月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	11.0	5【伊那ロード10ｋ】	４７分	朝ゆっくりしすぎて到着おくれ。さらにスタート時間5分勘違いでアップ中に号砲がなってしまう。スタートライン1分遅れの最下位で通過、登りを意識して頑張った。折り返し後は、１マイル出場のエリートランナーの卵たちにどんどん抜かれる。ゴール直前に後方のランナーに抜かれまいとスパートしすぎて、脚がもつれてゴールライン通過と同時に転倒、左肘を擦りむいてしまった。
3/02 月	0.0
3/03 火	0.0
3/04 水	0.0
3/05 木	0.0
3/06 金	0.0
3/07 土	18.0	2	1時間52分	今井〜南バイパスＪＯＧ。晴れだけど寒い日でした。
3/08 日	10.0	4	1時間40分	茶臼山家族広場。からだが重く、丹念に丹念に登りました。
3/09 月	0.0
3/10 火	0.0
3/11 水	0.0
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0
3/14 土	9.0	1	1時間10分	南長野3周。さむい寒い日
3/15 日	0.0
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	0.0
3/21 土	18.0	1		今井〜南バイパスＪＯＧ
3/22 日	10.0	4		茶臼山家族広場
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	21.0	5【草加ハーフ】	１時間51分	Qちゃん人気で沿道の声援多し。５K手前でQちゃんに抜かれる。ついていこうとしたが、やっぱり速くてムリだった。15K付近で大腿部前にきてしまってスローダウン。全く脚ができていない。ゴール後にQちゃんと握手できたのでラッキーなレース
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	97.0  km