月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0	初詣		実家から15分くらいの等覚寺へ初めて行った。前夜除夜の鐘がずっと鳴っていたので近くにそんなお寺あったんだとお嫁さんが教えてくれた。夕方お墓参りをして少し早めに帰宅。そのまま年賀状チェック、毎年出そうかどうか迷う人数名、多分先方もそうなんだろうなと思いながら来ているのでこちらからも出すということを何年も続けている。新年からケガを抱えて始まったけれどひたすら我慢で乗り切ろう。今年はレースに出る最後かもしれないと臨む。
1/02 火	0.0	光が丘練習会＋新年会		ケガをしているのでエイドをした。A宅を拠点に走って帰宅して新年会お店へ移動、何人かはA宅へ戻り再び談笑後18時頃お開き帰宅20時頃。朝早くはら超長い一日だったが楽しかった。
1/03 水	0.0			在宅を決め込み動かない。足が痛む！ネットでスポーツ整形を探して明日行ってみる。
1/04 木	0.0			BJクリニック＠御茶ノ水。はっきりと疲労骨折が判る写真だった。既に時間が経っているので冷やさなくてもよいと。スポーツ整形だけあって両方の足を見てくれて足首の固さが甲にひずみが出るというもの。足首の固さは水泳のコーチにもピラテイスをやっていて自分でも感じるところだったのでそのリハビリを来週受けてみる。混雑を覚悟で行ったのに結構早く終わった。
1/05 金	0.0	宗吾霊堂＋		宗吾霊堂にこだわって初詣。以前マラニックした道を車で通って帰宅。
1/06 土	0.0	葛西臨海公園初詣ラン＋新年会		S子さんの伴走を代わってもらったのでスタッフを。マンションの集会所で50人くらいの準備。バンバンに余り行かないから知らない顔が多いけれどやっぱりいっぱい力をもらって楽しかった。
1/07 日	0.0			在宅を決めてひたすらコーケントー。痛みは大分薄らいではきたがまだまだ続く予感。
1/08 月	0.0	御府内八十八か所巡り開始		思い立って始めた。昨年のAちゃんにくっついていったのが大きいかな。品川で降りて高輪三田６か所巡る、まだ痛みがあって余り歩き回るのも良くないと感じる。しかしお寺がマンションになっているところ２か所ありなんだかなあと思う。１か所では玄関に書いたものをぶら下げてあるお寺もあってがっかりした。
1/09 火	0.0			強風、出かけずゆっくり手話がヤバイ。
1/10 水	0.0	御府内八十八か所巡り		門前仲町→両国＋亀戸。得のある雰囲気のお坊さんお寺もあればお坊さんのいないお寺もある、宗教法人特例を無くせ！
1/11 木	0.0	水泳	アートメイク	新木場BUNB、昔来たことがあったけれどリニューアルしたのか、それんしても空いていて驚いた。水泳でも甲には痛みを感じた。施設内でランチ、余りおいしくはない。東新宿アートメイクへ。都心にこんな風に住む選択肢もあるのかと思う。
1/12 金	0.0	御府内　B	ワラーチチャームWS	リハビリ担当者はすごくわかりやすかった。これから暫く身を委ねていこうと強く思った。クリニックの前に湯島の２つの寺院を訪ねるも1か所はマンションで呼び鈴でも出ない。都内のお寺っていったい何なんだろうか。チャームWSはすごく楽しかった。指輪とかは興味ないけど物を作る喜びを感じた。帰宅23時半、WS行く前御茶ノ水でスープストックに寄ってよかった。
1/13 土	0.0		手話教室	年末年始の出来事を手話表現という宿題。得意の一夜漬けで乗り切った、手話教室も賞味あと３回か。
1/14 日	0.0			一日中在宅
1/15 月	0.0		面接	自衛隊の食堂パート、週に３回くらい午後４時間くらいを希望した。ケガしなければ仕事しようと思わなかったかも、取りあえずやってみるか。
1/16 火	0.0	御府内	B	昼休み前なので会計も予約も全て前倒し！リハビリうまく作用してほしい。クリニック前に四ツ谷から千駄ヶ谷付近を回り、クリニック終わってからまだ時間があると御茶ノ水から後楽園付近を回った。さすが歩きすぎて疲れた、ナント21,911歩13.4K！
1/17 水	0.0			昨日歩きすぎて足が腫れてしまった、バカだなぁ。
1/18 木	0.0	水泳		水泳後半は甲に痛みが出るので途中からプルブイ使用、良く泳いだ気持ちいい。ランチ後はまっすぐ帰宅。一昨日の轍を踏まない。
1/19 金	0.0	印旛沼ダムカード		Aちゃん京成佐倉でピックアップ、印旛沼２か所周りダムカード収集。その後甲子正宗へ行き国立民族博物館からの佐倉城跡。もっと違うコースを案内出来れば良かったなぁ。
1/20 土	0.0		手話教室	卒業式の案内をもらった。隣の席の方はスーツを買わなくちゃと言っていた。
1/21 日	0.0			ふらりとマリンマラソンの応援に行った。駐車場をイオンにしたのは正解か。いいお天気だったが寒い一日、バンバンの何人かは見付けられた。
1/22 月	0.0	お昼頃から降雪		スーパーは超混雑、郵便局も。雪が降ったら出かけられないとみんな思うんだろうか。
1/23 火	0.0	雪かき		雪かき、各家からばらばら人が出てきて雪かきをしている。それが自然なことなんだろうな、4年前の大雪に比べたらずいぶん楽だった。木の上の雪は払えばサラサラと落ちて雪質が今回は違うと思った。
1/24 水	0.0	おゆみ野		いいお天気なのでおゆみ野へ、少し歩こうと思ったがショッピングで終わってしまった。
1/25 木	0.0	水泳	B	バックをやっている時側壁に小指をぶつけた、その時は大丈夫だったのに夜になって痛み発生マイッタな。
1/26 金	0.0			手芸
1/27 土	0.0		手話教室	手話コーラス発表会。２年生で参加しなかったのは結局８人、落ちこぼれみたいだな。みんなは良く練習して楽しそうだった。
1/28 日	0.0		筋トレ	久しぶりにスポセンへ。トレーナーとお話し、以下に足首と足底の柔らかさが大事かを説明下さった。すごく良く理解でき、この固さで走ったら又同じように故障すると。お風呂に入って足指のトレ。
1/29 月	0.0	クリニック		痛みが抜けないのでクリニックへ。骨折部分は良くなってきてはいて他の痛いところはそこを庇っているからと。納得出来ない。この痛みは何なんだ！
1/30 火	0.0	確定申告		市役所で行われる申告講習会、毎年やっているので教わることもなし提出のみですぐ終わる。還付金が入るので前から欲しかった街用のリユックを前倒しで購入。我ながらやることが早いわ。
1/31 水	0.0	水仙ロード		江月の水仙ロードは終わりと聞いて佐久間ダムへ。終わりに近かったが上の方はまだ見られたし梅との競演も。のんびりゆったり、勝山へ降りて海鮮を食べようとしたが水曜はお休みが多く結局ばんやへ、やっぱり満足しない。出てくるのは遅いお茶はセルフ量は多いわナンダカナア。
走行距離	0.0  km