月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0			薬がなくなったので病院へ。Ｔ病院は例の問題から人が少なくなって空いていていい。橘で必要なものを買って午後から準備。膝を使わない作戦は功を奏して欲しい。
5/02 火	0.0			Ｊの施術を受けに行く。橘湾の為に一生懸命やってくれてありがたかった。旅の準備。
5/03 水	0.0	長崎へ		初めてソラシドエアにしてみたがカウンターは端だし機体は小さいし次はいいかなという感じ。ホテルに荷物を置いて水辺の森公園へチェックイン。懐かしい面々に会って5人で食事に。私は羽田で重く食べてしまったのでビールだけ、別れてからコンビニで買い物。
5/04 木	0.0	橘湾岸スーパーマラニック		10時スタート時は太陽がギラギラ＋蒸し暑かった。20K過ぎのあぐりの丘までが青息吐息、その後胃にきて70Kの権現山まで食べられずキツカッタ。権現山→樺島灯台→川原→茂木までほとんど一人で走った。よくあの山道を一人で走ったものだと感慨深いが前後に人がいると思うと一人でもいられた不思議よ。
5/05 金	140.0	””		川原で靴を脱いだ時にひどくマメが出来ているのがわかるが後はだましだまし。茂木への手前で夜明け、茂木を出て太田尾の山の中でトイレ仕方がなかった。この先でYさんに会い次のエイドで止めるという。私はまだ余裕があるのに制限時間を間違ってすっ飛ばして日見公園へ。それで走れなくなってしまい飯盛山への上りでへばってしまった。膝が痛いのは初めからなのに心が負けたとしか言いようがない。スタッフに電話をしてリタイア表明。今後走れなくなったらと思ったけれどやっぱりリタイアは不完全燃焼だ。来年リベンジしなければ。時間はまだたっぷりあったんだなぁ。宴会はいつもの様に楽しかった。
5/06 土	0.0	熊本へ		雲仙経由フェリーで熊本へ。駅までのバス内で若い女の子に席を譲られた、、余程疲れた顔していたんだろうなショック！レンタカーをして熊本城下へ。まず駐車場がいっぱいで街中はこれがイヤだ、食事処もいっぱい。春雨の麺タイピーエン美味しかった。熊本城を歩く時からマメの痛みが増してきてマイッタ。昨夜いつもの様に処置したのが歩き回ったので熱と擦れたのか。夕食は九州ホテル内の居酒屋へ。馬肉いろいろ美味しかったがイヤな酔っ払いがいた。
5/07 日	0.0	阿蘇へ		阿蘇までも迂回しなければいけず、阿蘇山への数通りある道も1か所しか通れず、ナビが古いのか通行止めの道を何度か案内された。路肩注意や段差もあってまだ道は安定していない。大観峰、内牧温泉や白川水源、どこものんびりいい所。赤牛丼で有名なお店を目指したら２時間待ちだと言われその前の店に入ったら写真と全く違うので写真に撮る気にもならず。足の痛みは増して腫れがひどくなってきて折角の温泉に足を入れられず早く帰りたいと弱気になった。
5/08 月	0.0	益城町へ	帰宅	早々にチェックアウトしてから益城町へ。随分更地になっていたがそのままの家屋もみられる。のんびりしたいい街だった。パンの美味しいお店というのでわざわざ買ってきた。空港へきた機材交換で2時間遅れマイッタ。1000円の食事券をくれたけどものすごく疲れた。
5/09 火	0.0	病院へ		病院で抗生剤を処方＋塗り薬。痛くて心も沈む。
5/10 水	0.0		お墓参り	朝起きたら劇的に腫れは引いていた、痛みは残っている。9時Jの施術すごく身体が楽になった。そのまま実家へ直行、お墓参り。妹はまだ本調子ではないのだなぁ、時間がかかるのだろう。
5/11 木	0.0	水泳		久しぶりの水泳はホントに気持ちが良かった。が、マメの部分の皮がびろびろして気になって仕方なかった。食事いつもの源ちゃんは何が起きたか手際が凄く悪かった。
5/12 金	0.0	ピラテイス＋筋トレ	ワラーチWS	これをしてやっと普通の身体になった感じ。なのに夜ワラーチのWSへ行き帰りが12時半超キツカッタ。
5/13 土	0.0	バンバン８耐	手話教室	寒い一日。所沢で８耐エイドお手伝い、Kくんの活躍は素晴らしい。次々と美味しいものをエイドに出していた。余りにもつまみ食いしすぎて帰る時は苦しかったなぁ。1時半に出て四ツ谷手話教室へ、手話コーラスはやらないことを表明、何とか授業は進めたい。昨夜余り寝ていないで凄く疲れたので明日のオクム練は行かないことにして連絡した。
5/14 日	0.0			やっぱり身体は疲れていると実感したので今日はじっと我慢の在宅、普通の人はこういうふうに休んでいるんだろうな。
5/15 月	6.0	ワラーチお初		青葉の森公園へ行ってワラーチで超ゆっくり走ってみた。45分くらいかな、何とマメが出来た、聞いていないよなぁ。シューズからの解放感は想像以上だったからショックだわ。
