月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	23.0	バンバン練習会＋皇居４周		Ｙさんの伴走。今日はどうしても２０Ｋ走りたかったがマッチングがＹちゃんでは走れないので練習会終了後即皇居へ向かう。少しずつ復活しているが一体どの位で走れるのだろうと、目一杯走ってみる。31' 28' 28'30" ?? 一生懸命走っても6/Kやっとだと判っただけ良かった。鶴岡はそのつもりで・・。バンドゥシュ後デイナーおひさ。
9/02 日	8.0	家のまわり		土佐選手の頑張りに感動する。テレビの前で唸ってしまった。実家へ返る前に。
9/03 月	0.0			朝から母の妄想が凄く身動きがとれなくなって妹に助けを求める。取りあえずデイサービスを休み病院へ連れて行き何かドクターの適切なアドバイスが得られないかと。話題を変えるくらいしか方法がないという。他人にはケロッとして別人のようだ。処方された妄想を消すという薬が効いてくれ〜！
9/04 火	14.0	かもめ大橋		鶴岡前の最後？の練習かなと出かけるが身体が重いのでこれで止める。
9/05 水	10.0	ひかりが丘		妹から休暇？をもらって帰宅。鶴岡前にもう一度とゆっくりと・・、いい感じじゃんナンテネ。久しぶりの大会にワクワクしている。
9/06 木	0.0			治療院の筈が行き違いがあって×、今までのケアがあるから大丈夫。美即帰宅正解、電車が止まっていたもの。
9/07 金	0.0			台風怖かった、家が風で揺れた！妹からエールを送られる。私は自分の楽しみで出かけるがその間妹は一人奮闘だ、感謝するのみ。荷造り中々進まず。
9/08 土	0.0		鶴岡へ	空港お出迎えをして頂いた後昼食がセットアップされていてこれが特上の会席。開会式の選手宣誓はうまく行ったと思う。
9/09 日	87.0	鶴岡100Kマラソン		とにかく暑かった〜！こんな暑さは初めての経験かも。気温33度湿度70％、完走率17〜18％？。10ｷﾛを10周する日陰が全くないコースなので暑さがほとほと身にしみる。結局10時間50分87キロでタイムアウト完走出来ず。（制限11時間）。完走出来ればそれは良かったけれどあの暑さの中を良く頑張ったなあと自分を誉めたい気持ちです。2周目頃から急に暑くなってきて3周目でエードで寝っ転がる。2~2.5キロ毎のエードでは毎回椅子に座って休む。長いスパンで物事を考えられなくなり、とにかく「次のエードまで走る」。6周目で左膝に痛み発生も続行決定、怪我していた患部は痛みが出なかったのは嬉しい進歩。60キロ、80キロでビール。山形県のSさんと併走、お互い力を貰いながら走る。5時50分の最終関門は通過出来ず87キロで終わり。とにかく良く頑張ったなあ。歩かなかった、11時間コース上にいたというのはとても嬉しい。
9/10 月	0.0		鶴岡から	昨夜の閉会式・二次会は楽しかった。致道博物館→鶴岡公園を5人で。駅前で分かれ空港で昼食。東京の方が涼しい！と感じた。左膝痛で階段下りがコワイ。
9/11 火	0.0		実家往復	長いこと妹に任せていたが妹がパニック状態。明日ゴミ当番なので母を連れて自分の家にとんぼ帰り、今晩は眠れるか？不安大！
9/12 水	0.0
9/13 木	10.0	かもめ大橋		ゆっくり、終わる頃に膝痛発生。この3日間で歩く分には全く違和感なくなっていたんだけどなぁ。
9/14 金	7.0	近く		暑かった。膝の様子を見ながら。実家の草取り。
9/15 土	0.0
9/16 日	20.0	アキレス合宿	柏の葉公園	走歴20年のベテランランナーＳちゃんの伴走。合宿で40Ｋ走りたいと望んだという彼女は距離を踏んでもペースが乱れない希有なランナーだ。一緒に走っていてもだから気分がいい。「さわやかちばけんみんプラザ」イヤ〜税金でこんなスゴイハコモノを作っていたのか〜とオドロキ！！宴会会場は自然発生的に自分が出来ることをする為に人が集まって何とも楽しいアキレスでありました。
9/17 月	9.0	""	""	申告タイムレース。3Ｋ17' Ｓちゃんはペース乱れず16"早くゴールで4位。1位はナント2秒誤差、素晴らしい。昼食後帰る人が多く自分も直帰組に、帰宅後庭の草取り枝の剪定で再び大汗。いい一日。
9/18 火	0.0			☆治療院、一人奮闘
9/19 水	10.0	かもめ大橋		昨日家を出る時は涼しかったので長タイツしか持参せず暑かった。この季節はムズカシイ。
9/20 木	0.0			なんだか・・
9/21 金	0.0			グループホームへ母を連れて行く。慣れる為にデイと同じスタイルで。車を降りたとたん母は私の腕をキュッと掴み拒絶反応。ケアマネが上手く話して私は一端帰宅。５時間のステイは母にはつらくはなかったか？母は宿泊は無理かも知れない。
9/22 土	25.0	千城台→御殿狩場→情報大学→運動公園		実家から帰りいつもの様に放心状態。２時過ぎやっと腰を上げLSDに出る、本当は８耐に出たかったという想いがランに向かわせた、良かった。
9/23 日	13.0	アキレス練習会		超お久のＴさんと走る。ずっと一緒に走りたかったので嬉しかったしピッチ走法は私には新鮮、それだけ早く走ったような気分。ご飯を少なくして４Kも痩せたそうな・・・意志の問題か強いな。
9/24 月	10.0	基本田園コース		久しぶりの朝練。母のところへ通う様になってから自分の街を朝ランしたのは久しぶり、すっかり涼しくなっていた。
9/25 火	0.0			かとちゃん頑張れ！
9/26 水	22.0	長山→飯岡→猿田	2h18m	左膝に違和感、鶴岡からずっと・・。これは古傷というか離れない痛み、骨折で忘れていたのかも。
9/27 木	15.0	西高→かもめ		出かけようとしたら雨、天気予報ハズレだ〜。母がデイから帰るまでのラン。
9/28 金	7.0	→千葉		帰宅後即着替えてラン。映画２本＋例の店。
9/29 土	22.0	１週間前と同じコース(-)		雨が降っていて走り始めは寒いくらい。昨夜は除湿していたのになぁ、今はガウン着用。甲州出たかったなぁ、と言って来年その気になるかは判らないもの、ケガなんてもうイヤだ。
9/30 日	0.0	甲州夢街道応援		甲州街道の応援＠日本橋。Ｍさんを応援、ゴールするランナーは皆んな一様に「寒かったぁ」と言っていた。Ｍさんが新宿通過したとの連絡を受けてお花を買いに三越へ、Ｍさんに相応しい大人色の花束を作ってもらった。ゴール後放心した様子のＭさんのお顔は疲れてはいるけれど何とも満足げな表情でとても素敵で大きな感動を貰ったしそれだけでも今日日本橋に行って良かったと思えた。
走行距離	312.0  km