月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0			那覇のエントリーを夜中やっていたので朝起きられず。フルを最近走っていないからこういう申込みは久しぶり、ランニングの世界も変わったなぁ。今月は少しでも距離を延ばす！
8/02 火	13.0		3ヶ月に1度のチェック歯科医	GSへ寄ったら「車検切れていますよ！」「ひえ〜〜〜」となって一日の予定ひっくり返る。とりあえず買物をして家に戻り再びGSへ。ハア2回連続でバカなことをしてしまった。
8/03 水	0.0			車引取り、自分の車ではないほど綺麗になっていた、素晴らしい！
8/04 木	20.0	Tさんの伴走	母に会いに	エレベーターが点検中のところを階段で外へ連れ出す。海から近いからかサワサワと気持のいい風が吹いているので庭を散歩、お花はやっぱり嬉しそうだ。帰りも階段を一歩一歩上ってきたら介護士さんみんなびっくりしていた。ジュースをごくごく飲んでハアハア息を弾ませていた。やっぱり歩けるだけ嬉しいことだ。
8/05 金	0.0			夜中に尋常でないほどの雨、余りの音にしばし外を眺めていた→当然朝起きられず、晴れていたのになぁ。
8/06 土	10.0	バンバン練習会		蒸し暑かった。何だか身体が重くていい走りは出来なかった。＠池袋でご馳走様でした。そのまま飯能へアルコールも入っていたので時間まで爆睡。バンバンの決起集会に混ざる、顔が赤い！と指摘された。初参加３人抱負を語る自分には遠い昔のことだなぁ。結局昼寝たからか夜中まで眠れず・・レースでもないのにね。
8/07 日	12.0	奥武蔵応援ラン		ホテル4:15出発。Ｒ−とＧろに遇う、車の中からでも判ったかね。朝は涼しく感じたがやはり今年も暑かったようだ。スタート前の華やかな雰囲気好き、見送ってから後続が遅れて折角の鎌北湖最初から応援できずとても残念。でも随分多くのランナーに声をかけられて力をもらう。やっぱりあっち側がいいわ。ゴール地点でひたすら飲み食い、こんな応援は余りよくないよ〜、一人でも多くのランナーに声をかけようとゴール前で頑張る、楽しかった。最後大雨でずぶ濡れＳさんの帰ろう！との合図で帰ることに。ずぶ濡れのまま電車はキツかったなぁ。帰宅して湯船になが〜く浸かっていたもの。けだしいい一日でした。
8/08 月	0.0			朝ツラカッタな、アルコールと濡れたことでしょう。
8/09 火	30.0	昭和の森から誉田		５時間くらいは動いていようと思ったがザセツした。６時出発まともに走れたのは１時間くらいか、歩きとコンビニ休憩、昭和の森に入ってからは完全にバテバテ、ファミレスで一服。誉田ではアキレスの買い物の為にスーパー下見と店長と話をしたかった。それでお終い、電車で帰る。いくら１１時間走と捉えるといってもこんなんで鶴岡走れるんだろうか・・。挫折感は大きい。
8/10 水	13.0	5:00〜		ラン後の通勤で物凄く喉の渇きを感じその後一日中普段の倍くらい飲んだと思う。単に暑かったからか・・。
8/11 木	11.0	Tさんの伴走		朝から暑かったなぁ。パーソナルトレーニング順調に進む。
8/12 金	10.0			雛がかえった、素晴らしい！
8/13 土	0.0	実家へ		朝一で実家へ。着いてから大掃除＋芝刈りなどそれぞれに忙しい。お墓参り→叔母の新盆見舞い→母を施設へ連れに→義弟に母を託して町内新盆見舞い→スーパーへ買物→家族１０人で夕食へ→妹がいる間にお風呂。母は昨年とは様子が違うのがみて取れる。家、子供という認識は希薄だがお仏壇には手を合わせる。2階への階段は１歩１歩なんとかクリアー結局３往復もした。
8/14 日	0.0			朝5時まで途中起きることもなく寝ている、小さく小さくなってしまった。風通しのいい部屋なのでホンの10ｾﾝﾁくらい開けていたのが寒い感じ恐るべし銚子！朝食後車椅子に母を乗せて町内を散歩、母にはどんなに映っただろうか。隣家の若者が明け方３時ごろまで騒いでいた。私は明るいところで眠るのは不可！と改めて認識。
8/15 月	0.0			母を乗せて海を見に。キラキラと静かな海は「平和」なんだなぁとゆったりした気持になる。そのままショッピングセンターへ母の衣類をいろいろ買う。どんどん小さくなる母には衣類がみな大きくなってしまっているのだ。母とゆっくりランチを摂って施設へ送る。「学校」の「先生」は皆んな「大騒ぎ」してくれるという母の日常はそこにあるのだ。元気でいて欲しい。引き返して大掃除、夜帰宅。
