月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	16.0	茶臼山〜今井		それはそれは寒い節分の日でした。
2/04 土	26.0	Mウェーブ	3時間23分	途上でランニング仲間とすれ違いました。長野マラソンシーズンの開幕を感じさせます。Mウェーブは氷祭りでにぎわっていました。トリノオリンピックのピンバッチを購入。
2/05 日	12.0	茶臼山	1時間21分	恐竜公園周回コースを２周。登り７分、下り７分の適度なコースを見つけました。
2/06 月	7.0	南長野２周	１５分〜１６分／周	気がついたら公園の周回道路から雪が消えていました。
2/07 火	0.0
2/08 水	9.0	南長野3周	１６分／周	３周目に雪が舞ってきました。照明に映えてキレイでした。
2/09 木	7.0	南長野２周	13分〜14分／周	ペース走のつもり。2周でバテました。
2/10 金	0.0
2/11 土	10.0	南長野〜今井	LSD	ペースが上がらないので、ゆっくり走りました。
2/12 日	16.0	恐竜公園4周	14分／周	起伏を使って、きつめの練習しました。
2/13 月	0.0
2/14 火	2.0			暖かい小雨、調子もよく快走しよとと出かけましたが、右膝痛で引き返しました。と＋ほ×４
2/15 水	4.0
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	4.0
2/19 日	0.0			調子が悪く、青梅は欠場しました。
2/20 月	0.0
2/21 火	4.0	南長野１周		あたたかさに誘われてランナー多しです。
2/22 水	0.0
2/23 木	0.0
2/24 金	0.0
2/25 土	18.0	岩野橋	2時間10分	春遠からじを感じさせるあたたかな日でした。
2/26 日	21.0	茶臼山〜今井	2時間20分	二玉低気圧で大荒れの日でした。夕方、雨上がりを狙ってスタートです。今井オリンンピックビレッジ、8年前を思い出しました。
2/27 月	0.0
2/28 火	4.0	南長野1周		雪が舞っていいたのになぜかランナー多しの夜でした。
走行距離	160.0  km