月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0			伴走も断ってLSDをするつもりでいた。ウェアーを着て準備している時に例の痛みが襲ってきた。30分、30分・・・とやり過ごすが中々治まらず今回は長かった。気分が何となく優れず一日中ソファに横になっていた。う〜ん今日は少し凹んだし行く末を案じた。
12/02 水	11.0	珍しく都賀方面へ		朝は真っ暗、いつもの道を行こうと思ったがコワイ！と感じたので別の道を。
12/03 木	17.0			Tさんの伴走のはずだったが雨が降ってきてｷｬﾝｾﾙの電話、力が抜けた。
12/04 金	6.0
12/05 土	17.0	バンバン練習会		初めての人をみながらBちゃんの伴走。皆一様に片腕が緊張しているのが面白い。終わってから２周は1人で・・Jくんに付いて走ったら5/Kがもう私はキツイのだ。ゆっくりしか走っていなければそれ以上は走れないということを実感。何とかせねば・・。美
12/06 日	7.0			走れなかった。
12/07 月	7.0			朝は真っ暗。
12/08 火	36.0	土気		昭和の森には行かず。胃がよろしくなく途中から歩いて帰ってきた・・・・・何もいうことなし。これからどうするか。
12/09 水	0.0
12/10 木	12.0			母は元気だったがいつもみすぼらしい格好をしている。介護士さんが手を抜いているんだろうか？
12/11 金	0.0			明後日のためにLoftで大量のプレゼントを買う。
12/12 土	4.0			来者忘年会。本当にこの仲間は楽しくあっという間の時間だった。彼ら一人ひとりの言葉が貴重！何とか最終電車に間に合ったがあんなに早く出なければ間に合わないなんていつもこの時期はツライなあ。
12/13 日	3.0	アキレス練習会		朝目が覚めたので練習会へ行くことに。少なかったがのんびりと推移してアキレスらしい。急いで帰宅、お風呂、掃除、着替えてM家のパーテイーへ。1年は大きい、Sちゃんはすっかりお兄ちゃんになっていて可愛かった。とっても楽しい時間。
12/14 月	0.0			朝セミナーにて秋葉原へ。仕事ピークかな。
12/15 火	51.0	11K 40K　臼井→R296→船橋→千葉	Tさんの伴走＋	2週間で250Kを走る！というMパパに刺激されて7掛けくらいで自分もやってみようと・・・。Tさんの伴走をいつもの通りこなしマックで腹ごしらえしてすぐ走り出す。でもたったの40Kだったのでがっかり。知らない道を走るのは楽しいものだ。コンビニ２回＋サイゼリア、千葉でギブ。
12/16 水	5.0			今年一番の冷え込みだとか。昨日の朝も寒かった、Tさん曰く千葉よりずっと寒いとか、田んぼは真っ白だった。
12/17 木	13.0			長く走るつもりだったが・・・。余り疲れているのでマッサージに行く。
12/18 金	6.0			仕事一区切り。余り気の進まない忘＠池袋。
12/19 土	22.0	バンバン練習会		Ｔセブンの伴走。いいスピードでいい感じで走れた。終わってからご主人を交えていろいろ話し合う。最低限のことは伝えられたので良かった。ご主人と一緒の時のＴセブンはとても可愛らしいくてファンになってしまった。
12/20 日	28.0	昭和の森まで		合宿をしているというエアロビクスセンターを目指したがイマイチ身体が重くてギブ。今日は昭和の森結構走っている人がいたなぁ。土気から電車で帰る。
12/21 月	0.0
12/22 火	13.0		母に会いに	被害妄想が失せたか本当に優しい感じになって落ち着いてきた。会話が出来るようになったのが嬉しいし不思議な感じ。
12/23 水	19.0			ロング走をするつもりが走れなかった。最近こういうことが良くあるがどうしたらいいのかわからん！＠錦糸町。自分のポジションを確率した人は強いなぁ、翻って私はどこを向いているんだろう。
12/24 木	4.0			今日も走れなかった。座骨痛がヒドイ、宮古島まで治るか。
12/25 金	0.0			昼＋夜続いての宴はつくづく疲れた、どちらも楽しかったからいいけど。シンガポールＲはＧｏｏｄ！夜ノーランお店いっぱいのランナー！李さんお元気そうで良かった！
12/26 土	15.0	バンバン	青空忘年会	Ｈの伴走。というより歩きだったので寒くて堪えた。３周後エイドで待たせて１周走り・・・その内別の人に変わってもらい、ペース走している人にくっついていい走りが出来た。痛みはピーク、これが続くのは大変だな。青空忘年会多くの人と交歓出来た。
12/27 日	8.0	アキレス		２日連続の青空忘年会。でも雰囲気とやり方が全く違う。アキレスはバンバンと違って様々な障害の人が集まりそれを普通のことと皆が受け止めている。普段来れない人も忘年会の為に必死で来たという感じ嬉しいこと。今日はＥさんと司会をしながら皆を盛り上げた、まとまり良くＧｏｏｄでした。
12/28 月	0.0			大忙しの一日。夜年賀状を一気に仕上げる・・・疲れた。来年への教訓：一日ではムリ！
12/29 火	13.0			今年の走り納め＋泳ぎ納め。今年もいい一年だった。あちこち出かけたけれど楽しかったことばかりが回想される。ランニング万歳だな。これで今年の日記は終わりです。
12/30 水	0.0
12/31 木	0.0
走行距離	317.0  km