月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0			御徒町の蛇骨湯につかり秋葉原のﾃﾞﾆｰｽﾞで朝食後早稲田へ。夕方帰宅夢から覚める。
7/02 月	0.0			超多忙。やっぱり疲れているな。
7/03 火	0.0	母に会いに		お母さんは元気だったけれど食べることに積極的でなくまるで食べることを忘れたみたいだ。この先どうなるのかな。ここずっと昼食時間に間に合うように行って食べさせている。帰ってきてから走ろうとしていたら雨が降ってきた。サロマ後全く走る気力が出ない。
7/04 水	0.0			大きな失敗をしてしまった。あることを忘れた、スッポリ抜けた感じ。
7/05 木	12.0	Tさんの伴走		Tさん調子よくなく途中で歩いてしまった。一日中女子会や合宿についてのことをやっていた。家で仕事している感じ、目が疲れた。
7/06 金	0.0			女子会準備万端整う。なかなかのプロデューサーでないかい。
7/07 土	6.0	バンバン		ちゃんと走らないで２週間、キロ6分にあえいで２周で止める。休みながら走る。気になることがあり会社により安心する。
7/08 日	7.0	アキレス		練習会後食事にナント20人くらい一緒に。20人くらいがスンナリ入れる店っていいのか悪いのか。
7/09 月	13.0			今日から朝連開始だ！ちゃんと走ろう！
7/10 火	15.0	母に会いに		何度かフラッとめまいを感じてランを止めた。単に空腹だったからか何かのサインか嫌な感じを残した。母は余り食べなくなった。プリンやゼリーを買っておいてきたがしっかりサーブしてくれるだろうか。
7/11 水	10.0		@品川	起床してからスタートするまでの時間かかりすぎなんだね。夜お久しぶりでした。
7/12 木	10.0		@表参道	Tさん伴走は先方からｷｬﾝｾﾙ、なので目覚ましかけずに寝たのに5時前に目が覚めてしまった。ヨロヨロと走ってきただけ。女子会盛況なり、楽しかった。
7/13 金	0.0			2日連続はキツイわ〜。歳をとったと実感することだな。
7/14 土	18.0	バンバン８耐		午前中で退散、一路町田へ。実に濃い楽しい時間、良く飲み食べ喋った。帰宅は何時頃だったか寝過ごさないだけ良しとしましょう。
7/15 日	13.0		日本官柬涕従歙ｰ	思いの外早起きできた。午後合宿の詰めの為遠路はるばる出かけた。私のところからでもたっぷり１時間かかるものなぁ。それにしても物凄い人で埋まっていた、あの施設は復活したようだ。
7/16 月	32.0	平井まで		朝６時に家を出て一路神田の江戸悠へ向うも本八幡辺りから歩きが入り走りがきつくなる。目標がどんどん縮まって結局平井から電車で江戸悠へ。お茶の水でランチ、ビールが進む。早稲田で極楽、帰宅後再びビール、全くビールが水の様に入っていく。
7/17 火	8.0	母に会いに		昨日の挫折分を走ろうとしたが身体が動かなかった。母は余り積極的に食べない、というより食べるということに意識がないようだ。梅雨明けだって。
7/18 水	0.0			負けた！
7/19 木	24.0	12Tさんの伴走 12		伴走終わってから一回り、気持良く走れた。最高気温らしいが我が家は風があって信じられない気分。合宿のことであれこれ連絡しまくり。
7/20 金	0.0			超多忙
7/21 土	34.0	青葉の森		道を間違えた分長く走れた。
7/22 日	5.0	アキレス練習会	役員会	なぜかアキレスで走る気が起きない。
7/23 月	0.0
7/24 火	23.0	母に会いに		頑張って早起きした。走って母に会いに行って歯医者に行って忙しかった。母は食事量がとても少なくなった。プリンやヨーグルトは時においしいというらしいからそれだけでも食べて欲しい。
7/25 水	0.0
7/26 木	28.0	小岩		走ってお風呂入ってのビールは最高、それにランチ美味しかった。いい気持で美容院。今日は時間配分うまくいった一日。45Kになっていた。
7/27 金	5.0			＠新宿、今日は楽しもう。
7/28 土	6.0	バンバン		湿気があった。君は走っている場合じゃないだろ！という御大の優しい言葉に人員獲得作戦。営業マンになれるかも。
7/29 日	7.0	アキレス	Pちゃん壮行会	練習会後の暑気払い盛況だったようだ。その段取りに新役員の皆が頑張ってくれた、次々出来る人が出てきて推移していくのは会がいい状態だと思うな。Pちゃん壮行会は多くの人と話せた。
7/30 月	10.0			朝ってこんなに涼しいの？と思った。
7/31 火	14.0		母に会いに	どんぴしゃり300K気分良し。植木屋の見積もりがあるので妹宅に寄れず。感じのいい植木屋さんだったのでもうあちこち見積もり取るの止めた！お化け屋敷からの脱却だ〜。
走行距離	300.0  km