月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0		水泳	5時には降っていなかったので約束したのにその20分後くらいから大雨、仕度して玄関へ来たところで電話、止めることに。よってゆっくり朝食。水泳は楽し。
5/02 金	0.0
5/03 土	20.0	川の道応援へ	小諸	指定がとれなかったので早く出て１本前のに乗った。連休中に動く浅はかさよ、小諸は夏日で長袖が恨めしい。１１時スタートを見送って運転手に変身。一度衝突危うしの瞬間あり、何もなくてホットしている。夜善光寺から伴走始めるが夜は５℃くらいでマイッタ。
5/04 日	15.0		越後鹿渡	朝８時伴走変わる。走り意思がないのか伴走者に引っ張られていたが引っ張らないと進まないので結果私も引っ張る。中間点ゴール前２Ｋはまるで連行されているようだ。こんな状態で走らせていいんだろうかと疑問を持つ。とにかく時間内にはゴールさせた。後半部隊と引き継ぎ後私は帰ることにする。
5/05 月	0.0			サスガにぐっすり眠った感。買い物をして後は家でゆっくり過ごす。５２０Ｋ走ろうとは思わないけど彼らに沢山力をもらった。
5/06 火	0.0			ふれあいの準備、書類チェック一日。気力回復の術を知らない、退院後の気力減退・ランへの意識の薄れとでも言うのか積極的に走りたいと思わない。どうしたものか。
5/07 水	17.0	Ｊの伴走		伴走のお蔭で走れる感じ、今は一人ランがツライ。Ｊとは話が合うしあっと言う間に時間が過ぎてしまう。今は伴走の力を借りてランニング続ける算段か。
5/08 木	5.0		水泳	Ｙの伴走はキャンセル、でホンの少し。水泳はＳさんと2人だけはつまらない。皆んな出てきて下さいな。
5/09 金	42.0	仲の木→新鎌ヶ谷→小室→１６号	５２Ｋのコース	ロングをするのは今日しかないと決行したが、今の自分に走り通せるはずがなく約１０Ｋは歩いたか、でも無事に走り歩き通せて満足。スピードが大きな問題だけれど。
5/10 土	8.0	バンバン練習会		ウルトラ祝勝会というのでドタ参。一体Ｙちゃんは川の道完走と言えるのか？伴走ではなく搬送いや連行か？伴走をした誰もが抱えた疑問。しかし誰１人欠けても伴走できなかったことを想うといいメンバーだったなぁ。楽しかった。
5/11 日	34.0	奥武蔵練習会		高麗川〜平九郎茶屋の先１Ｋまで。Ｋのサブ伴で。Ｒは本当に面倒見が良くて気分が良かった。例のごとくお風呂入らずに帰る。山は緑が綺麗でいいなぁ、しかし千葉からは遠い。
5/12 月	0.0			もう連荘は出来ないと最初から今日は休み。一日中ふれあいの表彰状作りで気が付いたら買い物にも行けなかった。
5/13 火	0.0			ふれあいの商品買いにドンキへ。結局値段で物を選ぶことになるのだわ。
5/14 水	10.0	Ｓの伴走＠青葉の森		お花が綺麗、あちこちの香を嗅ぎながら・・・。Ｓとは楽しいマラニック気分。
5/15 木	0.0		水泳	雨でＹの伴走はなし。水泳は基本のキを何回も、と言うかランニングとは本当に違うなあと感じる。ランニングはどんなフォームでも走れてしまうものなぁ。
5/16 金	5.0			もっと走るつもりだったのに歩いてしまった、なんだか気力減退・・・。
5/17 土	10.0	＠葛西臨海公園		公園は気持ちよかった。しか〜し、Ｓ子さんと2人分のお弁当を日陰に置いておいたら無くなっていた。すぐそこにエイドで人がいたのに不思議で仕方ない。お弁当はともかくタッパが恨めしいわ。鳥の糞で車が汚れたので久しぶりの洗車、もちＧＳでね。
