月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0			ロイヤル→ドンキ、買い物三昧。
12/02 火	0.0			朝走ろうとしていたらＯから電話、長くなり予定変更。夕方走りに出るも歩きに変更。
12/03 水	14.0	Jの伴走		お喋りランは楽し！
12/04 木	13.0	Yの伴走	水泳	なんか木曜日になると雨模様。ランチは珍しくお寿司屋さん、歩きたくなかったからね。
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	0.0		水泳	由村さんの施術、なんとか坐骨痛が治らないものか必死なのだ。3時間も治療してくれるが良くはならない。浜町で一人水泳。
12/08 月	17.0	四季の道		気力がなくなってきている実感、家から離れてみようとおゆみ野まで行き四季の道を走った。作戦は成功して何とか走れたが。
12/09 火	3.0			坐骨痛がひどくて、それよりも気力もなくて歩いて帰る。午後Cさん宅訪問お喋り。
12/10 水	15.0	Jの伴走	リコールでトヨタへ	伴走は楽し！トヨタ経由市役所にて期日前投票。
12/11 木	0.0	伴走中止	水泳	朝雨予報だったから伴走は中止。水泳はいつものように楽し、ランチは田酔、ここは最高！
12/12 金	5.0			鍼灸院に行く。治るだろうか。
12/13 土	5.0	忘年会昼の部	忘年会夜の部	S邸へ向かう途中人身事故で電車止まる。Sさんに迎えにきてもらうが着いたのは１時間以上過ぎていた。後ろ髪をひかれる想いで途中退座、Hちゃんと走る、走る、オンタイムで夜の部に間に合う。今年は１６人、この人数は同じ話題にはならない。二次会は出ずに帰宅。長〜い一日だった。
12/14 日	15.0	アキレス練習会		Hと軽快に（私はキツイが）走る。昼はEちゃんと２人だけでランチ、彼女が元気だから私も頑張って来られた。正直遠くに行ってさびしかったが彼の地でも頑張っている姿に力をもらった。
12/15 月	0.0	病院		病院へ薬をもらいに。患者が戻ってきたのか今日は時間がかかった。徳洲会は設備や施設はいいのだから復活して欲しいと切に願う。午後歯科医＋鍼灸と医者通いの一日か。ランニングの仕度をしなからそのままの姿で一日過ごすことに。
12/16 火	13.0	Sの伴走とりやめ	鍼灸	雨の予報だったので昨夜キャンセルの連絡をしてしまったが朝起きたら雨も降っておらず雲も切れている。電話したが電源オフ、私の連絡の仕方が悪かった。今後は朝確認と付け加えよう。運動公園方面
12/17 水	15.0	Jの伴走		風が強くて寒かったし乾燥しているからか喉が渇いた。ラン後J宅にて仮装試着、サイズはOK,帽子もピンで何とかなりそう。
12/18 木	12.0	Ｙの伴走	水泳	朝は思いの外寒さはなかった。朝が遅い。水泳はドリル難しいけど楽しい。背泳が出来るようになったのが嬉しい。ランチは南欧食堂。
12/19 金	0.0	ガス工事		給湯器とガス台をリニューアル。一日かかったので外出できず。新しいのは本当に気分ヨシ。
12/20 土	0.0	施術		早稲田に行って帰って終わり。
12/21 日	30.0	奥武蔵練習会		見晴らし台まで。帰りはＡとお喋りしながら３分の１は歩いてきた。顔振峠までの行きは坐骨痛が全くでなかった。
12/22 月	0.0		鍼灸
12/23 火	0.0			いいお天気だったが・・。
12/24 水	12.0	Ｓの伴走＠四季の道		おゆみ野でピックあっぷ。ラン後イオンで買い物。
12/25 木	12.0	Ｙの伴走	水泳	冬至を過ぎて朝は更に遅くなった。しばらく行ってから空が白んでくる感じ。水泳は泳ぎ修めでいっぱい泳いだ。途中でトイレにもいかなかった。ランチは田酔。
12/26 金	0.0			大掃除ではなくて小掃除かな。でも今年はこれで大丈夫でしょう。後は庭だけ。
12/27 土	15.0	バンバン練習会	美容院	Ｓちゃんと11時15分まで走る。その後納会寒い中2時過ぎまであの人この人と話していた。200超の人が集まるとスゴイものだ、この仲間からいっぱい刺激を受けて楽しいランを続けていられるのだな。
12/28 日	25.0	年の瀬マラソン＠所沢		5人でミニスカポリスを、完走はせず25kくらいで終了。仮装マラソンだけあって参加者の完成度は高くて走りながらあれをやりたいこれをやりたいと想いは続く。アフター楽し。
12/29 月	0.0	鍼灸院		大分良くなっているのか痛いところは少なくなってきている。
12/30 火	0.0	お墓参り		妹と一年最後のお喋りをしてしっかり父母に挨拶をして帰る。とにかく全てに感謝だ。
12/31 水	13.0	手賀沼		手賀沼マラニック、お風呂後道の駅買い物で解散、一日仕事だけど楽しかった。一年の回想：今年は手術したのが大きなポイントになったと思う。後半の毎日は来年にももって行きたい。いい一年だった。
走行距離	234.0  km