月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	0.0
7/03 日	21.0	5	２時間	北信濃みゆきのハーフ。暑さと湿気にやられたレース。フルの終盤なみに苦しかった。給水所でかなり歩いた。
7/04 月	0.0
7/05 火	0.0
7/06 水	0.0
7/07 木	0.0
7/08 金	0.0
7/09 土	0.0
7/10 日	10.0		３時間	根子岳２往復
7/11 月	0.0
7/12 火	0.0
7/13 水	0.0
7/14 木	0.0
7/15 金	0.0
7/16 土	0.0
7/17 日	10.0		５時間	飯綱山から霊仙寺岳。人少なし。
7/18 月	5.0		３時間	雷で根子岳断念。牧場上で引き返し、大回りコース１周。
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	0.0
7/22 金	18.0			富士登山競走。下は涼しく絶好のコンディションも
7/23 土	0.0
7/24 日	0.0
7/25 月	0.0
7/26 火	0.0
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	0.0
7/31 日	20.0		2時間15分	菅平ウエスト。涼しい、ちょっと寒いくらい。
走行距離	84.0  km