月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	34.0	おゆみ野		先日と同じコースを走り大分ラクに走れて安堵。坐骨痛はやはり出たけれど呼吸もラクだったし少し慣れたかも。又走れるように頑張ろう。
2/02 日	0.0			今回は退院後かなり家にいる時間が多い。テレビでマラソンを見たが余り面白くなかった。他人のマラソンに興味がなくなったということか。
2/03 月	2.0			Windows Liveの送信が出来なくなりcatvに遠隔操作でやってもらった。案外便利かも。在宅にてふれあいMの提出書類作成、これが最後になるんだ、頑張ろう。
2/04 火	14.0			久しぶりの朝ラン、朝が起きられなくなった。お昼頃から降るとの予報はばっちり当たり雪が降ってきた。明朝は凍っているだろうなぁ。
2/05 水	0.0	伴走キャンセル		昨夜降雪の為車動かせず電車で行こうとしていたらJから電話、ツルツルで怖くて歩けない、よってキャンセル。朝5時半のこと長い一日。
2/06 木	0.0	伴走キャンセル　水泳		辰巳水泳場。ここはサブプールでも水温が低い。水着２枚着用＋腹巻でも途中でトイレお風呂。飛び込み選手が沢山練習していた近々何かあるのか。午後江東区役所、後援申請をしてきた。
2/07 金	18.0			オリンピックが始まった、スケート思わず画面に見入ってしまった。坐骨痛激しく身体が傾いている感じ。雪が降るという予報からかスーパーには物がなかった。
2/08 土	0.0		雪	横殴りの吹雪で雪国の様相、千葉が一番すごかったらしい。
2/09 日	0.0	アキレス中止		千葉は33センチと報じていたがここ四街道は膝まですっぽり入ったゾ、40センチはあったのではないか。9時ご近所さんが続々出てきて雪かきに精を出した。こういう自然発生的な現象ってなかなかいいものだ。夕方歩いてスーパーに歩いて行ったが滑って怖かった。
2/10 月	0.0	伴走キャンセル		誕生日。MixiやFBやっていると思いがけないほどのおめでとうメッセージを受ける。自分自身は余りそういうことはやらないのだけど、もらえば嬉しいものですね。元気でいましょ！大分溶けてきてはいるがこの雪は暫く残ると思う。
2/11 火	0.0		又雪	夢舞マラソン、ランナーズ賞授賞パーテイー＠有楽町。朝又雪が降っていた、又雪かきかとがっかり。早く家を出て東京駅で軽食、幕張まで降っていたが津田沼からはほとんど降っていなくて同じ千葉でもこんなに違うのかと驚く。東京はもう雪もほとんどない。それに引き替え四街道は雪国のようだ。
2/12 水	10.0	伴走キャンセル		Ｂ組は白杖ついて歩くのは危険で出来ないという。さもありなん、ここ千葉の積雪は半端ではないもの。で一人探りラン結構、半分は歩かざるを得ない状態。キャンセルは良い選択だった。
2/13 木	8.0	伴走キャンセル　水泳		久しぶりに朝ラン、四街道はまだまだ普通には走れない。朝だから車道を走ったけれど。水泳は毎回発見があって本当に楽しい。
2/14 金	0.0		又又雪	洗濯機が壊れたのでコインランドリーへ。ナントこれがお初だす、係りの人が都度綺麗にしていて気持ち良かったわ。雪が積もらない内にと速攻で帰ってきたが、今回は東京より少ないみたいだ。
2/15 土	5.0			午後陽が出てきたので走ったが坐骨痛激しく・・・。高橋選手の笑顔最高だね。
2/16 日	27.0	青葉の森公園		梅の開花状況を知りたくて青葉の森へ。早咲き紅梅は咲いていたが白梅はやっとチラホラ咲いてきたところ。坐骨痛激しくて歩きが大分入った。
2/17 月	12.0	Ｓの伴走		二和向台、いろいろあって今年初めてかな。ゆっくりお喋りランは楽しい。
2/18 火	16.0	Ｓの伴走		青葉の森公園、紅梅は満開、白梅は2分咲きというところ。今何キロと話していたら後１周してマイル走るとサッサッとスピードアップした時はＳの意識がすごく変わったと思った瞬間だ。洗濯機修理、部品交換にて動力部分は新品同様になったが24500円の出費はイタイゾ。
2/19 水	16.0	Ｊの伴走		習志野、ここも久しぶりだった。普段の無口を補うべく・・。
2/20 木	12.0	Ｙの伴走	お墓参り	水泳お休み。10日遅れの誕生日祝い、ごちそうさん！実家に長くいられない。
2/21 金	0.0
2/22 土	10.0	バンバン練習会	施術	Ｙの伴走、２週連続のフルの前とか。やっぱり心はウルトラ人だ。バンバンで飲食してから（アルコールは飲まないが）施術。坐骨痛なかなか治らず。
2/23 日	10.0	アキレス練習会	東京マラソン応援	アキレスは東京落選組か40名。その後豊洲へＧｏ．バンバンの皆んなと応援。「サザエさ〜ん」と声を張り上げたらＭ子ちゃんだったのは驚いた。その後知り合いが続々と走ってきて声をかけられた、正直あんなに知り合いに会うとは思わず、バンバン連中も驚いていた。応援はホント楽しかった〜・・、けどやっぱり走りたい！
2/24 月	0.0			美容院はるばる川口まで。やっと行けてスッキリ。やはり髪型がいまいちでは生きていけません！
2/25 火	16.0	Ｓの伴走		＠青葉の森公園。Ｓさんご要望につき。先週途中でお腹が空いてしまったのでコンビニでおにぎりを調達。ポットにお湯持参でコーヒーを飲む、ピクニック気分なり。サツマイモのレモン煮を美味しいと喜んでくれた。妹がお昼来るので長くはいられなかった。高級なお弁当を買ってきてくれた。
2/26 水	15.0	Ｊの伴走		Ｊは午後仕事が出来ると地元ランを好む。皆さんのお好みに合わせて参上いたしまする。ウィンドスプリントを教えたら気持ちいいと言っていた。坐骨痛のことを言ったら置き磁石を用意していてくれた、有難い。
2/27 木	12.0	Ｙの伴走	水泳	5時前には起床久しぶりだったので何度も目が覚めた。ランが終わって家に帰って１時間で外出も慣れた感じ。水泳は毎回発見があって楽しい。皆と食事後ふれあいの書類提出で河川敷事務所と公園事務所へ。
2/28 金	0.0			断舎利に努める。書類整理できて良かった。
走行距離	237.0  km