月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0			５人と面接。結局ひとつもまとまらず。
4/02 水	10.0	千城台→都賀		朝走って夜も走って帰る。人を使うって難しい。
4/03 木	8.0
4/04 金	4.0		時間がない！
4/05 土	12.0		ちょっと遠回り
4/06 日	30.0	泉自然公園		途中でＷ田さんという方が話しかけて来て私が泉自然公園を目指しているというと一緒にとなった。話すと同じ頃にウルトラを始めた様で話が楽しく気分良く走れた。東京マラソン来年落選したらコネがあるから連絡して！と言われた。実は今年も別の人にそう言われていたんだけどねぇ・・。綺麗な桜を見ながら話は弾む・・ランニングをしているとこういう出会いが嬉しいなあと思った。
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	12.0	千城台
4/10 木	0.0			坐骨痛がだんだん強くなってきている、うごき始めが痛い。
4/11 金	0.0
4/12 土	5.0
4/13 日	6.0	アキレス練習会		Ｓさんの伴走。雨が強くなったのを機にランを止める。今日の自分の調子ではこれで良かった。久しぶりにマッサージ、坐骨痛がひどい！何もケアしなかったツケが廻ってきた。
4/14 月	0.0
4/15 火	8.0			坐骨痛がひどく一足ごとに痛みが響く。坐骨だけど走ったとか良く聞くが実際どうなんだろうか。こんな状態で走っても一向に楽しくないし・・。
4/16 水	16.0	13 3		坐骨・ザコツ・・・どうしよう。
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	20.0	2h15m	近隣あちこち	久しぶりに自分の脚もとを。田んぼには水がはられ耕されて人も忙しそうに働いていた。もうすぐ田植えの時期なんだ〜。何もしないでこんな時期になってしまった。八重桜、御衣黄、木蓮、蕾の花水木を楽しんだ。坐骨痛ひどくて動くのもツライ！
4/21 月	0.0
4/22 火	8.0			久しぶりに飲み飲み、大きな気分転換ありがたい。貧乏人になってしまった自分には何も出来ない。
4/23 水	0.0			ザコツ痛がひどいので初めての治療院へ。鍼とマッサージすごく痛かったがこれが効くのかと我慢した。果たして・・・。
4/24 木	8.0			マッサージが効いたか走りは軽く感じたが初動作に痛みが走る。
4/25 金	5.0			やっと
4/26 土	8.0			これではサロマ無理だなあと感じる。２９日までに決断！
4/27 日	0.0	アキレス総会		雨が上がる筈だから美の後走ろうと準備して出かけたが・・・、やはり今は気力が失せている。
4/28 月	5.0
4/29 火	18.0			旧友との集まり、１５年ぶり。それぞれにいろいろな人生なり。ザコツ君良くならない。航空券は購入。
4/30 水	0.0
走行距離	183.0  km