みやっち
地域 : 山口
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
次の目標は…読売駅伝かな。レベルが高いので走ることになるかは微妙ですが… 次の目標は…読売駅伝かな。レベルが高いので走ることになるかは微妙ですが… 次の目標は…読売駅伝かな。レベルが高いので走ることになるかは微妙ですが… 次の目標は…読売駅伝かな。レベルが高いので走ることになるかは微妙ですが…
2007/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 木 | 0.0 | |||
2/02 金 | 8.0 | 昼8キロ |
0:33:11 |
|
2/03 土 | 10.0 | 昼10キロ |
0:47:53 |
|
2/04 日 | 14.0 | 昼14キロ |
1:07:26 |
|
2/05 月 | 8.0 | 昼8キロ |
0:35:13 |
|
2/06 火 | 0.0 | |||
2/07 水 | 18.0 | 昼8キロ 夜10キロ |
0:33:14 0:23:15(0:03:13) |
6,000mペ−ス走(1,000mスピ−ド走) |
2/08 木 | 8.0 | 昼8キロ |
0:35:37 |
|
2/09 金 | 8.0 | 昼8キロ |
0:35:25 |
|
2/10 土 | 0.0 | |||
2/11 日 | 14.0 | 昼14キロ |
1:08:49 |
|
2/12 月 | 14.0 | 昼14キロ |
1:08:10 |
|
2/13 火 | 8.0 | 昼8キロ |
0:34:14 |
|
2/14 水 | 15.0 | 昼8キロ 夜7キロ |
0:34:43 0:03:08 |
スピ−ド走(1,000m) |
2/15 木 | 8.0 | 昼8キロ |
0:35:24 |
|
2/16 金 | 8.0 | 昼8キロ |
0:34:23 |
|
2/17 土 | 0.0 | |||
2/18 日 | 0.0 | |||
2/19 月 | 0.0 | |||
2/20 火 | 0.0 | |||
2/21 水 | 10.0 | 夜10キロ |
0:51:48 |
|
2/22 木 | 8.0 | 昼8キロ |
0:35:43 |
|
2/23 金 | 18.0 | 昼8キロ 夜10キロ |
0:35:55 0:49:30 |
|
2/24 土 | 0.0 | |||
2/25 日 | 0.0 | |||
2/26 月 | 8.0 | 昼8キロ |
0:33:52 |
|
2/27 火 | 0.0 | |||
2/28 水 | 15.0 | 昼15キロ |
1:11:15 |
|
走行距離 | 200.0 km |