月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	13.0	香取神社	筋トレ	今月も早朝ランを続けたいがさてどうなるか。無理はしない！を胸に。
9/02 水	0.0			ちょっと身体が疲れているような気がしたので何もしない日にする。
9/03 木	7.0		水泳	久しぶりの浜町へ、今月は団体貸切とれたとのこと。Hさんの還暦祝い品購入の指示、帰りにそごうに寄ってあれこれ物色。いいなと思う物はやはり高いわ。
9/04 金	12.0	総合公園		早朝はかなり涼しくなった。
9/05 土	5.0	総合公園	筋トレ	5K過ぎ辺りから膝痛みが出てきたのでそのままいつものコースを歩いて帰った。
9/06 日	0.0			昨日の膝痛があるので今日は歩き！と出かけたが途中から土砂降りに遭う、仕方ないので降っている間は走ることに。Mさんの奥さまの訃報を聞く。突然死！そんなこともあるのね、私とそんなに歳は違わないと思う。どうぞ安らかに。
9/07 月	10.0	総合公園		膝を見ながら超超ゆっくりラン、大丈夫だった。
9/08 火	0.0			お天気が安定しない。急に黒い雲が出てパラパラと雨が降ってきた。大したことなかったけど3日連続だ。雨の降り方が変わったな。
9/09 水	10.0		筋トレ	100均巡り、お店によってあるものないものいろいろだ。マスク制作今日で終了、しみじみ飽きた！
9/10 木	0.0		水泳	浜町でのレッスンが普通になってきた。受付はものすごく混んでいてなんでだろうと不思議な感じ、四街道のスポセンや新習志野ではスムーズにやっているのを見ていたので。
9/11 金	0.0	秩父		明日からのかりのみちスタッフの為秩父前泊。駅から遠いがゴルフ場のホテルに宿泊。のんびりして景色はいいし久しぶりのお泊りはいい気分。ご褒美にポロシャツ2枚も買ってしまった。
9/12 土	0.0	かりのみち		8:30西武秩父でピックアップしてもらい秩父湖へ。SAJのTさんが交渉してくれて閉店した店先にエイド設置でタープ張る必要なし。たまちゃんのカレーと私のピクルスは好評で作った甲斐があった。今日中にゴールする超速ランナーに荷物を渡す為にゴールに向かい、少しの時間を縫ってお風呂と食事が出来た。涼しくて走りやすいと去年より早いゴールが多かった。
9/13 日	0.0	かりのみち		朝7時のタイム目指して続々ゴールするランナーは皆一様にとても楽しそうで見ていてすがすがしかった。解散後川越在住のあさちゃんと朝デート久しぶりのおしゃべりは楽しかった。何とか昼過ぎに帰宅出来た。
9/14 月	0.0			昨日は7時に寝たのに今日一日身体が重く寝てばかり、やっぱり徹夜はこの歳になると堪える。
9/15 火	0.0		手話サークル	コロナ禍になって定員オーバーの為2部制になったサークルは同じ人に会えないし物足りない。今日も身体は普通ではなかったなぁ。
9/16 水	5.0		筋トレ	筋トレ、ストレッチをして身体が少し楽になったか。
9/17 木	0.0		水泳	人数が多かったなぁ。皆んなとランチには行かず近くのお魚屋さんに行ったがコロナ前とで従業員が少なくなっていた。どこも大変なんだろうな。
9/18 金	20.0	おゆみ野		行きは何とか走ったが帰りは随分歩いてしまった。誰かと走れば又違ってくるのだろうか。
9/19 土	6.0		お墓参り	実家へ帰る途中果物を買おうとお店に入ったら超混雑していて私が出た後は入場制限していた。誰も考えることは同じということね。
9/20 日	15.0	香取神社	筋トレ	いつもの反対廻りをしてみると景色が新鮮なんだな。
9/21 月	15.0	佐倉		約束していたことがなくなったので走り歩きで佐倉方面へ。染井野の一角が旅館かと思える様な日本家屋が連なっていて超お屋敷通りでびっくりした。
9/22 火	26.0	おゆみ野		Tちゃんと一緒に走り出すも先に行ってということで結局一人に。先日のリベンジで全部走りとおしたいと頑張ったがやっぱり最後は歩いてしまった。でも少し進歩したと思いたい。
9/23 水	0.0		内科医院	あれこれ気になることを先生にお話して先に進んでみるかな。雨が降らない時間もあったが休養日として銀行や買い物に費やす。
9/24 木	0.0		筋トレ	台風はそれて風雨大したことなかったが水泳はお休みした。以前ほど気持ちが乗らなくなったのは感じている。
9/25 金	0.0		内科医院	朝一で血液検査。朝5時からやっていて女医先生は毎朝2:30に起きるのだという。雲の移動を予報で見ると千葉県だけずっと雲かかっていないので今日は降らないかと期待していたが結局一日中しとしと雨。前倒しで美容院へ。
9/26 土	14.0	香取神社		雨は止んだがスッキリしない。今月は３〜４日しか晴れていないという。久しぶりのランは気持ち良かった。
9/27 日	10.0		筋トレ	スッキリとした秋晴れを所望す！
9/28 月	15.0	おゆみ野四季の道	内科医院	用事を一日で済ますことに。四季の道を走りたくて遠征。四季の道から大百山公園初めて、あの辺はいっぱい公園があって本当にいいなあと思う。Amazon返却はヤマトの営業所へ持ちこむと超簡単タダだし。血液検査からは健康体であることが判明。第３のビール値上げ前にとドンキへ行けば結構売れていた。
9/29 火	10.0		脳神経外科	健康体であることは分かったが気になることはクリアせねばと紹介状を携えて行くもそれに関しては何も問題ない、整形外科へ行ってみてはどうかと。まあそれならいいや。
9/30 水	14.0	香取神社		全く速くは走れなくなってしまったけれどそれでもずっと続けていきたい。衣類の断捨離、一体どれだけあるんだと思うほど。お勤め辞めて７年にもなるのに！
走行距離	207.0  km