月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	46.0	お台場24Ｈ走		24Ｈにエントリーしていたが5Ｈ40Ｍ走ってきた。2Ｈ以上は未知の世界で不安だったがゆっくり走れて気分よし。沢山のランナーと交歓出来たし行って良かった。これから出発だぁ。
3/02 日	2.0			一日中園準備。
3/03 月	8.0	5:50		お台場の後遺症なし。取りあえず3月はゆっくり身体を慣らすことに専念しようと思う。
3/04 火	8.0	5:40		妹の手伝いを得て園準備。
3/05 水	8.0	5:45		妹夫婦の手伝いを得て園準備。
3/06 木	12.0	5:40 運動公園方面		朝はやっぱり気持ちいい。これから早起きの習慣をつけてランニングも自然に出来れば・・。6時過ぎ習志野辺りを車で走っていたら沢山ランナーに出会った。ランナーの多い街ってあるのかな。
3/07 金	10.0	6:00 千城台経由都賀		1ヶ月ぶりにスポーツクラブへ。その直前転んで肩を痛めた。滑った途端足を庇って身体をひねったのだ、ランナー魂？凄いぞ！サスガ水泳は無理だった。
3/08 土	12.0	6:40 一昨日をなぞって		準備・・・
3/09 日	10.0	アキレス練習会		Ｈさんの伴走。集合場所にはヒカンザクラが満開でとても綺麗。今日はそぞろ歩きの人達もいっぱい。
3/10 月	0.0			積極的休養とした。休養が必要な程走ってはいないが・・。
3/11 火	8.0	05:40		保育士さん今日から準備のアルバイト。ウ〜ン、首が回らない。
3/12 水	8.0	05:40		都賀駅周辺は駐車スペースが全くなく駐車料金が嵩む。近くに保育園いっぱい、でも進むしかないのだ。
3/13 木	10.0	06:00 千城台→都賀		何度か走って慣れて来るとその距離が短く感じる。
3/14 金	5.0	06:30 いつもの		朝起きられなかった。疲れているんだなぁ。
3/15 土	29.0	06:00 泉自然公園	３時間走	久しぶりのロング、暖かくて雨上がりの朝は本当に気持ちが良かった。泉自然公園は入園が８時半からとなっていた。少しショック。正確には３時間１８分。
3/16 日	0.0			妹夫婦が手伝いに来てくれる。午後チラシ。
3/17 月	8.0			何故こんなことをしているんだろうという疑問が・・。
3/18 火	8.0
3/19 水	8.0
3/20 木	0.0	お墓参り　大雨		お墓参り後母を訪ねる。約１ヶ月ぶり、私達もずっと我慢してきたのだ。それが功を奏したか母はＧＨに大部慣れたようにも見える。久しぶりに母の顔を見て涙が止まらなかった。２時間いて帰る。
3/21 金	37.0	→両国まで		美１２時予約なので目指してランニング。大風が吹き荒れて走りづらかったが久しぶりのロング、こうしてランニングを普通にしていたら、保育園を決断することもなかったかも。
3/22 土	0.0			膝が痛むのでランは止めた。明日の伴走を考えて大事をとった。
3/23 日	20.0	視覚障害者健康マラソン	昭和記念公園	初２０ＫのHさんの伴走。キロ７分で走る。これ以上のスピードは今の私には出ない。問題なく伴走出来たことにホッとしつつその楽しさ嬉しさをかみしめている。春らしいいい一日でした。
3/24 月	0.0
3/25 火	8.0	朝いつものコース
3/26 水	0.0
3/27 木	0.0			Ｏ氏が突然訪ねてきた。あと５分違えば私はスポーツクラブへ入ってしまっていた。ちょうど駅にいたのだ、こういうことってあるんだなぁ。どんなだろうと訪ねてくれたその気持ちはとても有り難い、感謝するのみ。
3/28 金	0.0			昼は子供弁当の試食、つまり夜は超空腹だった為大食いしてしまった。偶にドカン！とやってしまうな、ＮＧ！
3/29 土	14.0			疲れがあるのか今週は走る気持がでなかったので久しぶりに運動公園、中央公園の桜の検証ラン。東京は満開だというがやはりここは１週間の違いがある、来週の週末が満開でしょう。ゆっくり花を愛でながらのランは気持に余裕を生んだ。
3/30 日	10.0	千城台→都賀		妹家族がきて最終チェックしてくれた。「疲れた顔してる〜」と妹の第一声。ナルホドネ反省です。青葉の森公園の桜見の後食事。
3/31 月	0.0			疲れているので止めた。距離は走ったかも知れないが７分以上の走りが出来ない。どうしたものか。とにかくサロマ目指そう。
走行距離	289.0  km