月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0			いよいよサロマの月になった。スタートに立てれば万々歳だ。母が入院する前に旅程を組んで格安航空券を購入済みで今年は釧路経由としたが予定通り旅が出来るように祈る気持ち。
6/02 火	23.0	山の中		先日走った山の中が気分良かったので再び・・、2度目は距離も短く感じる。電話が不通でNTTに来てもらったのが昨日、まだ開通していないので今日再び。何のことはない、昨日の工事人が配線を間違えていたというお粗末！母は随分落ち着いてきたが認知は更に進んでしまった。
6/03 水	0.0			母の退院決定。と言ってもこれからの課題をクリアしてからのこと。尿路導入はこのまま続けるとのこと施設職員に指導する、食事をすることの認識、咀嚼の問題などなどなど。
6/04 木	45.0	R296から多古市街→匝高まで		多古市街で道を尋ねたら、国道を行った方がいいと私の行きたい道を教えてくれない。曰く巻き道、アップダウン、狭い道・・、フッと思い立ち「母校を見てみたい」と言ったところ一転親切に教えてくれた。確かに走りずらい道だったが知らない道を走るのは楽しい。
6/05 金	0.0			母は一度入浴して来週退院となった。
6/06 土	0.0			目覚ましかけないで起きれたらバンバン練習会に行こうと思っていたがやっぱり起きられず。マッサージ→水泳→サウナと癒しの一日とする。
6/07 日	45.0	成東→銚子		すっきり目覚めた、スポルト最高！サロマ前の最後のロング、暑くなるとの予報に反して千葉北東部は風が冷たくランには最適だったが暑さ練習とはならず。母は今日は落ち着かず、全く安心出来る訳ではないことを実感する。
6/08 月	0.0			サロマうまく走れるだろうか？Mパパの様に絶好調宣言をする程の手ごたえもなし、でも悪くはないと思うから自分の出来る範囲で頑張ったことを糧にしていこうか。
6/09 火	11.0	Tさんの伴走	8/Kくらい超スロー	ゆっくりのったりおしゃべりジョグ。外壁工事が終わったので鉢植え整理＋新たに玄関回りを華やかに。５時目指して母のところへ、少し不穏だった。帰りの高速は140K、ちょっとヤバイな気をつけよう。
6/10 水	0.0			懐かしい友との会話に心潤む。同じ想いを持っている人との話は弾みいつか実現するだろう次ぎへのステップをお互い夢見る。
6/11 木	0.0			母退院の日のはずだった。が・・・、向かっている途中で電話ありて昨夜発熱＋今朝も微熱ゆえ退院を見合わせると。妹と一緒にがっくり実家で母の衣類を整理後病院へ主治医と会見。ど〜っと疲れて帰宅した。
6/12 金	0.0			忙しい一日だった。
6/13 土	10.0	バンバン練習会		新婚Yの伴走。途中シブジャガからタマセブン対策伝授される。「案ずるより産むが易し」と思っていたがなかなか大変だなぁ。伸び伸びの美容院やっとすっきり、アートでお買い物。
6/14 日	10.0	アキレス練習会		珍しく伴走者余りOさんんとおしゃべりジョグ。私はアキレスのまったりした雰囲気好きだな。夜MLを見て驚いた、ケンケン（知的障害者）にアルコールを飲ませたようだ。彼はジュースと間違って飲んだのだろうし、売る方もじっくり見なかったのか。大事に至らなくて良かったけれど周りが皆で気をつけなければいけないこと。スポルトでまったり。
6/15 月	0.0			主治医から電話がきて「血液検査の結果、ＣＰＲ横ばいなので木曜日再度チェックそれまで入院いいですか？」←って言われても「いえ、退院させて下さい」って言える訳もなし。ただ家族としてはただ寝ているよりは一日も早く退院して人と交わるところへおきたいと言うに留めた。
6/16 火	12.0	Tさんの伴走		朝は気持ちがいい！何とか母も退院に向かっているのでサロマ準備、と言っても新しく買った帽子が大きかったのでマジックテープをつけかえただけだが・・。母は私が行った時珍しく寝ていたて声をかけると何だか堰を切る様にしゃべりだした、理解不能だけれど何だか嬉しかった。帰宅途中何度も強い雨に遭う。