8/16 火	4.0			喉をやられていたが昨夜最悪状態になって全く眠れず。この日は長く走る計画をしていたが断念、というよりも辛くてその気にもならず。13:30~から整体への途中電車の中で咳き込んで苦しい思い。Yさんはそんな状態を良く理解して施術してくれた。帰りの電車で又咳き込んで辛く途中で電車を降りた。参った。
8/17 水	13.0			喉というよりもっと奥、気管辺りの痛さ。窓を開けていたからかカビを吸ったからか・・、でも昨日よりはラクな感じだ。小さく小さく息をすればなんとかやり過ごせる。
8/18 木	20.0			Tさんの体調不良で伴走はキャンセル。ならばと燕湯目指して走り出したが今日もまた挫折なり。西船でランはオシマイ、西船から本八幡まで歩きその後電車。途中何度も咳き込んだなぁ。燕湯は形態が変わって12時から休憩になるという直前に入って15分で出る。「植むら」がなくなっていたので「木曽路」で食事＋B。水着・タイツを購入、14時半美容院で予定消化。
8/19 金	0.0			物凄い雨・・・
8/20 土	23.0	軽井沢		寒く雨降りの中を走りだすのは勇気がいったがお昼頃から上ったがその頃には走る気力が失せていた。久しぶりの軽井沢は気分良かったやっぱり好きなところ。初めて佐久の宿場町へ行ったがもう少し探索する必要あり面白い街のようだ。どうも風邪をずっと引きずっている様で体調イマイチ。
8/21 日	0.0	軽井沢	BBQ＠秘密結社	朝の雨が激しかったのでランは断念。余りの寒さにインナーを買ってすぐ着用。1時いよいよメインイベントのN邸、決して名前を出してはいけないというが世の中にはこんな金持ちがいるのかというのが本音。パーテイーは楽しかった、あれだけのポジションの人々が集うというのも又凄いものだ。なんか凄い満足の夜。
8/22 月	0.0			飲み食べすぎたか起きるのがツラかった。
8/23 火	5.0	母に会いに		身体が重くていうことを利かない、これは一体何なんだろうか。母は裸足で足の裏を真っ黒にして歩いていた。何か理由があってすることだからそのままにしているのだろうか、やっぱり可哀想に思ってすぐ靴を履かせた。会話にはならないけれど母との時間はとても貴重な優しい時間だ。帰り妹宅に寄りホンの数分で蚊に刺されまくり。
8/24 水	13.0			4時半起床で朝走ってみた。ゆっくり走っているランナーがいて私が追い抜こうと「おはよう・・」と言いかけたらその♂は私の顔をみて脱兎の如く走り出した。意味判らん！おはよう！を言いたくなかったんかね。
8/25 木	18.0	6 11 1 Tさんの伴走		6:30ピックアップ前に40mほどジョグ、でも本当に走れない。雷が鳴って雨を心配したけれど回避できた。パーソナルトレーニングみっちりで気分よし。初めての水着は着るのに一苦労、これは家で着ていくしかないなぁ。
8/26 金	10.0			朝に
8/27 土	10.0	バンバン練習会		バンバン解散会、聞きつけて急遽参加の人達で結構沢山集まり楽しい時間だった。いろいろ問題ありの人を指導したので御大に誉められた。
8/28 日	13.0	アキレス練習会		ダブル伴走で走れないことを考えて錦糸町→代々木。錦糸町駅前の汚さって何なんだ？ゴミだらけ・・驚いたなぁ。たった12Kなのに1h45mもかかった・・尤も丸ビルに寄ったりしたけれどね。アキレスは盛況だった、終わってから合宿の打ち合わせ。
8/29 月	0.0			社長と・・。
8/30 火	40.0	ちはら台	母に会いに	4時間くらい動いていようと出かけたが結局6:30〜12:00動いた。3度コンビニ、歩きが2K分くらい入るが今日はなんとか走れた方だ。たった40Kで足の痛みがひどい・・・覚悟だなぁ。帰宅してから食事が喉を通らなかった。いつもより遅くなってしまったが母に会いに。桃を持っていった。「美味しいです」と食べていたけれど桃、好きな果物という発想はなさそうだった。でも元気でいてくれるからそれで十分。
8/31 水	0.0			月末の忙しさ。
走行距離	288.0  km