月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0
4/02 日	0.0
4/03 月	7.0	昼7ｷﾛ	0:33:12
4/04 火	7.0	昼7ｷﾛ	0:32:05
4/05 水	7.0	昼7ｷﾛ
4/06 木	0.0
4/07 金	0.0
4/08 土	0.0
4/09 日	0.0
4/10 月	0.0
4/11 火	11.0	昼1ｷﾛ 夜10ｷﾛ	0:05:38 0:48:34	走り出してすぐに雨がどしゃぶり。すぐに引き返しました。 仕事中にいいことが二つあり、夜は思わず走りたくなりました。
4/12 水	8.0	昼8ｷﾛ	0:33:35	4月に職務内容が変わってからの激務で、体調最悪！不眠症にもなってフラフラです。
4/13 木	8.0	昼8ｷﾛ	0:33:25
4/14 金	0.0
4/15 土	0.0
4/16 日	0.0
4/17 月	10.0	夜10ｷﾛ	0:47:17
4/18 火	8.0	昼8ｷﾛ	0:34:49
4/19 水	7.0	昼7ｷﾛ	0:30:04
4/20 木	18.0	昼8ｷﾛ 夜10ｷﾛ	0:33:27 0:48:51
4/21 金	8.0	昼8ｷﾛ	0:34:05
4/22 土	0.0
4/23 日	7.0	夜7ｷﾛ	0:34:59
4/24 月	18.0	昼8ｷﾛ 夜10ｷﾛ	0:33:52 0:48:37
4/25 火	18.0	昼8ｷﾛ 夜10ｷﾛ	0:33:27 0:48:56
4/26 水	8.0	昼8ｷﾛ	0:33:56
4/27 木	8.0	昼8ｷﾛ	0:33:58
4/28 金	12.0	夜12ｷﾛ	1:00:13
4/29 土	0.0
4/30 日	4.0	昼4ｷﾛ	0:20:27
走行距離	174.0  km