月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0			故障で始まる年となったが、今年も走りを楽しみたい。楽しく笑って毎日を過ごしたい。兄妹＋α集まって午前から宴会。母の妄想被害故兄は泊まらず日帰りとする。皆で上手く乗り切ろうと話す。
1/02 火	0.0			箱根駅伝スタート応援、皇居一般参賀。5時に出発夜明けが綺麗だった。母は何故か早稲田がお気に入りで動かない。さすがこの混雑に車椅子を押す勇気はなく杖を持たせる。パレスで食事後皇居参賀には車椅子で行くがこれが功奏して優先的に動けた。すごい人混み、雅子様綺麗。帰路渋滞。
1/03 水	0.0			そごうにて昼食イマイチのお鮨屋でした。夕方実家へ。母との会話に余裕がなくなった。感情を殺すのは至難の業なり。1人でも多くの人の経験談を読むのがせめてもの救いか？
1/04 木	0.0			母と2人だけで一日中、これかなりの訓練が必要だ。感情的になった自分を振り返り何の為に仕事を辞めたのか、もう一度冷静になって考えよう。ケアマネージャーも自分の親とはケンカばかりだったと吐露し、だからある部分は他人に任せた方がいいと言った。←驚いた＆少し安心した。
1/05 金	0.0			懐かしの友から電話。Kが自分の娘より若い人と結婚即離婚、Nの大手術、業績悪化の会社経営から逃亡したM、親友のクビを切った社長K、在宅勤務を利用して別仕事の出来るS、ウ〜ン、人生ホントいろいろあるんだなあと考えさせられたが他人のことって実に面白い。
1/06 土	0.0			美。これから旭九十九里温泉宿泊へ、雨の中ご苦労なことだ。←楽しい宴でした。
1/07 日	0.0			チェックアウト後我が家へ直帰。2日間1人を満喫！
1/08 月	0.0			歩いた、とにかく歩いた。歩くにはもう支障がないのを実感した。
1/09 火	0.0			朝一で実家へ。朝食を一緒にとろうと母に緊張感を持たせて出発するも駄目だった。今日も私は母に対して良い娘ではありませんでした。反省！
1/10 水	0.0			母と丸々過ごす時間のナント辛いことか。一日中被害妄想を語られる。でも今日はよく出来子さんでした。
1/11 木	0.0			母はデイケア。その間に探し物、母の妄想を刺激しないように。筋トレ頑張る。
1/12 金	0.0			小守スポO先生。良い状態になってきている。11月初旬に骨折していることを考えれば走る勇気を持ってもいい、但し9分くらいで。ハムの筋力を誉められ大臀筋のなさを指摘指導される。謝々。お食事会＠恵比寿
1/13 土	4.0	バンバン練習会	水泳	エイドで参加。いつもながらバンバンは楽しいところ。元気な皆に刺激されて帰宅後試走30分。痛みはなかったが翌日が心配。
1/14 日	0.0	アキレス練習会		Rさんの伴走（歩）。その後1人で1.7Kを超スローで走ってみたが息切れした。道は遠い！Mちゃんが元気になりますように！
1/15 月	4.0		水泳	職安→デパチカ→ジム→実家。朝一で走ってみたが少し痛み、ショック。
1/16 火	5.0			違和感から痛みに変わった。やはり早すぎたかな、失敗、失敗。又一からやり直しだ〜。場面を変えれば母の気分変わるかと私の家へ。夕方スーパー銭湯、明るい内にお風呂に入っているとプータローを実感。夜中母は妄想から家に泥棒が入られるから帰ると言う。同じ布団に入って朝まで話す。
1/17 水	0.0			何とか朝食をとってすぐ実家へ。着けば何事も覚えていないように元気。母はビールを飲む度「ビール久しぶり」と言う、毎晩飲んでいるのに・・。
1/18 木	0.0			母はデイケア。1時間ウォークして妹とランチ、お互いのうっぷん晴らし。青梅黄信号になっちゃったなあ。
1/19 金	0.0		水泳	朝食後帰宅。昼は久しぶりにゆっくりと1人で。←こんなことが幸せに感じてしまうなんて・・。少し歩いてみたが足首が痛いし骨折のところもヘンだ。足首がはばったいのでグルグル回したり伸ばしたりしたのがいけなかったと思うが後の祭りだ。
1/20 土	0.0	バンバン練習会		又又エイドを。早く走れるようになりたいなあ。予定が大幅に狂った。
1/21 日	0.0			溜まった書類の整理。
1/22 月	0.0		水泳	職安、月1の招集日。後何回行くのかなあ。夜実家へ。
1/23 火	0.0			母のお友達がなかなか帰らず仕方なく（？）筋トレいつもの倍こなす。きっかけはどこにでもあるということかしら？NHKで認知症に対する人の心構えなるものを放送していた。曰く、�@すぐ近くに顔を持って行って眼を見て話す。�A聞いたことを繰り返す←肯定する初めの一歩。�B手を握るなど体を触る。�C大好きな歌を歌ってあげる、一緒に歌う。これらは全て貴女を受け入れていますというサインなのだと。ムズカシイ・・、理性では判ります努力もします。が・・、「私の○○を盗ったでしょう」には「はいそうです」とは言えないですもん。真鰺のお刺身、ほうれん草のおひたし、この上なく美味しかった。在野にある幸せかな。
1/24 水	5.0	40m		母。知らない人がお風呂に入っていたという（幻覚）。冷蔵庫に知らない物が入っているという（不記憶）。お金を小分けしてあちこちにしまう（被害妄想）。一番心安らぐ時は何なのだろう・・。力になれない。
1/25 木	0.0		水泳	母のデイケアを見送ってから帰宅、その後確定申告書の書き方講習@市役所。中途退職だからねぇ。
1/26 金	7.0	55m		小守スポO先生。大臀筋が極端にないから積極的にトレするように。患部はもうほとんどいい状態だからしっかり走ること←速く走れではなく怖がって足を置くように走ったり腰をひいたり不必要に意識しないこと。すごく元気づけられた。
1/27 土	8.0	58m	水泳	とも・サンタ結婚式。肩の凝らない楽しい披露宴だった。しかし皆代々木で会う時とは違う雰囲気で面白い。Mちゃんの笑顔久しぶりに見た、元気になれ〜！
1/28 日	10.0	73m		アキレスに行こうと思っていたのに寝坊？？この私が？？？オドロイタヨ〜。お陰で大阪国際テレビ観戦出来た。原選手は疲労骨折を乗り越えての勝利、あっぱれ！
1/29 月	10.0		水泳	スポクラから直行で実家へ。
1/30 火	4.0			お財布、印鑑、書類・・・、その他諸々、どこを探しても出てこない、不思議な一日。
1/31 水	12.0			偶々道を尋ねた方とのラン談義でその方が前の家のオニイサンだと判る、何という偶然！小学生の時離れにいた高校生のオニイサンにドキドキしたものだった。今月の総括。何とか故障脱出の手応えあり。６月のサロマへ向けて気持ち新たにすべし。
走行距離	69.0  km