月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	30.0	昼18ｷﾛ 夜12ｷﾛ	1:27:05 0:59:33	少年野球の試合の後（昼）と練習の後（夜）のランニング
6/02 日	42.0	昼21ｷﾛ 夜21ｷﾛ	1:47:54 1:44:39	少年野球の試合の後、１時間の休憩を挟んで２回のランニング
6/03 月	41.0	朝21ｷﾛ 夜20ｷﾛ	1:49:17 1:39:58	疲労が抜けずＪＯＧのペ−スがだんだん遅くなっていく。
6/04 火	30.0	昼8ｷﾛ 夜22ｷﾛ	0:37:15 1:48:56
6/05 水	48.0	昼30ｷﾛ 夜18ｷﾛ	2:31:21 1:29:29
6/06 木	40.0	朝21ｷﾛ 夜19ｷﾛ	1:48:32 1:36:39
6/07 金	40.0	朝21ｷﾛ 夜19ｷﾛ	1:52:32 1:41:02
6/08 土	6.0	夜6ｷﾛ	0:34:53
6/09 日	42.0	昼21ｷﾛ 夜21ｷﾛ	1:48:59 1:46:08
6/10 月	31.0	昼8ｷﾛ 夜23ｷﾛ	0:39:03 1:58:19
6/11 火	47.0	朝26ｷﾛ 夜21ｷﾛ	2:02:05 1:42:32
6/12 水	30.0	昼8ｷﾛ 夜22ｷﾛ	0:39:01 1:55:38
6/13 木	21.0	夜21ｷﾛ	1:50:27
6/14 金	33.0	昼8ｷﾛ 夜25ｷﾛ	0:37:38 2:03:46
6/15 土	41.0	昼29ｷﾛ 夜12ｷﾛ	2:34:21 1:04:16
6/16 日	12.0	朝12ｷﾛ	1:05:56
6/17 月	51.0	朝19ｷﾛ 夜32ｷﾛ	1:29:06 2:29:13
6/18 火	51.0	朝18ｷﾛ 夜33ｷﾛ	1:31:19 2:42:25
6/19 水	51.0	朝21ｷﾛ 夜30ｷﾛ	1:49:28 2:36:44
6/20 木	33.0	朝14ｷﾛ 夜19ｷﾛ	1:15:53 1:38:53
6/21 金	37.0	朝18ｷﾛ 夜19ｷﾛ	1:34:27 1:43:39
6/22 土	36.0	昼18ｷﾛ 夜18ｷﾛ	1:24:18 1:29:26
6/23 日	21.0	夜21ｷﾛ	1:48:37	昨日の少年野球の関係の飲み会で飲み過ぎ、昼間はフラフラ
6/24 月	8.0	昼8ｷﾛ	0:38:14	夜は雨が降っていたので超回復のための休養
6/25 火	50.0	朝25ｷﾛ 夜25ｷﾛ	2:08:55 2:01:50	昨日の休養のおかげで快調に距離がのばせた。
6/26 水	33.0	昼8ｷﾛ 夜25ｷﾛ	0:37:51 1:59:47	後半はビルドアップ的に気持ちよく走れた。
6/27 木	55.0	朝18ｷﾛ 昼6ｷﾛ 夜31ｷﾛ	1:30:54 0:28:10 2:35:00
6/28 金	42.0	朝15ｷﾛ 夜27ｷﾛ	1:14:54 2:14:56	無理して距離をのばし１０００キロ突破。土日は天気も悪そうだしゆっくり休養しよう。
6/29 土	12.0	昼12ｷﾛ	1:04:36
6/30 日	6.0	夜6ｷﾛ	0:33:56	土日は完全に休養モ−ドでした。
走行距離	1020.0  km