月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0			☆治療院
11/03 土	0.0
11/04 日	0.0			実家へ。母を迎えにＧＨ、お天気良かったので菊見。
11/05 月	0.0			母は家に帰れば無心に鉢植えの手入れをしている。日々の喜びをとってしまったと心が痛む。
11/06 火	0.0			ＧＨに送る時が問題だ。時間はかかるが説得してなんとか済んでいる。
11/07 水	0.0			Walk１時間問題なし。
11/08 木	5.0			↑なのでゆっくりジョグ、痛いけど走れるという状態。指文字サークル＠津田沼に参加。
11/09 金	3.0			↑走っている時の方が痛くなかったので再トライ、今日は痛かった。小守スポＯ先生。
11/10 土	0.0			指文字＆点字サークル＠千葉に参加。楽しかった。
11/11 日	0.0
11/12 月	10.0	四街道マラソンのコース	Ｔさんの伴走	故障を抱えて連覇を狙うＴさんが一度走っておきたいという。本当に自分の脚が心配だったが好天の下久しぶりのＴさんとの伴走を楽しんだ。Ｔさんとの伴走があったから今の自分があるのかも。40分ずつ。大部風邪も良くなってきたが夜眠れず。
11/13 火	0.0
11/14 水	0.0
11/15 木	0.0
11/16 金	0.0	暫
11/17 土	0.0	く
11/18 日	0.0	日
11/19 月	0.0	記
11/20 火	0.0	を
11/21 水	0.0	お
11/22 木	0.0	休
11/23 金	0.0	み
11/24 土	0.0	し
11/25 日	0.0	ま
11/26 月	0.0	す
11/27 火	0.0
11/28 水	0.0
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	18.0  km