5/16 火	14.0	””　2日目	草取り	今度は右足にマメが出来た、ショック。靴下をはくか否かのことなのか、紐がキツイのか緩いのか意味不明。Ｔちゃんに聞いたら最初はマメ出来たというので少し安心した。午後草取りで庭がスッキリんこ。
5/17 水	0.0		筋トレ	何と7時半まで寝てしまった、びっくり！Ｊが故障したので暫くは伴走なしだな。マメの為に走らない。
5/18 木	0.0	水泳		プールサイドは硬いので足裏のマメが痛かった。良くなっておくれ〜。ランチはゆっくり出来るお店ではなかったので超早く帰宅、ソフトバンクへモバイルバッテリー買いに、、、何であんなに待たされるんだろう。
5/19 金	9.0	ピラテイス＋筋トレ		今日は4時に目覚めてしまったので朝一走ってみた。蹴り出しが気になって距離縮小。スポセンで亀さんに会った。いろいろ身体に問題があっても前に進む姿には力を頂く。今日暫くぶりで嬉しかった。
5/20 土	5.0	バンバン	手話教室　　夜行バス	バンバンでお初の方の伴走指導、膝の具合が急に悪くなった。昨日のピラテイスか筋トレに問題あったか、痛い！という瞬間はなかったけれど。帰宅して普通に食事シャワーして地元から夜行バスで京都へ。
5/21 日	15.0	鯖街道応援		夜行バスは眠れない！8時京都タワーで待ち合わせて市内ゆるゆるランで出町柳まで。遠くからきた私を少しでも楽しませようといろいろ考えてくれて嬉しかった。出町柳のおまんじゅうやさんに並んでから電車で貴船口へ、そこからバスで貴船へ。貴船神社最高、ここは何度も行きたいところとなる予感。貴船からトレイルで鞍馬へ。13時頃から応援、コンビニないから高いビールを買って待つ。バンバンの皆んなを応援出来ゴールへ。鴨川べりのゴールはのんびりにぎやかでとてもいい雰囲気、人気の度合いが判った。ゴールした皆んなで宴会、超楽しい時間だった。関西の顔見知りも沢山いていっぱい声をかけられた嬉しかった。4人で食事してバス停まで送られて再び夜行バスの人に。とっても楽しい応援旅だった。
5/22 月	0.0			土曜日代々木公園で虫に刺されたところが丸太の様に腫れあがったしまい痛い。皮膚科大込みでも我慢、そしてたった２日分の飲み薬、それで良くなるとは思えないけどなぁ。マイッタ！
5/23 火	0.0	木更津館山		坂東札所めぐりをしているＡちゃんについて県内のお寺を巡る旅2回目。木更津から高蔵寺、館山から那古寺。お喋りしていて降りる駅通りこしバスで戻るハプニング、お陰で館山でブドウパンを買えた。特急がなかったのでお互い別の高速バスで帰る。限られた時間の中で動くＡちゃんはエライと思う。楽しかった！
5/24 水	0.0		ケーブルテレビの工事	休養日。布団を干したりそれでも目いっぱい。夏物のパジャマなどを洗いなおす、ずっとしまわれていた衣類はなんとなく湿っぽくてイヤだ。一人だから無線はいいやと思っていたけれどスマホに繋ぐ問題が出てきて工事してもらった。
5/25 木	9.0	水泳		久しぶりにＴさん伴走、お互い痛いところが出てきてこれから先だましだましやって行くのだな、それでも走り続けるＴさんを励みに私も頑張る。水泳、バタ足の時打ち過ぎて心臓バクバク、バタ足が出来ないことが判った。クロールは２ビートだし8割方上半身で泳ぐものらしい、静かな力の入らないバタ足をしたいものだ。ランチはつまらないところへ行ってしまった。足らなかったので夕飯は早めにした。
5/26 金	0.0		歯科医	膝痛が出たのは先週の金曜日、ピラテイスや筋トレで「痛い！」という瞬間はなかったけれどどこかに無理があったと想像するとここは休んだ方がいいかなと。雨だったしチケットいろいろ手配してﾊﾟｿ三昧。
5/27 土	10.0	バンバン代々木		Ｋちゃんなので引き受けた。ゆ〜っくり歩くように走れば膝は痛まない。王子のコンコースで絵画展、ケンケンの絵を見て王子で食事後美容院へ。
5/28 日	0.0	筋トレ	鍼灸院＠西千葉	いろいろかなり念入りに調べてここに行きついた、初めての感触はいい。下半身より上半身のコリが強く左肢より右肢の張りが強い。鍼に電気を通して終わり。走ってみてと言われた。柔道整復師なのかな、説明が良く理解出来た。これとは別にネットでシューフィッターのアドバイスで適切なシューズ選びをするというのにも申し込んだ、靴一足分かかる。今回良くなる可能性を求めてお金を使うことにした。
5/29 月	0.0			走ってみようと青葉の森に行ったけど結局走れなかった、痛みは抜けず。気持ち落ち込む。
5/30 火	0.0	お墓参り		ランチ、妹の家族と。ものすごい暑い一日だった。
5/31 水	14.0		鍼灸院＠西千葉	朝走ってみたけど痛みはあってキツイ。う〜ん、どうしたものかなぁ。2度目の治療行ったけどすぐ良くなるとも思えず。
走行距離	222.0  km