月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	16.0	1	120分	長谷寺
1/02 水	12.0	1	100分	郵便局南バイパス
1/03 木	25.0	1	180分	郵便局南バイパス周回
1/04 金	12.0	1	100分	茶臼山
1/05 土	10.0	1	75分	南バイパス古戦場
1/06 日	19.0	2	120分	キロ6ロング走。南長野中周11分9周。右ひざ前違和感で10周目に入れず。
1/07 月	0.0
1/08 火	0.0
1/09 水	0.0
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	0.0
1/13 日	25.0	1	180分	落合橋往復。更埴橋〜千曲川右岸〜松代大橋
1/14 月	0.0
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	0.0
1/20 日	22.0	1	170分	南バイパス。雪の解けた歩道を選んでＬＳＤ
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	0.0
1/27 日	0.0
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	0.0
走行距離	141.0  km