月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0
8/04 木	7.0	南長野パーク2週		久しぶりの平日ラン。蒸し暑かったけど体が動いたので流しも入れました。
8/05 金	0.0
8/06 土	11.0	菅平湿原５周		菅平は夏真っ盛り。とにかくにぎやかです。周囲のフィｰルドから練習の掛け声が引っ切りなしで自然とモチベーションが高まります。今年の夏が長続きしますように！
8/07 日	0.0
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	7.0	南長野２周		ナイトラン。蒸し暑いけどやはり立秋を過ぎると違います。
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	0.0
8/28 日	5.0	南長野１周		北海層マラソンをＴＶ観戦。千葉ちゃんに感動して走ってみました。
8/29 月	5.0	スノーハープ１周		鹿島槍が見えたのはほぼ１ヶ月ぶり。
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	35.0  km