月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	5.0			館山後１週間休んだが座骨痛が消えない。ゆっくり走り出したが途中で諦めウオーキングに切り替えた。
2/02 月	0.0			風邪か？
2/03 火	0.0			昨日から喉がいがらっぽく体中が痛い。風邪との処方。
2/04 水	0.0			一日薬を飲んでも良くなった（変わった）感じが全くなく熱の上下が激しいので再びお医者さんへ。何とインフルエンザＡ型、ショック。熱の乱高下は体力消耗する。食欲全くなし。
2/05 木	0.0			昨日一日寝ていたら起きたときフラフラして貧血まで起こす。今日はだから身体を立てていようと一日中ソファーに座っていた。タミフルはＡ型耐性が50%なのだと聞いた。後は自分の免疫力で良くなるのを待つしかないらしい。
2/06 金	0.0			熱は下がった。タミフルは私には効いた！
2/07 土	0.0			食欲なし。
2/08 日	0.0			お風呂に入った。
2/09 月	0.0			今日診察に行きお医者さんからＧＯサインが出た！再度ウィルスチェック、熱も下がって２日経ったことも踏まえてウィルスは大丈夫であること、外に出ても他人に移す心配は全くないことを確認された。この１週間寝ているかソファに座る日々だったのですっかり脚が萎えてしまった。出直しだ。
2/10 火	5.0
2/11 水	0.0			大島さんのヘレンケラーサリバン賞受賞お祝い会＠九段会館。発起人として２ヶ月間これに没頭してきたがいい雰囲気のいい会だった。大島さんの人柄か誰もが言いたいこといっぱいで時間押し押し。ハプニングは仕方なし、終えてほっとしている。
2/12 木	10.0			母に会いに。インフルエンザになってしまったので２週間ぶり。母は元気だったがもう一緒に外出したりレストランに行ったり温泉に行ったり諸々のことはもう出来ないのだと改めて打ちのめされた。母は４０代頃を彷徨っている。それはお金はなくとも母が一生懸命頑張っていた時代か、きらきら輝いていた時代が一番いいかも知れない。
2/13 金	0.0			久しぶりの会社。仕事沢山。
2/14 土	5.0			驚くほど暑くなった一日。少し走りだしたがすぐギブ、歩きに。明日青梅走れるだろうか。
2/15 日	30.0	青梅マラソン	(3'20")- 29'22"- 28'57"- 28'58"- 28'08"- 29'18"- 28'09" 2h56m11s	インフルエンザですっかり体力が衰え、食欲もなかなか戻らず不安いっぱいでの出場だったが、スタートに立った時は「久しぶりに30Kも走れるんだ」と走れる嬉しさでいっぱいだった。やっぱりレースって走り出すいいきっかけになるんだなあと実感している。とにかく楽しんで走ろう！と思ったが、座骨痛にはいつものように苦しめられた。真剣に治す方法を考えなければ・・。アフターはいつものお店、いつもの仲間は楽しくて時間の経つのがあっという間。久しぶりにアルコールを飲んだのでかなり酔っぱらった。
2/16 月	0.0			昨日の飲み過ぎで今朝は辛かった！社長から仕事引継ぎ、盛りだくさん。
2/17 火	3.0			お見舞い。
2/18 水	0.0
2/19 木	10.0			妹の舅お葬式。９０歳まで生きたので長寿記念が入っていた。入院してから苦しむ様子を見ていたので、人間あんなに苦しまなければ死ねないのかという怖れまで持った。神式でのお葬式はなじみがなかった。終わってから母を見舞う。元気ではあるけれど・・・。
2/20 金	0.0			忙しい一日。疲れた！
2/21 土	20.0	バンバン練習会		Sちゃんの伴走。初めての人の伴走指導、後ろから見ていて力が入っているのが判る。慣れですから！
2/22 日	8.0	アキレス練習会		知的障害のKくんの伴走。１周走り１周歩きｘ２、歌を歌いながらのんびりと。その後Hリンと二人で、ウン十年前の自分を見る様で今が頑張り時、サブ3.5は時間の問題と思う。
2/23 月	0.0			もう３ヶ月が経つんだなぁ。やはり東京への足があるのは魅力ではある。
2/24 火	13.0			年金手続き、いよいよ年金生活者か。先輩方に聞いて期待していなかったけれど私は「エッ、こんなにもらえるの？」が最初の感想でした。ま、生活水準の違いもありましょうが・・・。その後１年ぶりの小守、懐かしいＯ先生。もう限界、普通に歩くことさえ苦痛だったから。身体の左側が全部凝り固まっていると、２時間半の施術。生き返るか？
2/25 水	0.0
2/26 木	7.0	かもめ大橋		実家の庭には水仙がそこここに沢山咲いていた。お母さんがこんなに株分けをしたんだなと切なくなった。母を連れ出してお鮨やさんへ。母は余り食べなかったけれど外に出て楽しかったハズと自分たちで思う。本当に症状が進んでしまった。
2/27 金	0.0			研修アテンド、好調な会社を垣間見る。雪の降る中を帰社、本当に寒い一日だった。
2/28 土	14.0	バンバン練習会		Mちゃんの伴走、話題が合ってフィーリングも合い楽しいランとなった。こういう時間は振り返っても楽しいものだ。シュクレお菓子教室、ガトーショコラを作る。焼いている間沢山のケーキでお茶する。カロリー過多。
走行距離	130.0  km