月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	20.0	昼8ｷﾛ 夜12ｷﾛ	35分50秒 58分26秒
4/02 火	23.0	朝15ｷﾛ 昼8ｷﾛ	1時間16分47秒	夜飲み会なので朝練JOG
4/03 水	8.0	夜8ｷﾛ	39分34秒	二日酔いと寝不足でフラフラ
4/04 木	21.0	夜21ｷﾛ	1時間37分08秒
4/05 金	29.0	昼8ｷﾛ 夜21ｷﾛ	33分54秒 1時間35分35秒
4/06 土	0.0			少年野球の練習で疲れたのでお休み
4/07 日	0.0			少年野球の試合で疲れたのでお休み
4/08 月	27.0	昼8ｷﾛ 夜19ｷﾛ	37分20秒 1時間33分10秒
4/09 火	21.0	夜21ｷﾛ	1時間42分50秒
4/10 水	29.0	昼8ｷﾛ 夜21ｷﾛ	36分46秒 1時間41分53秒
4/11 木	15.0	夜15ｷﾛ	1時間17分16秒	雨が降っていたので早めに終えた。
4/12 金	30.0	昼8ｷﾛ 夜22ｷﾛ	35分00秒 1時間46分08秒
4/13 土	6.0	昼6ｷﾛ	27分45秒	飲み会の前に軽くJOG
4/14 日	18.0	夜18ｷﾛ	1時間28分07秒
4/15 月	8.0
4/16 火	8.0	昼8ｷﾛ	37分08秒	夜は雨が降ってきたのでお休み
4/17 水	28.0	昼6ｷﾛ 夜22ｷﾛ	25分00秒 1時間44分59秒
4/18 木	28.0	昼8ｷﾛ 夜20ｷﾛ	36分38秒 1時間35分00秒
4/19 金	30.0	昼8ｷﾛ 夜22ｷﾛ	35分46秒 1時間45分48秒
4/20 土	0.0			少年野球の練習で疲れてお休み
4/21 日	0.0			実家に帰って暴飲暴食で気持ちがブル−
4/22 月	30.0	昼8ｷﾛ 夜22ｷﾛ	36分44秒 1時間46分06秒	2日も休んだので余裕があった
4/23 火	8.0	昼8ｷﾛ	37分52秒	夜は飲み会（乾杯！）
4/24 水	20.0	夜20ｷﾛ	1時間36分46秒
4/25 木	21.0	昼8ｷﾛ 夜13ｷﾛ	36分41秒 1時間05分00秒	ソフトボ−ルの練習の後だったので短めのＬＯＧ
4/26 金	30.0	昼8ｷﾛ 夜22ｷﾛ	36分53秒 1時間46分33秒
4/27 土	21.0	夜21ｷﾛ	1時間45分19秒	少年野球の練習試合の後のJOG
4/28 日	21.0	夜21ｷﾛ	1時間44分29秒	少年野球の練習の後のJOG
4/29 月	21.0	夜21ｷﾛ	1時間42分30秒	少年野球の審判講習会の後のJOG
4/30 火	30.0	昼8ｷﾛ 夜22ｷﾛ	36分22秒 1時間46分00秒	雨が降っていたので短めのＪＯＧの予定が、走り出したらとまらなくなった。
走行距離	551.0  km