月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	12.0	今週は早起き励行		S保ジャパンの新入社員研修の一環として伴走講習会に参加＠中野坂上。社会福祉協議会からアキレスTCに話がきたもの、新入社員と伴走という接点が見出せずイマイチ意図を測りかねていたが直前説明で氷解、つまり視覚障害者の生活に触れてみるというものだったと思う。せこちゃんの気転と二人三脚で上手く出来たかな。
6/02 水	10.0			昨日印鑑を忘れた為に書類を返却できず、取り纏め役のＫじぃに依頼、新富町まで出向く。有楽町線のものすごい混雑に驚いた、いつも空いていた私が知っている有楽町線は15年前だもの時が経ったのを実感。
6/03 木	13.0	母に会いに		水泳を我慢して今日は大掃除＋玄関周りの花壇整頓きれいになった。スポーツクラブにさえ行かなければ結構動けるは判ったが・・・。母は少し不穏で介護士さんに暴力をふるったらしい、母にしてみれ知らない人が自分の部屋に入ってきたという感覚しかないのだろう、それでも散歩したり旅行の話しをしたりして笑顔になった。
6/04 金	8.0			最近１週間ずっと朝連したのは何年ぶりだろうか、動けば身体は気持いいがやはり疲れてもいるかな。
6/05 土	30.0	泉自然公園		いつ雨が降るかを心配しながらのラン。２週間前からの坐骨痛が激しく対処できず。予定では50K以上走りたかったがそれは回避して帰宅、明日再挑戦しようと目論む。←も夜とんでもないことが起こる。食事中からお腹が張ってきて強烈な痛みが始まりやがて胃のむかむかが始まる。夜中嘔吐＋排便（下痢にあらず）できりきり舞い、朝方まで戦うことに。
6/06 日	0.0			例の症状だ！腸閉塞。2度もやっているから良く判る。身体をねじっても指で触れてもお腹が痛い。救急病院に電話後で出向いて診察を仰ぐ、10年前救急車で運ばれた病院だ。まだ閉塞が始まる前なので薬で大丈夫だろうということで帰るが、痛みは少し軽減したものの余り変わらず。一日中ゴロゴロして過ごす。
6/07 月	0.0			でも昨晩は眠れたということは痛みを感じなかったのか？でも今朝もお腹の張りと痛みが強い。仕事＋快体健歩の予約をどうしたものか、とりあえず出社。
6/08 火	0.0			再び病院へ。２日前のレントゲンでは腸も胃も＋αガスが溜まって真っ黒だったのが今日は大分綺麗になっていた。痛みも１０分の１くらいまで軽減、薬が効いたということか。内視鏡検査をした方が良いとのことで来週火曜日予約となった、一日がかりなのだ。サロマ前だから気が進まないなぁ。何せ腸の検査は前後のダメージ大きいから・・。今日は空腹を感じたのでいい兆候だ。けいちゃんご心配有り難う、嬉しかった。
6/09 水	0.0			お腹のツッパリがない、痛くない・・・目覚めて嬉しかった。薬が変わったが効いたのだ、良かった。普通に90%くらい戻ったかも。
6/10 木	0.0	母に会いに		お天気が良かったから妹と一緒に潮来あやめ祭りに連れ出す。一瞬でも綺麗だと思う瞬間があればいい。佐原に行って食事をしようとしたら・・・、千葉の小京都はあやめ祭りもあってか観光客でいっぱい・・平日なのに。目指したお店はどこもいっぱい。割烹料理屋→会席料理屋→フレンチ→カレー屋→そば屋で手打ち、こういう悔しさは残るなぁ必ずリベンジ！母は今日は娘といる感覚なくすごく目上の人といる雰囲気、丁寧な言葉で終始した。でも歩ける内は出かけたい。夜おそるおそるビールを飲んだ！やはり普通にビールを飲める身体でないとね。
6/11 金	5.0			走ってみた。嬉しかった。いわゆる横腹が痛くなる感覚、薬で腸にいつもより水分があるから仕方ないか。今日からその薬はやめてみよう。
6/12 土	35.0	錦糸町まで		約束事から逆算して出発、御徒町燕湯を目指すも、一体どうしたのか身体が一向に動かずそれは最後まで続いた。よって錦糸町でギブアップ。サロマの最後の練習と思ったのが返って大きな不安材料となってしまった。美容院→Mパパを囲んでハーレム会？
