月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0	実家へ		明日からのジャーニーボラの為に実家へ。妹夫婦と飲み会になる。
4/02 土	0.0	利根川遡上ジャーニーラン		０時前にスタート地点へ。舘山さん他スタッフにご挨拶後受付作業からの第一エイドからの第７エイド、、、選手の皆さんからいっぱい力をもらった。
4/03 日	0.0	”		とにかく寒い２日間、在るだけのものを着ても寒かった。徹夜は堪える年齢だけてど頑張った。本音は最後のエイドにいたかったが車の関係で早く離れ、結局雨が降って来たので他のスタッフと早く帰ることに。
4/04 月	0.0			一日中雨で家から一歩も出なかった。
4/05 火	12.0
4/06 水	6.0	マッサージ		毎週伴走している頃はそんな風には思わなかったがやっぱり遠い！11:30の為に10時に出たけど渋滞はそこここで。脹脛が超張っていたと、、全身悶絶。
4/07 木	32.0			昨日お土産を忘れたので走り歩きで届けた。車でもよかったし次回でも良かったかもだけどいい機会と捉えて。しかし走れない、いっぱい歩いた。
4/08 金	10.0			スーパーは何でいつも混んでいるんだ、、でも４時ごろが一番空いているかな。
4/09 土	10.0			暖房具全て仕舞う。電気コードやこたつ布団のブサブサがなくなって部屋がスッキリはいい気分なのだが、一抹の不安はある。まだ早かったかなと。
4/10 日	0.0	高尾山		いっころ企画お山でごはん、で一丁平まで歩いてお山ご飯。山やさんは皆んな優しい、ちょっと無理な子がいたけどそれに合わせて上手く合わせる姿勢には感動だ。枝豆茹でるから始まって焼き鳥、パエリア、豚汁、餃子、フランク、カナッペetc.etc.　沢山食べて飲んでおしゃべりしてとても楽しい一日になった。しかし疲れたわ。
4/11 月	0.0			一日中家から出なかった、雨だったしね。
4/12 火	10.0	手話サークル		あくまでボケ防止のつもりだったけど、それも覚束なくなってきたか。同じ単語を何度も辞書をひく。
4/13 水	6.0	ランチ＠丸ビル		ランチに出かけたのに夜までになってしまった。しかし積もる話は尽きなくていい時間だった。それに何よりお化粧しておしゃれして出かけるのは気持ちが華やぐ。こんなことを普通にやっていたのにな。
4/14 木	7.0			余りにも寒いので仕舞ったこたつを又出した。
4/15 金	0.0			一日中雨で寒かった。
4/16 土	10.0	水泳		コナミキャンペーンで再入会、４月５月は格安で７月末までキャンセル出来ないというもの。プールかお風呂がカルキの刺激が合わず帰宅後夜中までくしゃみ鼻水でマイッタ。
4/17 日	5.0
4/18 月	5.0	水泳		コナミ、マシン講習を受ける。市体育館でのマシンと違うので一人で進めらないや。
4/19 火	5.0	マッサージ 美容院
4/20 水	10.0	水泳		カルキに慣れて来たかくしゃみもだいぶ少なくなった。
4/21 木	0.0
4/22 金	5.0
4/23 土	14.0	水泳		ランニング中ご自由にどうぞ！とタケノコが２０本くらい並んでいた。何も持っていないので家に帰ってから車で行ったら残り５本になっていた。良かった。
4/24 日	5.0	竜ちゃんお墓参り		川の道ランナーに誘われて歩き組で参加、多摩川駅待ち合わせ。皆は最勝寺から明鏡寺まで。多摩川べりをのんびり歩き途中二子玉でランチ、ちゅうさんガイドは無駄がなく素晴らしい。11人集合竜ちゃんも喜んだでしょう。お風呂後中華屋で飲み飲み、久しぶりにすごく楽しかった。武蔵新城から意外と時間がかからなかったな、いい一日でした。
4/25 月	0.0			コナミに行こうと思ったが気が乗らない。泳ぎたい、走りたいという気力が大分なくなってきたんだなと感じる。コナミも７月で終わりにするかな。
4/26 火	5.0	手話サークル		年１回の野外活動も途中雨が降ってきて１時間で終わる。結局配られたお弁当は自宅で食べることに。
4/27 水	13.0			なんか久しぶりにうまく走れた感じがする。
4/28 木	7.0	マッサージ		腰がずれていたという。筋肉が引っ張られてのことらしい。
4/29 金	5.0	筋トレ		コナミに再入会したものの水泳への気持ちが落ちていてびっくり。尤もレーン制限があって思うように泳げないのがあるかも。
4/30 土	18.0	川の道スタート応援		新木場へ着くも人はまばら、早く行き過ぎたみたいだ。やっぱり川の道戦士達の華やかなこと、たくさんのランナーと交歓出来た。Yさんとお茶してから自宅へ向けて走り出すも西船橋でジエンド。でもいい一日だと実感出来た。
走行距離	200.0  km