6/17 水	10.0			明日の検査結果が良ければ午後でも退院する方向で動いているという。仕事暇なり。
6/18 木	17.0			神社で亀さんと会う。無心にお祈りする姿を目の当たりにして同じ気持ちと嬉しかった。サロマを前にしてここで亀さんの笑顔に会えたのは最高に幸せ。お互い良い走りをしたいものです。昼今日退院決定との電話、４時過ぎ施設の方が見えて退院。職員の皆さんが口々に「待ってたよ」「良かった」と言うのを笑顔で応えていた母をみてホッとすると共に凄く嬉しかった。これから難題あっても一件落着というところか。
6/19 金	5.0			昨夜は諸々あって帰宅が遅れ寝不足のまま仕事へそしてハードな一日。でも気分は軽い。
6/20 土	13.0			母が退院しただけでこんなに気持が楽になるかと思う。妹と相談してサロマは予定通り釧路を廻ってくる当初のコースを決めた。お陰で高い月曜日帰京の早割７を買わなくて済んだ。
6/21 日	0.0			目覚ましをかけないで寝る幸せ・・・、７時半まで。予報どおり雨降り、たまったお部屋掃除とサロマの準備。
6/22 月	0.0
6/23 火	12.0	Ｔさんの伴走		起きた時大雨だったのでＴさんに電話すると小雨だという、一人だったら二度寝していただろうな。母は退院の日より更に元気になっていた。認知は進んだけれどやはり普通の生活は人の心に余裕をもたらすのだと痛感する。言葉も増え笑顔もあり会話は成り立たずとも本当に嬉しい。
6/24 水	0.0			通勤時大雨。
6/25 木	10.0			母のところへ行かず自分の為に一日使う。掃除マッサージ水泳、これ以上のリラックスはなくサロマうまく走れない筈はないのだ。
6/26 金	0.0			17:50のフライトで女満別へ、網走泊。飛行機が２０分も早く着いてもバス発車は変わらず一体何の連絡バスですか？駅前なのに何もなくコンビニ食悲し。雷。
6/27 土	0.0	前夜祭		朝食会場でＩさんと１年ぶりの再会。北方民族資料館、網走刑務所など観光。ノースリーブでいる程暑かったが風が爽やか、明日は暑さ対策だぁと思っていたのだが・・。前夜祭は同窓会の様で賑やか楽し嬉しというところ。昼どんぶり飯残さず食べたら夜まで胃がもたれていた。紋別の居酒屋Goodでした。「又来年来ま〜す」と出てきたがホントかなぁ。
6/28 日	100.0	サロマ湖１００Ｋマラソン	11h31m	いつもより良く眠れたと思う何も怖れるものはないと思った。晴れると思っていた霧が晴れず気温も上がらない。ウィンドブレーカーを羽織って最後まで、スピードはないからペースとエードで長居しないことを念頭に走る。今までで一番しっかり走っているという感覚があったが走力が落ちているのでペースも上がらず。途中大阪からの女の子が一緒にずっとついてきて励まし合いながら、魔女の森からは亀さんを引っ張って結果自分もつぶれないで済んだ。最後まで一緒にいきたかったがトイレではぐれた。最後のワッカはやはりキツクなりこれは来年の課題とするが良く走ったとおもう。
6/29 月	0.0	釧路		昨夜のうちに釧路へ。湿原一周コースのバスに乗ったらウルトラの星さんと一緒になり楽しい旅となった。釧路の街はデパートが撤退した後はゴーストタウンの様、車も少なくとても静かな街。冬はきっと寂しいだろうなと思わせられる。昼は和商市場で勝手丼、あれもこれもと２３００円、夜は炉端へ入ったつもりがそうではなくてお袋の味的なお店だった。
6/30 火	0.0			気温１２度、もの凄く寒いのに地元の人は薄着、昨夜居酒屋のおねえさんが「もう１８度くらいあれば皆嬉しくて半袖ですよ」ホンマかいな。釧路ラーメンを食べるもNG。空港で生キャラメルソフトを食べて大食いツアー？終了。帰宅９時。
走行距離	323.0  km