解散、ジョグは各自。結構寒かったけど厚着してたからいい汗かけた。明日が授業としては初ゼミ。緊張。草薙使いたいから早く終わりますように…。
4/12 水	4.0	[19:30]400m＋200m/WS×2	61"-29"(r＝65"/200mjog)	学校にて。ゼミ後に一人で。真っ暗。タイムみると何とも言えんが、土グラ（ぬかるみ）・マラシュー・テンションを考慮すれば悪くないか？動き自体は悪くなかったし。400mも800m走るつもりで入ってこれだからよし。トラックでやれば57〜56"、27"くらいかな。まあ中部選手権の予選は今日の400mくらいで前半行けばいいと考えれば相当気が楽か。調整ちゃんとできなくても、為せばたいてい何とかなる。頑張ろう。 橋本ゼミがなかなか良い。そして中長新歓2日前にゼミ新歓があるという絶望。もってくれよ、肝臓！！
4/13 木	2.0	[14:30]20'walk-10'jog		天気も良く気持ちよい天気だったから散歩からの軽くジョグ。桜がいい感じに咲いていて非常にリフレッシュできた。 茂木は前日にヌく派なんだな。
4/14 金	3.0	[AM]W-up(15'jog)/WS×2		サッカー場にて。調子はまあまあ。ま、気楽にいきましょ。 シーズンインを前にして800ｍへのモチベーションが一気に下がってしまった…。まあ理由はアマガミの聖地で開催される市民マラソン（10km）に出場して優勝したいというくだらない理由なんですが。とりあえず26大までやったら一旦、長距離にシフトします。時間あればいいなー。
4/15 土	7.0	【中部選手権・一日目】 ・男子800m予選 ・男子800m決勝	[記録] 2'04"79[R4L1-1着(総合16位)] 1'57"35[L3-2着]	草薙にて。詳細はレース結果を参照。こっちでは簡潔に。まず予選、「クソワロタ」。そして決勝、ラスト300mで勝利が見え、ラスト200mで自己ベストを確信、ラスト100mで勝利を確信。そのままゴール。惜しかったぜ。今回はタイムこそ思った以上に遅かったものの、走ってて楽しかった。まあタイムに関しては練習で詰めることができていないところがあるから、それはこれからだな。シーズン序盤にしてはまあよし。 恋ダンスは流石にちょっと古かったかな…。まあ静大含めスタンドの結構多くの人が沸いてくれてうれしかった。
4/16 日	0.0	【中部選手権・二日目】 応援		草薙にて。お疲れさまでした。天候的にタイムが出にくい2日間だった気がする。いろいろと刺激を受けたので頑張りたいと思った。とりあえず本格的に800mをやるのは秋まで。これは揺るがないことだと思う。
4/17 月	4.0	[12:30]20'jog		学校にて。ゆっくり寝た後、身体をほぐす感じでジョグ。思いのほか身体は軽かったけど、「疲労がない」というよりは大会明けでコンディションが上がって、かつ気持ちが軽かったからだと思う。 「結果悪かったら800m引退早めようかな〜」と思ってたけど選手権を終えて秋まで頑張ろうという気になれた。逆に1500mとか400mとかマイルとみて、「他の競技やりたいな」欲も増した。
4/18 火	11.0	[PM]50'jog/坂×3		学校にて。なんか久々に集団でジョグしたな。結構疲れた。 新入生結構来てくれたけど中長距離少ねぇぇぇ！
4/19 水	6.0	[8:00]30'jog		サッカー場にて。これから水曜はゼミがあるから朝ジョグになりそうだな。どんな感じの練習するかちゃんと考えないと。 11月の銚子マラソンに向けて早めに距離踏みを始めたいな。とりあえず目標は35分。3分半で10k、練習で3分半で8000m走れるようにしておけば何とかなるはず。茂木とかオリバーが3分半で16kとか20kできているから、さすがに半分は行けるやろ…（震え声）
4/20 木	5.0	[PM](300m＋200m)×2	39"-26"/39"-28" (r＝60"/R＝15')	草薙にて。いやー心身ともにきつかった。圧倒的スピード練不足。200m〜400mの本気の出し方を忘れている。どうしたものか…。とりあえず1セット目はコンディションにしては頑張れたからそこだけはよし。東海ICまでにスピードの出し方を思い出さねば。
