月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0		京都へ	京都夜行バス往復の弾丸旅行。ラジオで「椿としだれ梅と苔のコントラストが綺麗」だと聞いてしまったのでGO！
3/02 水	0.0			マックは朝着の旅行者でいっぱい。城南宮、梅は3分咲、椿は盛りを過ぎてはいるもののこのコントラストは最高で楽しめた。その後梅宮神社〜嵐山〜北野天馬宮〜御所へと良く歩き銭湯へ入って京都駅ビルで夕飯。今お店が早く閉まるので22：50の出発までが長く困った。
3/03 木	0.0		京都から	デイズ二ー経由のバスは東京へ着いてから2時間もかかる。これは今後不可！というかもう夜行バスには体力がもたないな。いい旅だった。
3/04 金	5.0			身体が重い。
3/05 土	7.0		@品川	大阪からM出張でDinner、3年ぶりか？折角有名なお店を予約したががっかりの内容だった。十分いっぱいおしゃべり出来た。そして予定していなかった明日のマラソンも一緒に見に行くことに。
3/06 日	0.0	東京マラソン応援		蔵前で応援していたが余り見つけられず。浅草橋まで移動して復路の人も応援するも私のラン友がこれからなので往路で待っていたら復路の人を応援出来なかったりして失敗。遅いランチで又又飲んで楽しい時間。
3/07 月	10.0		マッサージ	この２年半マッサージ等メンテ一切していなかったことが今の走れない一因かもと思い至りJの予約を取った。身体が蘇る感覚あった。
3/08 火	0.0	手話サークル	筋トレ	夕方走ろうかと思ったが余りの寒さに意気消沈、で筋トレへ。
3/09 水	13.0			腕が後ろに降れる、つまり肩甲骨が動くのだ。マッサージの効果を確認。だからと言ってスイスイ走れるかというとそれは別のこと。
3/10 木	13.0			２日続けて気分良く走れて嬉しい。
3/11 金	8.0	四季のみち		気分を変えようとおゆみ野まで車で行き、四季のみちを走る。今日は卒業式だったのね、お母さん方の若いこと！
3/12 土	23.0	青葉の森公園から仁戸名		途中で何度も歩きが入るのはもう常套になってしまった。家まであと1Kくらいになった時まるでウルトラのゴール前のような感じがした。それだけ身体がキツイのか、たった23Kなのにと思うのは正しくないかもしれない。
3/13 日	0.0	小江戸大江戸応援		昨年までの竜ちゃんとの応援を踏襲したかったが一人では如何ともしがたく、又他の人を誘う気持ちもないので新日本橋だけやることにした。家を4時に出て５時過ぎに着いたが大江戸の速い人は既に行った後、それでも目当ての人を応援することが出来た。竜ちゃんの写真を胸に一緒にやったよ。その後はやりたいことが全部チグハグで帰宅。竜ちゃんを想ういい一日になった。
3/14 月	0.0		マッサージ	Jとのおしゃべりは楽しい。
3/15 火	0.0			身体がどうかなったかと訝るほど眠くて仕方ない。
3/16 水	12.0			Kaldiまではちみつを買いに。暑かった！C-Oneのくじで500円当たったので又何か買いに行かないと。
3/17 木	10.0			今日も暑かった、、、途中で歩き入る。Rちゃんの誕生日だ、皆んなRちゃんを偲んでいっぱいカキコミしていたなぁ。
3/18 金	8.0		筋トレ	スポセンは夕方行くと人がいなくて張り合いがない。順番待ちはイヤだけどいろんな人を見るのも楽しかったんだけどな。
3/19 土	0.0	Rちゃんお墓参り		市川でピックアップ、行きは渋滞が続いた。Rちゃんのお墓は樹木葬の中にお母様と一緒に。Nちゃんが既にあるお花と上手く活けてくれた。なんでこんな早く逝ってしまったんだろうと口にすると「いい人だから」とNちゃん。よくわかるなぁ。お蕎麦を食べて梅見をしようとしたが渋滞を恐れて今回はこのまま帰ることに。16時頃帰宅。
3/20 日	24.0	青葉の森反対回り		なんか順調に走れていた。何がどうなればこんな風に走れるのか知りたいものだ。が、青葉の森を一周してからはいつもの通り、途中マックに寄ってのんびり。
3/21 月	0.0	実家お墓参り
3/22 火	0.0	手話サークル	美	凄く寒い一日。朝家を出て手話終わって帰宅、昼食べて美容院、家を出る毎に気温が下がっているのを感じる。お昼から雪も降ってきたし。
3/23 水	5.0		マッサージ	マッサージしては走れないので久しぶりに6時に出た。やっぱり朝は気持ちいい。
3/24 木	8.0			少しだけ手話のお勉強などしてみた。
3/25 金	12.0	聖隷佐倉市民病院		走り歩きで病院まで。ちょっと前までは12Kしかないんだと思ったかもの距離を走り歩きで行く現状。でも目的地を決めて行くのはいいと思った。プレートは抜かずにおくという確認をDr.とする。
3/26 土	10.0			昨日気分よく走れたので又佐倉目指してみようとしたけれど断念、総合公園から帰る。車でそごうへ行ったが超渋滞、そうだった、そごうは車で行くところではないのだ！
3/27 日	0.0	実家へ	ぐるーん	甥夫婦がお墓参りに来るというので急遽実家へ。久しぶりに会い楽しい時間を過ごした。遠くからわざわざ来てくれて有難い。妹家が良く使うというお店すごく美味しかった。夜ぐるーんのmeetingがあるので電車で帰る。電車も久しぶりにいいものだ。
3/28 月	16.0			桜を求めて気軽にゆっくり走れて気分良かった。
3/29 火	5.0	ドライブマイカー		初めても劇場、千葉にこんなところがあったの？という感じ。いい映画だった。老舗の蕎麦屋へ入ったら11時少し過ぎなのに店内で待ちがあった。
3/30 水	18.0	青葉の森公園		満開、人も多い。でも東京ほどではないのだろうな。
3/31 木	5.0			花粉症、目が酷くて気持ちが萎える。より強い目薬を買ったけど果たして、、
走行距離	212.0  km