月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	5.0			ゆっくりとほんの少し。マッサージ＋水泳＋サウナで〆。地図の付け合せを今頃・・。
5/02 月	0.0	長崎へ		長崎へ。自分のやりたいことを楽しがって嬉しがって面白がって、いい時間を過ごしてこよう。長崎入りしたのは5時過ぎだったか、水辺の森公園へ行きチェックイン。今日からスタッフはずっと詰めているのだ、有難い。ホテルへ帰る途中Sさんから電話、8時ごろ着くから一緒に食事をしようとお誘い。大阪からのYさんNさん、S夫妻と食事、すご〜〜く楽しかった。明日ロングを走るというのに11時まで飲ってしまった。
5/03 火	173.0	橘湾岸スーパーマラニック173K	30H30M	一日目は時々小雨が降る程度、二日目は晴れたもののじりじりする程の暑さでもなく、お天気に恵まれたと思います。夜一人で走るのは怖いので、男性ランナーに最初から一緒に走って頂くことにしたのが70K過ぎから膝が痛いとかで歩きが入り、90K〜120Kくらいは完全歩きとなり夜走りは結局大分歩く破目になってしまった。朝があけてもまだ歩きなので意を決して「先に行きます。」自分のペースで走れるのが気分良くてどんどん進むた。でもその先がいけない地図の読めない女を露呈し何度も道を間違える。マラニックをするにはやはり地図をしっかり読めるようにならないといけないと実感。ちょうど暑くなってきた頃走ろうと思っても体が動かず歩くしかない最後のエイド（後10Kポイント）で少し寝ようと横になったが眠れず。気を取り直して再び走りだす、後10Kと思えばなんか嬉しくゴールまで後2Kの表示を見て「終わってしまう〜」とすごく気分良くゴールが出来ました。タイムは30時間半でした。
5/04 水	0.0	””		お風呂で貧血を起こし打ち上げまでず〜っと寝ていた。マイッタ！マラソン後のお風呂で倒れたのは何度もあるので今回は湯船にも入らず即行で出たつもりなのに視界がきかなくなりバッタリ・・・。それでも看護されながら寝たようで打ち上げの時には甦っていて普通に飲食できた、超ラッキー。沢山楽しい人達とお話が出来て本当に楽しい宴だった。二次会の部屋に行ったのだけど目を開けていられなくなり早々に退散、皆んな元気だなぁ。
5/05 木	0.0			皆は諫早から帰ったが私はもう一日お休み、でバスで長崎に昼前に着く。鹿児島のMさんと一緒いい出会いが出来た。食事をして稲佐山へ。昨日自分の足で走った路や風景をトレースするのは何とも楽しく幸せなことだった。あっちの方まで行ったんだなぁ・・、あの橋を渡った時は疲れていたなぁ・・。2日にSさん達と行ったお店が超美味だったので一人祝勝会をしようと行ったらお休み、残念。ならば嗅覚を効かせて探しました究極のお店を、正解でした。頑張った翌日一人でまったりするのは贅沢なことだな。
5/06 金	0.0	直接出社		朝一の飛行機で帰る。そして会社へ直行、しっかり仕事をしてきました。奥武蔵練習会より筋肉痛は感じない。まだなのか？
5/07 土	0.0			やっぱり身体は疲れているのかな、一日ぼんやりすることがノロい。洗濯や片付け、買物で一日終わってしまった。
5/08 日	0.0	アキレス練習会		朝ベッドから降りた瞬間左足首がツマる様な痛みが走る、正に骨折のような感覚。今頃なんだ？と訝るが足首かんたんをして出かける。当然今日は伴走はせずエイド手伝い。練習会後ふれあいマラソンの打合せ、2時間。いよいよ後１週間だが私の割り振りはこの1週間が勝負なのだ、忙しくなるぞ〜。今日はすごく暑くなったので公園も人出があった。
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0		母に会いに	笑顔が良かった。やっぱり家族が来ると違うと介護士さんが言う。どの時代を彷徨っててもいい、幸せであってほしいな。
5/11 水	0.0
5/12 木	13.0	Tさんの伴走	ひかり工事	橘湾以来のラン、満足感と疲労とで走るきっかけが作れないでいたのが有難い伴走。午後賞品の買物でドンキホーテへ。
5/13 金	0.0
5/14 土	10.0			賞品の買物、ドンキホーテを歩き回る。その後そごうへ、やはり大事な賞品はデパートでなければね。久しぶりのマッサージ＋水泳。
5/15 日	0.0	アキレスふれあいマラソン		絶好のラン日和、走った人は最高だったでしょう。スタート応援していたら走りたくなった。過去最高の参加人数、直近でかなり追い込んだが事故もなく成功裏に終わってよかった。
5/16 月	0.0
5/17 火	10.0		母に会いに	ほんの数ヶ月前とは又違う・・、確実に進んでいるのだろう。「お花綺麗だね」それだけでいいか。
5/18 水	0.0
5/19 木	18.0	Tさんの伴走		待ち合わせ前に45'走る。どんどん季節は変わっているんだなぁ。毎日走らないから良く判るのか？
5/20 金	0.0
5/21 土	26.0	バンバン８耐		Ｍの伴走、サロマ前の走り込みを考えて８耐参加だったがあの走りでは自分の練習にならない。途中変わってもらって10Kだけ自分ペースで走った。午後DNF。
5/22 日	20.0	アキレス練習会	役員会	朝早くに代々木公園着、最低２時間走ろうと目論んでいたがならず（理由＝？？）、練習会はTの伴走で10K思い通り。午後役員会議論伯仲、終わる頃雨が降ってきて気温急降下、美容院の帰りは震えた。
5/23 月	0.0			寒い朝、ウールのジャケットを又着るとは思わなかったなぁ。
5/24 火	0.0			予定大幅変更にて食事会　バンバンの送別会と同じ場所にした意味は？なかなかの決定だったではありませんか。楽しい時間はあっという間に過ぎてもっと話していたい気持だった。有り難う！
5/25 水	0.0
5/26 木	13.0	Ｔさんの伴走		いつもより早い時間にしてもらい、庭木の剪定に精を出す。今日を除いたらもう出来る日がない！と必死だった。お陰で綺麗さっぱり、まだまだやれるわい。
5/27 金	0.0
5/28 土	10.0			もっと雨が降るかと思ったら肩すかし、癒しで生き返る。
5/29 日	10.0	アキレス練習会		別の山行きがＧｏになればウソをついてお休みするつもりだったが・・・。雨で流れたので正規（か？）のポジションへ。１４名の参加で静かなものだった。着替えたものの靴は濡れているので直帰、案外午後時間があるものだと判る。
5/30 月	0.0
5/31 火	26.0	おゆみ野まで	母に会いに	もう少し距離があるかと思ったらたったこれだけ・・・、でも今日はいい走りが出来たと思う。骨棘の痛みはここ１週間ひどくなっていて、走っていいのかと想いながらのラン。普通の歩きがもう痛いのだサロマはどうなるだろう？
走行距離	334.0  km