みやっち
地域 : 山口
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
次の目標は…読売駅伝かな。レベルが高いので走ることになるかは微妙ですが… 次の目標は…読売駅伝かな。レベルが高いので走ることになるかは微妙ですが… 次の目標は…読売駅伝かな。レベルが高いので走ることになるかは微妙ですが… 次の目標は…読売駅伝かな。レベルが高いので走ることになるかは微妙ですが…
2008／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 18.0 | JOG(昼)4ｷﾛ JOG(夜)14ｷﾛ |
0:17:10 1:10:52 |
|
| 7/02 水 | 26.0 | JOG(昼)4ｷﾛ JOG(夜)22ｷﾛ |
0:16:19 1:39:08 |
|
| 7/03 木 | 4.0 | JOG(昼4ｷﾛ) |
0:18:00 |
|
| 7/04 金 | 4.0 | JOG(昼)4ｷﾛ |
0:17:04 |
|
| 7/05 土 | 0.0 | |||
| 7/06 日 | 0.0 | |||
| 7/07 月 | 11.0 | JOG(昼)4ｷﾛ JOG(夜)7ｷﾛ |
0:16:19 0:29:50 |
|
| 7/08 火 | 21.0 | JOG(昼)21ｷﾛ |
1:47:10 |
|
| 7/09 水 | 24.0 | JOG(昼)4ｷﾛ JOG(夜20ｷﾛ) |
0:16:20 1:35:55 |
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| 7/10 木 | 14.0 | JOG(昼)4ｷﾛ JOG(夜)10ｷﾛ |
0:18:00 0:51:10 |
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| 7/11 金 | 4.0 | JOG(昼)4ｷﾛ |
0:19:25 |
風邪をこじらせて蓄膿症の一歩手前だって！今までなら走って風邪を治してたのが悪化させるとは、老化現象かも。 |
| 7/12 土 | 0.0 | 一日中寝ていました。 |
||
| 7/13 日 | 22.0 | JOG(昼)22ｷﾛ |
1:45:39 |
鼻水はまだ直ってないけど、頭痛がなくなって楽になってきた。 |
| 7/14 月 | 13.0 | JOG(夜13ｷﾛ) |
1:01:19 |
|
| 7/15 火 | 4.0 | JOG(昼)4ｷﾛ |
0:16:11 |
|
| 7/16 水 | 22.0 | JOG(夜)22ｷﾛ |
1:43:48 |
|
| 7/17 木 | 22.0 | JOG(夜22ｷﾛ) |
1:44:14 |
口唇ヘルペスに感染したようだ。身も心もボロボロな状態… |
| 7/18 金 | 26.0 | JOG(昼4ｷﾛ) JOG(夜)22ｷﾛ |
0:17:26 1:44:52 |
|
| 7/19 土 | 22.0 | JOG(夜)22ｷﾛ |
1:46:12 |
|
| 7/20 日 | 30.0 | JOG(昼)17ｷﾛ JOG(夜)13ｷﾛ |
1:27:48 1:01:13 |
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| 7/21 月 | 25.0 | JOG(昼)18ｷﾛ JOG(夜)7ｷﾛ |
1:35:53 0:36:59 |
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| 7/22 火 | 4.0 | JOG(昼)4ｷﾛ |
0:17:15 |
|
| 7/23 水 | 4.0 | JOG(昼)4ｷﾛ |
0:18:11 |
|
| 7/24 木 | 22.0 | JOG(夜)22ｷﾛ |
1:45:44 |
|
| 7/25 金 | 26.0 | JOG(昼)4ｷﾛ JOG(夜)22ｷﾛ |
0:16:59 1:43:50 |
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| 7/26 土 | 38.0 | JOG(昼)18ｷﾛ JOG(夜)20ｷﾛ |
1:24:57 1:41:57 |
|
| 7/27 日 | 18.0 | JOG(昼)18ｷﾛ |
1:24:19 |
|
| 7/28 月 | 26.0 | JOG(昼)4ｷﾛ JOG(夜)22ｷﾛ |
0:16:48 1:41:57 |
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| 7/29 火 | 22.0 | JOG(夜)22ｷﾛ |
1:47:10 |
|
| 7/30 水 | 26.0 | JOG(昼)4ｷﾛ JOG(夜)22ｷﾛ |
0:16:26 1:44:38 |
口唇ヘルペス完治! |
| 7/31 木 | 9.0 | JOG(昼)4ｷﾛ JOG(夜5ｷﾛ) |
0:16:39 0:25:32 |
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| 走行距離 | 507.0 km | |||