6/13 日	5.0	アキレス練習会		今日も身体は重い、先週の出来事が身体を重くしているのか？身体の疲れが尋常でないゾ。久しぶりのお方と話して驚きのことばかりなり。
6/14 月	0.0			長時間寝たのに目覚めたとき「きつい」と思った。
6/15 火	0.0			腸の内視鏡検査。2度目だがもう死んでもやりたくない！と思う程痛いし疲れた。医者はそんなに痛いかなぁと言っていたが痛いものは痛いんじゃ〜。20年前を思っても既にその痛みは忘れていたしなぁ。放っておくと癌化するポリープあり、その期間は？又この検査をするのかと思うと凹むワ。一日かかって胃の中からっぽ、いっぱい食べようとしても食べられなかった。
6/16 水	0.0			サロマ開催決定と。中止でも良かったのにとこの状態で走れるか不安。
6/17 木	13.0	母に会いに		走れない・・・どうしたものか。水泳さえも身体が重い、気分は沈む。いいお天気だったので母と散歩、花壇のお花を見ながら自分が丹精していた頃を思い出すのか花の名前を言おうとするが出てこない。綺麗なものを綺麗だと感じる心があればそれでいい、綺麗なお花を見て母は幸せだったはず。
6/18 金	0.0			3時間睡眠で目覚めてしまった、身体が冷えたようだ。
6/19 土	5.0	バンバン練習会		Mぃ○の伴歩。歩きだったので終わってから人にくっついておしゃべりラン。身体が動かない、何なんだろう。マッサージで変わったか。
6/20 日	15.0			マッサージをしたから劇的に身体が楽になるかと思ったのは間違いだった。走るほどに自信をなくす、サロマは厳しい。本田選手のインタビュー「諦めたらもう前には進めない、だから自分は絶対に諦めない」タイムリーな啓示と思いたい。庭の草取り＋毛虫退治フゥ〜。
6/21 月	0.0			夜中に余りの痒さに目覚めるとスゴイぼつぼつが出来ている。これは昨日の毛虫だ〜。何とか皮膚科へ駆け込みステロイド注射＋塗布薬＋飲み薬ももらう。注射が効いたか夜は大分楽になった。いわゆるアレルギーだからその為の処方。毛虫はこわい。
6/22 火	13.0			少しは身体が楽になっていると強く思うようにして走った。ここへ来たらもうゴール目指して頑張るしかないけど、ホント現状はかなり厳しいと思う。マッサージ・水泳。
6/23 水	0.0			不眠の朝。冷房がいけないというが会社では仕方ない。
6/24 木	5.0	母に会いに		今になって走らなくともという気持が支配したので・・。旅行準備をしてから母のところ＋お墓参り。やはり旅立つ前はお墓参りは欠かせないなぁ。不安を抱えての旅立ちは初めてかも知れない。それは何がどうなっているのか判らない不安かも。
6/25 金	0.0			4時に起きたらﾃﾚﾋﾞ炎上！！日本スゴイ！
6/26 土	0.0	網走→遠軽→湧別		ホテル前でIさんと待ち合わせ朝から物凄い暑さ。道の駅でお土産を発送→遠軽・木楽館へ。素敵な木工品がいっぱい、Iさんの様な大口買物は出来ないが。湧別会場は物凄い混雑。体調イマイチにつき前夜祭はパス。紋別とっかりの湯でゆっくりして食事。
6/27 日	54.0	サロマ湖100Kマラソン		朝から暑い！昨夜は1時間くらいしか眠れず身体に力が入らない。最初に1歩からヘンだったなぁ。暑いんだけどその暑さがキツイと感じる前に自分の身体の辛さの方が強かった。フル4H40Mやっと通過、54K緑館でリタイア。早い時間に会場にいるのは皆リタイア組でそれなりに交流できた。仕方ないと納得していたけれどやはりリタイアは寂しいものだ。これからの1年が長くなるか。
6/28 月	0.0	北見→旭川		目覚めたら電車は反対を向いて走っていて驚いた。どこか山辺りでスイッチバックしたのだろうか。レンタカーして美瑛へ。くまなく美瑛を廻ったが以前来た時と変わっていた。パッチワークの丘がカラフルでなく地元の人の話では観光客が畑の中まで入って畑をダメにしてしまったとか、悲しい話だ。赤レンガ倉庫ビアレストランで。
6/29 火	0.0			三浦綾子記念館とその後ろの林・・・、夢中になって読んだあの世界はシンとしていた。旭川2度目だが街中をぶらぶらは初めて、暑い！
6/30 水	0.0			これからの1年間をしっかり計画しましょう。
走行距離	223.0  km