みやっち
地域 : 山口
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
次の目標は…読売駅伝かな。レベルが高いので走ることになるかは微妙ですが… 次の目標は…読売駅伝かな。レベルが高いので走ることになるかは微妙ですが… 次の目標は…読売駅伝かな。レベルが高いので走ることになるかは微妙ですが… 次の目標は…読売駅伝かな。レベルが高いので走ることになるかは微妙ですが…
2008／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 土 | 0.0 | |||
| 3/02 日 | 0.0 | |||
| 3/03 月 | 0.0 | |||
| 3/04 火 | 18.0 | JOG(昼)6ｷﾛ JOG(夜）12ｷﾛ |
0:27:58 1:00:44 |
|
| 3/05 水 | 13.0 | JOG(昼)6ｷﾛ JOG(夜)7ｷﾛ |
0:27:56 0:35:11 |
|
| 3/06 木 | 15.0 | JOG(夜)15ｷﾛ |
1:08:32 |
|
| 3/07 金 | 21.0 | JOG(昼)6ｷﾛ JOG(夜）15ｷﾛ |
0:27:16 1:10:53 |
|
| 3/08 土 | 14.0 | JOG(昼)14ｷﾛ |
1:10:45 |
|
| 3/09 日 | 15.0 | JOG(朝)15ｷﾛ |
1:13:36 |
|
| 3/10 月 | 19.0 | JOG(朝)13ｷﾛ JOG(昼)6キロ |
1:03:01 0:27:59 |
|
| 3/11 火 | 21.0 | JOG(朝)12ｷﾛ JOG(夜）9ｷﾛ |
0:58:25 0:45:57 |
|
| 3/12 水 | 30.0 | JOG(朝)12ｷﾛ JOG(夜）18ｷﾛ |
0:59:58 1:29:58 |
久しぶりに路上で、段差につまづいて転んでしまった。疲労蓄積のため脚があがっていない証拠かも… |
| 3/13 木 | 25.0 | JOG(昼)7ｷﾛ JOG(夜）18ｷﾛ |
0:33:25 1:27:59 |
|
| 3/14 金 | 17.0 | JOG(朝)11ｷﾛ JOG(昼)6キロ |
0:52:36 0:28:09 |
|
| 3/15 土 | 45.0 | JOG(朝)16ｷﾛ JOG(昼)14ｷﾛ JOG(夜）15ｷﾛ |
1:15:27 1:08:15 1:18:51 |
|
| 3/16 日 | 16.0 | JOG(朝)16ｷﾛ |
1:23:18 |
|
| 3/17 月 | 0.0 | 久しぶりの休養日にすると、つい暴飲暴食がやめられない。体が飢えているのは分かるけど… |
||
| 3/18 火 | 32.0 | JOG(朝)11ｷﾛ JOG(夜）21ｷﾛ |
0:53:21 1:41:54 |
これだけ走れば、昨日蓄えた脂肪を燃焼させれたかな? |
| 3/19 水 | 6.0 | JOG(昼)6キロ |
0:27:37 |
|
| 3/20 木 | 16.0 | JOG(朝)16ｷﾛ |
1:21:26 |
|
| 3/21 金 | 28.0 | JOG(朝)28ｷﾛ |
2:22:58 |
|
| 3/22 土 | 22.0 | JOG(夜)22ｷﾛ |
1:41:49 |
|
| 3/23 日 | 15.0 | JOG(朝)15ｷﾛ |
1:16:40 |
雨の中のＪＯＧ。走ってたのは高校生ランナ−だけでした。 |
| 3/24 月 | 21.0 | JOG(夜)21ｷﾛ |
1:42:21 |
|
| 3/25 火 | 29.0 | JOG(朝)13ｷﾛ JOG(昼)6ｷﾛ JOG(夜）10ｷﾛ |
1:02:22 0:26:40 0:48:44 |
|
| 3/26 水 | 32.0 | JOG(朝)14ｷﾛ JOG(夜）18ｷﾛ |
1:06:49 1:25:25 |
|
| 3/27 木 | 6.0 | JOG(昼)6ｷﾛ |
0:26:41 |
|
| 3/28 金 | 0.0 | |||
| 3/29 土 | 0.0 | |||
| 3/30 日 | 0.0 | |||
| 3/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 476.0 km | |||