4/21 金	0.0	rest		昨日の疲れがひどい。昨日程度でこの疲労だから相当落ちとるなぁ。ちゅらいね。 大学の健康診断行ってきた。案の定血を抜かれた。どうしようもねぇな。あと、11月の銚子マラソンの前に沼津のマラソンにでる。こっちも10kmだけど。沼津の方は38分くらいで優勝だから余裕そう。とりあえず、「10kmの大会」になれるために出よう。
4/22 土	21.0	[AM]45'jog/坂×2、WS×2 [16:30]6'jog＋学内2周/WS×2	[学内]22'00-21'09	【AM】学校にて。どうにもこうにも尻が重い。疲労なんだろうけどなかなか抜けない。中部選手権に向けてあげていった反動か？ジョグはゆったりと走った。 【PM】学校にて。秋のマラソン（10km）に向けてシーズン中は距離だけは踏んでおきたい。そんな思いから出走。サッカー場もグラウンドも使えなかったし、長時間ロードで走ることを考えたら学内がベストだと思い学内へ。気持ちよーく走った。2周目の農学棟以降の登りだけ気持ち上げた。 昔の俺に、長距離に転向しようとしている今の俺を見せたら殺されるか、そうでなくともそれに近いことをされそうだな。
4/23 日	8.0	[AM]400m×6/WS×2	63"-65"-64"-66"-67"-64" (r＝400mjog、200m通過35")	学校にて。やはり調子が悪い。体が動かんなぁ。こればかりは意識的に改善できるもんじゃないから待つしかない。メニューの方は土グラ、不調にしてはよくできた方だと思う。
4/24 月	3.0	[18:00]20'jog		学校にて。不調治ったかも。でも明日いきなりスピード出すとヤバそうだからかるーくジョグ。ひとまず東海インカレまで3週間あるわけだし、今週かけて調子を戻すくらいの気持ちでいいか。 橋本先生との担当教員面接の最後に「何か私生活での悩みはありますか？」と聞かれたので「よくお腹が空きます」といった時の研究室の空気はすごかった。
4/25 火	4.0	[PM](200m＋200m)×2	23"9-28"0/24"0-28"0 (r＝60"、R＝10')	草薙にて。2＋2は前半は全力近く、後半はレース中間失踪意識。まだ完全復活とはならんけど案外タイムはよかった。9割程度の力で23秒台はいいんじゃないかな？ゴールデンウィーク明けに脚が動くようになっていればいいか。 明日のゼミ新歓が憂鬱でもう…。相対的に中長新歓がえげつない楽しみ。和田と対等に渡り合えるほどにははしゃぎます。
4/26 水	0.0	off [20:00-24:00]ゼミ新歓		走る時間なかった。金曜走ろう。 ゼミ新歓。億劫だったけど普通に楽しかったぞ。橋本先生とプリキュアと仮面ライダーの話で盛り上がって草。よく登場する橋本先生ですが、皆さんの学科で一番怖い先生を想像してくれればOKです。
4/27 木	11.0	[PM]6400mPR/300m	[6000m]3'38-3'41-3'40-3'31-3'29-3'28-76" [300m]41"	草薙にて。久々の長距離練。凡。小雨＋風で寒かったり、昨日飲み会だったりを考えても凡な感じ。ラスト400mは少しでも距離を伸ばしたいという気まぐれ。秋には残り4000mも3分半で回さなきゃならんのか…。300mは最初流して後半上げるかんじ。まあまあ。
4/28 金	13.0	[15:30]60'jog		海沿い清水方面へ、セブンイレブンまで。いい天気で気持ちよかった。軽装で走ったからキロ4'30切るくらいだったと思う。リフレッシュ。
4/29 土	7.0	[AM]1000m×3/WS×3 [18:00-]中長新歓	2'49"-2'50"-2'51" (R＝5')	草薙にて。案外できるもんだな。当初の設定の2'56~58でも結構ビビってたけど2'50（前後）でまとめられた。1000mに苦手意識あったから少し自信になった。 中長新歓楽しみや。 楽しかった（魂）
4/30 日	4.0	[16:30]20'jog/アクロバット体幹		サッカー場にて。水曜がゼミで動けないかもしれんから、今日軽めにして明日ジョグにする。アクロバットはいろいろ。かっこいい呼び方してるけどなんかいろいろアクロバティックに体動かしながら体幹っぽいことしてただけ。アルティメットのやつらの視線が辛かった。
走行距離	171.0  km