月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	9.0	1	1時間10分	南長野3周
6/03 水	4.0	1	40分	南長野1周。調子がわるくて１周でやめました。
6/04 木	7.0	1	50分	南長野2周。雨上がりで気持ちよく、今日は２周できました。
6/05 金	0.0
6/06 土	27.0	2	3時間16分	菅平ウエスト4周。曇りで涼しかった。
6/07 日	14.0	5【八海山登山マラソン】	1時間35分	このところ3回続けて雨のレース。山頂は霧の中。6キロのビレッジエリアで胸の調子が悪く、ペースに乗れなかった。マウントエリアは走るところは走れた印象だったが、昨年より4分遅かった。豚汁とコシヒカリのおにぎりがおいしかった。
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0
6/11 木	0.0
6/12 金	9.0	1	1時間5分	南長野3周。4日休んだせいか、体がカルカッタ。
6/13 土	17.0	2	4時間44分	根子岳。今シーズン初の登頂、イワカガミが咲いていた。山頂は賑やかでした。初めて小根子〜根子北肩をまわって下山。人はいなかったけど登山道は整備されていた。避難小屋につながっているとは思わなかった。プラスウエストコース1周
6/14 日	23.0
6/15 月	0.0
6/16 火	0.0
6/17 水	0.0
6/18 木	9.0	1		南長野3周。電池切れでラップがとれず。
6/19 金	0.0
6/20 土	40.0	4	4時間50分	菅平ウェスト6周ＬＳＤ。余裕をもって終わることができず、ラスト1周はほうほうのていでした。
6/21 日	21.0	5【女神湖ハーフ】	1時間46分	先月から4回連続雨のレース。女神湖1周目から苦しく2周目でやっと落ち着くも、上りのレグでペースに乗れなっかった。下りは休んでしまい。結局昨年より10分遅かった。参加賞の三国峠の力餅本舗を探して追加購入。
6/22 月	0.0
6/23 火	7.0	1	50分	南長野2周。
6/24 水	11.0	1	1時間20分	南長野4周。きれいな巻積雲がでていた。ランナー多し、でも1周でやめる人が大半のよう。
6/25 木	10.0	1	1時間８分	今井駅周回。夕方でも蒸し暑かった。
6/26 金	24.0
6/27 土	10.0	2	1時間7分	今井駅周回。暑かった。
6/28 日	10.0	5【高社山マラソン】	1時間56分	頂上直下のレグはかなりの急登だった。筋持久力が試されたが、なんとか休まずに行けた。下りもちゃんと走った。馬曲温泉によって、十割そばを食して帰る。
6/29 月	0.0
6/30 火	0.0
走行距離	252.0  km