月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0			社長の予定変更にて肩透かし！
10/02 火	14.0		ミッドタウン	朝のランで最近知り合ったご近所ランナーに会い一緒に走る。一人ではテレテレしか走らないからこれがなかなかいい刺激だった。@ﾐｯﾄﾞﾀｳﾝでランチ、庭を見ながらいい雰囲気で最高のランチでありました。ﾐｯﾄﾞﾀｳﾝはランでは何回か行っているが中に入ったのは初めて、おしゃれ〜で田舎者には刺激的。
10/03 水	0.0
10/04 木	10.0		母に会いに	朝の伴走がなくなり一人ラン。雨の後の匂いってなんか郷愁を誘う。母は今日は元気がなかった。
10/05 金	0.0
10/06 土	20.0	バンバン練習会		Oちゃんの伴走お初。しっかり走りたい！とお願いしていたのでテンポよく気持ちよく走れた。オクトーバーラン参戦で少しでも長く走りたいとのこと、駅までの帰路も走った。
10/07 日	42.0	東京夢舞マラソン		柳川春巳さんの伴走。話好き、人好き、知り合い沢山という訳で止まっておしゃべりにどれだけ費やしたか。深川の伊勢や、神楽坂の豆乳ソフト。アフターは８人、久しぶりに深酒した、楽しかった。
10/08 月	12.0		早稲田	本当は走って行き江戸遊でお風呂に入って・・・と計画していたら見事に朝起きられず。3ヶ月ぶり。
10/09 火	0.0		母に会いに	珍しく喉が痛い。昨夜寒い思いをしたからか、ヤワになったものだ。母は元気だった、介護士さんも根が健康なのだと思うとのこと。頑張って笑顔を見せておくれ、お母さん。結局走らず。
10/10 水	0.0			朝起きられなくなった、いい季節なのに・・。
10/11 木	15.0	Tさんの伴走		待ち合わせ前に少し、雨が上がって蒸し暑かった。伴走後もう少し走ろうかと思ったが身体が重かったので無理せず終了。お掃除に精出す。
10/12 金	4.0			何ヶ月ぶりだか朝ラン。もう少し頑張ろう。
10/13 土	21.0	バンバン		Sちゃんと気持ちよく（必死でかな？）走る。普段のったりとしか走っていないからか行き会う人が「みやちゃんスゴイ！」という、笑える。夕方お香典を届けにＭ君宅へ、お若いお母様で心痛い。
10/14 日	8.0	アキレス		いつもより多くすごい人数だった。初めての人や久しぶりの人に声をかけている内に時間は過ぎて湘南のKさんと走る。キルギスからの方には挨拶のみ。寒い一日だった。
10/15 月	10.0			朝ラン、やっぱり朝は気持いいや。早朝のメール、母のことかとドキッとする。
10/16 火	16.0		母に会いに	朝千葉県警まで往復。携帯通話で交通違反キップ切られて余り悔しいからほっぽっていたら期限切れは再度手続せねばならず・・、ランニング出来ていいやと開き直りのラン。母は落ち着いたかも知れない、このまま推移していって欲しい。
10/17 水	5.0			少しでも朝ラン。
10/18 木	19.0			朝の伴走がなくなったのでロング走しようと企むも雨模様、この時期雨に濡れたくはないので計画変更自宅近辺走。結局刊行しても良かったかも。
10/19 金	5.0			朝ランを習慣にしたいが・・。
10/20 土	40.0			江戸遊まで蔵前橋通りをまっしぐら。気分良く走れた。Ｔシャツの繊維がよれるのはザックの擦れによるのだと初めて判った。お気に入りのＴシャツ又ひとつオジャン。
10/21 日	8.0	タートル応援		新小岩から会場までを走る。宣誓の庄麗のケアをした後はスタッフお弁当売り、Ｋちゃんご夫婦とお話出来て楽しかった。準備から全般を取り仕切ったＯご苦労様。
10/22 月	0.0			今朝はゆっくり起きましたよ〜、とは意っても目は覚めちゃうのよねぇ。
10/23 火	0.0	母に会いに		大雨になったり止んだり安定しない一日。母のところへ着いた時が大雨で駐車場から玄関までの間でびしょびしょに。母はこの状態で安定してきただろうか、介護士さん皆んなにその生命力とか気力みたいなものを誉められる。ベッドの中でも足を動かしているのは歩いているつもりなのだろうか。お母さんらしいな。
10/24 水	8.0			朝手袋して走った、いよいよ寒くなってきたぞ。
10/25 木	12.0	Tさんの伴走		伴走後そのままもう少し走るつもりで出かけたが腹痛があり用心して帰宅、大分慎重になっている自分に気付くも単に気力の問題かも。
10/26 金	0.0
10/27 土	10.0			長野マラソンの申込みでTC前に待機、こんなの初めての経験。でも40分で申込み完了。2時間で繋がらなかったらあきらめようと思っていたのでラッキー、予定通り外出できた。早稲田、王子と廻って夜は廻るお寿司。
10/28 日	3.0	アキレス練習会		練習会後我孫子へGo!今年はメンバー少なく８人しか集まらなかった。暴飲はしなかったけれど過食ではあったか。例のお腹の張りが出てきて又夜中苦しんだ。木曜日にこのお腹の張りがあったけれど継続しないから問題ないと思っていたのだが・・・。持病はこんな時に出てくるのか。
10/29 月	0.0			会社休んで一日中伏せっていた。身体を縦に出来ない。
10/30 火	0.0			病院へ。点滴をして帰ってきたがお腹の張りはとれず、食べることが出来ない。
10/31 水	0.0			普通からは程遠いがとりあえず出勤した。今日は往復グリーンだ。結局月末走れずに終わってしまった。
走行距離	282.0  km