5/18 日	0.0	アキレスふれあいマラソン		毎年スタッフ、毎年アキレスの存在意義を考えさせられる。１０周年ですっかり定着盛況のうちに終わった。朝５時半に家を出て帰宅は４時でもくたくただった。やりたいこと沢山、来年は思い切って欠席とするかな迷うところ。
5/19 月	37.0	ちはら台		途中四季の道を走った、綺麗でいいところ。だが道に迷って元の場所にたどり着けず。今日は歩くことなく走れたので良かったかな、でも５時間かかった。
5/20 火	4.0			松戸へカステラを買いに。サカエヤ工場見学と購買。お料理の先生が福砂屋のより美味しいと言ったことに心動いたのでした。
5/21 水	0.0	Ｊの伴走はなし	お墓参り	この雨では走れない。月命日は明日なのだが予定がつまっているので雨の中実家へお墓へ。雨のお墓参りは大変だったけどしっかり向き合ってきました。
5/22 木	12.0	Ｙの伴走	水泳	Ｙとは今月お初でした。水泳今日はたっぷり泳いだ、楽しかった。ランチは元のメンバー復帰でにぎやか超楽しかった。
5/23 金	12.0			仕事が入ったとかでランチキャンセル、一日空く。郵便局・市役所・ドンキと周りとどめはマッサージで癒す。結局家にじっとはしていない。
5/24 土	42.0	バンバン８耐		午前はＳちゃんとハーフ、午後Ｇマとハーフを。本当は35Kくらいに留めたかったが。ワアワアしている内に終わってしまった、８耐はスゴイ。帰ろうとしたら二次会に寄れ！と御大に引っ張られ6時半までいた。おにぎり隊だったから朝は4時起きで疲れたわい。
5/25 日	0.0	アキレス練習会	鰺ヶ沢の打ち合わせ	今日は全く走る気なし、よってWちゃんとウオーキングしていろいろ話した。彼は知的ではなくて普通の人だと判った。私だけでなく何でそう思ったのだろうか。鰺ヶ沢の打ち合わせwith E、ごちそうになった。
5/26 月	13.0	Sの伴走＠四季の道		実に気分のいいところだった、風は強かったけれど気持よく走った。こんなところが近くにあればいいのに。イオンタウンおゆみ野に駐車、着替え、お弁当を食べる。お弁当作りは楽しいし冷蔵庫の整理になるしS子さんは喜んでくれるしいいことづくめ。
5/27 火	0.0			大掃除より庭だ！と鬱蒼となってしまった枝払いを、５月の伸びは驚くほどだ。柿、さくらんぼ、金木犀、しゃら、あせび、みかん、モクレン、木槿、アカシヤがあり、柿１を残して終える。高枝鋏は首が疲れるし蚊に早くも刺された。残った柿と生垣の山茶花・レッドバロンに又１日かかるなぁ。
5/28 水	17.0	Ｊの伴走		お喋りランは楽し！あっという間の時間なり。気が合うのはいいことだ。ヨーカドー混んでると思えば28日、賢い主婦はエライや。結局安いと思って普段より2倍くらいの買い物をしてしまうのだ。
5/29 木	0.0		水泳	今日は距離を泳いだ、腕が疲れた。けれどコーチ曰くどんなに長く泳いでも力が抜けていれば腕が痛くなることはない！のだとか。ランチはフレンチ美味しかったし雰囲気のいいお店だった。
5/30 金	0.0			残りの枝払いと草取り、新しい鉢植えなどで一日費やす。走るより疲れた、実際腰やばい。それにしても綺麗になった庭を見るのは気持ちのいいものだ。
5/31 土	10.0	バンバン練習会		Ｓ子さんの伴走。３０度越えの暑さだった、いつものコースを避けて植え込みの中を走る。午後美容院短すぎた！
走行距離	313.0  km