みやっち
地域 : 山口
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
次の目標は…読売駅伝かな。レベルが高いので走ることになるかは微妙ですが… 次の目標は…読売駅伝かな。レベルが高いので走ることになるかは微妙ですが… 次の目標は…読売駅伝かな。レベルが高いので走ることになるかは微妙ですが… 次の目標は…読売駅伝かな。レベルが高いので走ることになるかは微妙ですが…
2008／06
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 6/01 日 | 0.0 | |||
| 6/02 月 | 22.0 | JOG(昼)22ｷﾛ |
1:43:33 |
|
| 6/03 火 | 14.0 | JOG(昼)4ｷﾛ JOG(夜)10ｷﾛ |
0:16:29 0;46:13 |
|
| 6/04 水 | 20.0 | JOG(昼)4ｷﾛ JOG(夜)16ｷﾛ |
0:16:59 1:18:42 |
|
| 6/05 木 | 25.0 | JOG(昼)4ｷﾛ JOG(夜)21ｷﾛ |
0:16:39 1:36:41 |
|
| 6/06 金 | 4.0 | JOG(昼)4ｷﾛ |
0:18:08 |
|
| 6/07 土 | 9.0 | JOG(夜)9ｷﾛ |
0:45:33 |
|
| 6/08 日 | 0.0 | |||
| 6/09 月 | 25.0 | JOG(昼4ｷﾛ) JOG(夜21ｷﾛ) |
0:18:12 1:39:16 |
|
| 6/10 火 | 20.0 | JOG(昼)4ｷﾛ JOG(夜)16ｷﾛ |
0:18:07 1:19:55 |
|
| 6/11 水 | 4.0 | JOG(昼4ｷﾛ) |
0:17:36 |
|
| 6/12 木 | 24.0 | JOG(夜)24ｷﾛ |
2:03:31 |
|
| 6/13 金 | 26.0 | JOG(昼)4ｷﾛ JOG(夜)22ｷﾛ |
0:18:37 1:49:25 |
|
| 6/14 土 | 22.0 | JOG(夜)22ｷﾛ |
1:54:23 |
|
| 6/15 日 | 0.0 | |||
| 6/16 月 | 31.0 | JOG(昼)4ｷﾛ JOG(夜)27ｷﾛ |
0:18:17 2:11:52 |
|
| 6/17 火 | 13.0 | JOG(昼)4ｷﾛ JOG(夜9ｷﾛ) |
0:18:00 0:51:01 |
疲労でスロ−ＪＯＧが精一杯!全身に脱力感が… |
| 6/18 水 | 28.0 | JOG(昼)4ｷﾛ JOG(夜24ｷﾛ) |
0:16:51 1:52:56 |
|
| 6/19 木 | 26.0 | JOG(昼)4ｷﾛ JOG(夜)22ｷﾛ |
0:17:20 1:42:37 |
|
| 6/20 金 | 4.0 | JOG(昼)4ｷﾛ |
0:17:07 |
|
| 6/21 土 | 24.0 | JOG(夜)24ｷﾛ |
1:53:12 |
|
| 6/22 日 | 25.0 | JOG(昼)25ｷﾛ |
2:04:49 |
|
| 6/23 月 | 7.0 | JOG(朝)7ｷﾛ |
0:34:53 |
|
| 6/24 火 | 12.0 | JOG(夜)12ｷﾛ |
0:57:24 |
|
| 6/25 水 | 16.0 | JOG(夜)16ｷﾛ |
1:14:05 |
|
| 6/26 木 | 14.0 | JOG(昼4ｷﾛ) JOG(夜10ｷﾛ) |
0:16:29 0:46:36 |
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| 6/27 金 | 19.0 | JOG(昼)4ｷﾛ JOG(夜)15ｷﾛ |
0:16:10 1:13:27 |
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| 6/28 土 | 25.0 | JOG(夜)25ｷﾛ |
1:59:14 |
|
| 6/29 日 | 0.0 | |||
| 6/30 月 | 29.0 | JOG(昼)4ｷﾛ JOG(夜)25ｷﾛ |
0:16:20 1:48:19 |
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| 走行距離 | 488.0 km | |||