月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	10.0			今月は体重維持を目標とする。食べることは制限出来ないのでやっぱり走り続けることかな。皆走り込み月間なので一応自分も意識してみるか。
10/02 木	13.0			やっぱり朝はいい。いつも一緒に歩いているご夫婦に「久しぶり！どうしていたの」と声をかけられた。私の方が時間がまちまちだったからだが・・・。
10/03 金	13.0			朝走る時は寒い！と感じるほどだったが昼はぐんぐん気温が上がった。座骨痛で左脚が自分の足ではないカンジいつまで続くのか。PC新調今度はDellで。
10/04 土	10.0			高３Cクラス会＠犬吠観光ホテル。先生も見えていや〜楽しかった。当時２５歳だったという先生を私達１７〜１８歳の女子は随分からかったものだわ・・・残酷なり。「介護」という言葉が一番多く聞かれた。
10/05 日	10.0			暑かった。搬出作業終了。全て終わり！
10/06 月	0.0			走っている人が多いなぁと感じた、やはりオクトーバーランだからか。
10/07 火	23.0	R126	一筆書き
10/08 水	0.0
10/09 木	30.0	青葉の森公園	(19 11)3h30m Mc
10/10 金	21.0	千城台→Ｒ126→千葉	14 7	おくりびと良かった。
10/11 土	20.0	代々木公園	バンバン練習会	Ｋさんの伴走。はじめゆっくり段々調子にのって気分良く走った。25Kの予定だったようだが時間切れ。帰りはＹさんＪさんと。
10/12 日	5.0			ＧＨの運動会。母は元気だった。病気が進んだ分だけ反対に落ち着いた訳だがこれからは瞬間瞬間の積み重ねだ。一瞬でも嬉しい楽しい幸せと思うことをいっぱい感じて欲しい。食は元々細かったが今日は何でも良く食べたと言っても他の人たちの三分の一だ。今日はいい時間だった。
10/13 月	25.0	更科方面	３ｈ走	６時スタートで朝のうちにラン終了。ペイント株＋不動産屋で終わり。半日集中で一気に整理整頓掃除をした結果水泳にも行けず。
10/14 火	13.0			目覚ましなしでも起きてしまうのはいいのか悪いのか？ということで今日も早朝ランに出る。コスモスの群生地があったはず・・と行ってみたら跡形もなし。自然も人的にどんどん変わってしまうんだ。ハローワークへ行った。
10/15 水	0.0			東京まで面接に行った。やってきたことはキャリアーを証明するけれど年齢と２年の蟄居と長距離通勤は会社から嫌われる要因だ。
10/16 木	13.0			母と妹と温泉。食事もお風呂も排泄も一人ではもう出来なくなってしまった母を実際に見て施設の職員さんに心から感謝の気持でいっぱい。
10/17 金	0.0			松山庭園美術館、多古道の駅コスモス街道。楽しい、綺麗なものには素直な感情を示す、愛おしい。母をＧＨに送ってから建設中の特別養護老人ホームを見学に行った。
10/18 土	3.0			夜中第二の持病で苦しむ。様子見。夕方走り出したが何かヘンなので止めた、明日の為。
10/19 日	23.0	タートルマラソン	Mさんの伴走	術後の復帰レースでゆっくり走るというMさん、折り返してから俄然スピードアップ。これなら行けると思ったのとバンバンメイトが自分より先を走っているので火がついた？私自身はレース伴走は１年ぶりか？伴走はやっぱりとても楽しかった。
10/20 月	0.0			だらの局。
10/21 火	36.0	印旛沼	4h30m (3h50m)	６時半に家を出たので印旛沼に着いたのは８時少し前か、人もいない真っ直ぐなサイクリングロードを走る、風の音、鳥の声、虫の音しか聞こえない静かな不思議空間だった。
10/22 水	0.0			品川まで。久しぶりにヒールを履いたので疲れた。
10/23 木	12.0	四街道Ｍのコース	Tさんの伴走	久しぶりに朝の伴走。今年のＴさんは調子が良さそうだ。あれこれおしゃべりしながら気持ちよく走った。伴走ってホント力になるわぁ。
10/24 金	6.0		雨の中	ゴミ出しがあったので珍しく雨中ラン。雨降りでも普通に走っている人達を尊敬する。でも走り出してしまえば同じなんだな。
10/25 土	13.0			母のところへ行く。その前に妹とお墓参り、実家で用事。母のいない家は寂しくていたたまれない。母は顔色は良くてずっと何やら話していたが気分がいいんだろうと安心。帰る時スンナリ玄関まで送るのは認知が進んだ証拠なのだな。
10/26 日	21.0	手が沼エコマラソン	2h03mくらい？	Ａさんとスタートしてからゴールするまでずぅっとおしゃべりしながら走った。頑張ってしっかり走ってみようかな等と思っているうちにスタート、成り行きでＡさんと道行き、苦しくもなくいつものジョグよりは早くと気分良く楽しく走った。Ｙ家で恒例の宴会、極上の日本酒を勧められるまま・・・。この集まりは最高に楽しい！
10/27 月	0.0			あれもこれもそれも・・・結構動けた！
10/28 火	13.0			要請ありえ某会社に再度。改めて自分のキャリアーは凄いことなんだなと認識して自信を持って臨むことにする。１７日から。
10/29 水	10.0			母を病院へ。ＧＨの職員さんもきて下さって先生と席巻、最近の様子を細微に亘って説明してもらい介護度やこれからのことを相談。別の特老入居の為の診断をあれこれ＋脳梗塞を疑ってMRI。今日は顔色良く笑顔があった。
10/30 木	5.0			フト思いついて３０分走った後１時間半歩いてみた。腕をきちんと振って地面をしっかりけり出して・・と歩いているとジョギングでは得られない身体の動きで気持ちよく歩けた。ジョギングのフォーム改造にいいかも！
10/31 金	13.0			走りたい！という強い気持が沸かない日々だった、特に後半。身体の疲れか衰えか、いづれにしても無理して走らないことにする。でも今月は良く走った方だ。
走行距離	361.0  km