月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0		水泳	故障で始まったが今月中には走り出したい。市の広報誌に載っていた市民意識調査。「6割以上の人が住みやすいと感じ、7割以上の人が住み続けたいと考えていて、定住意識は高い。生活環境については、自然環境の良さやごみの回収などに満足度が高い反面、夜間休日の救急医療や病院の医療サービスが低いと感じている人が多く、通勤通学の交通が不便と感じている人も多い。」←私はこの田舎が好きだな。
12/02 土	0.0	バンバン練習会＠代々木		Ｔさんの伴走（歩）。伴走者不足とのメールにて急遽参加。代々木公園は紅葉が綺麗だった。代々木から直帰して昨日実家に忘れたＰＣを取りに向かうも途中まで妹に持ってきてもらう。助かった。メモをとらない生活になって久しいからＰＣがないと本当に困るのだ。
12/03 日	0.0		忘	美→書展→忘年会。亀さんの書展いつもながら心洗われる思い。書いている時は無の世界なのだろうか。どきんちゃんに会う美人！Ｔグループの忘年会＠新宿。ランナーの集まりはどうしてこんなに楽しいのだろうか、時間の経つのが驚くほど早い。二次会はカラオケ、最後は大合唱！いい一日だったなあ。
12/04 月	0.0		水泳	PC不調につきいつものパソ屋さんに来てもらう。ナンタラカンタラ・・・で6500円なり。無知は浪費か？私にはオットもムスコもいないからね。
12/05 火	0.0			小守スポＯ先生。確実に前より良くなっているから安心して。アキレス腱の細さとふくらはぎの異常な発達はアンバランスな走りをしてきた証拠。歩く時も2線上を進む意識を持ちそのままランニングに入る。温冷交互にケアすること、足裏マッサージも日課に。
12/06 水	0.0			朝一で実家へ。折り返し母を我が家へ。自分のすることがなくなって母は2泊が限度なのだ。昨夜テレビで親の認知症を語る湯原昌幸夫妻を見た。被害妄想からくる激高などかなり大変な思いをしてきた20年。最後まで全く判らなくなることはなかったそうな、最後は「有難う」と亡くなったという。何も判らなくなってしまえば母も皆もどんなにラクだろうと思った自分を恥じた。
12/07 木	0.0			走らなくなって24日経過、状況打破の為別の整形へ。「骨には異常は見られないが限りなく疲労骨折に近いシンスプリントかと思う。が24日も全く走らないのに痛みが抜けないのが良く判らない。痛みを我慢出来るなら走っても構わない、その痛みが骨折に行くものでもない。この位なら工夫して走れる。」スピード練習もしない、そんなに距離も踏んでいない、高齢でもある人がここが痛くなることが判らないとも。私は混乱してどうしたらいいか問えば「走り方を工夫しなさい。自分で工夫するしかないんです。」
12/08 金	4.0		水泳	30分歩いてから30分ゆ〜っくり走ってみた。痛みは最後まで抜けず、本当に走っていいのかなと思いながらのラン。「工夫しなさい！」と言う医者の言葉に、がに股になったり女の子走りをしたり、足を置くように走ったり、何が一番痛くないのか・・・、結局どれも同じくらい痛いということが判ったのみ。母を送って往復。母は自分の家ではイキイキとしている。やりたいことをやりたいように出来るのが一番嬉しそうだ。つまり1人暮らしが一番幸せそう。
12/09 土	0.0	バンバン練習会	代々木公園	走れないがエードをしに行ったが雨にも関わらず40人位来たという。新人歓迎の宴を寒い中やったが半分は私には不知。凄いグループになってきたぞ。その後神宮外苑で行われている24ｈ走に。日本代表を決めるレースとかで蒼々たるメンバーが走っていた。あのO山氏が伴走教室をするというので障碍者と参加。あまりの寒さに途中退散！失礼仕り候。
12/10 日	0.0	アキレス練習会	代々木公園	2日続けての代々木詣で。母のことでＳさんと話せたことは大きな収穫、経験者の話は重い。エードとハンドサイクル。帰宅後すぐ実家へ向かう。妄想の世界に引き込まれそう・・・。
12/11 月	0.0			確かに「工夫しなさい」という医者は投げているのかも、いろいろなアドバイス有り難い。妹と食事、ナイスな中華見つけた。母と一日静かに時間が過ぎた。夕方ウォーキング、時間の計算を間違って帰宅は真っ暗に。
12/12 火	0.0			シルバーボランテイアの窓ふき登場。2人来てあっという間にかたづけていった。どんなことでもプロはスゴイ！
12/13 水	0.0			煮詰まった頭を冷やしに雨の中歩きに出た。雨も今の空気もやりきれない思い・
12/14 木	0.0			自分の家に戻った。あ〜1人になったと喜んでいる自分にある種違和感。
12/15 金	0.0		忘	大島さんの写真展ご本人の解説でゆっくりと見れた。コ○フ○さんに会った。転移で骨髄移植手術とのこと、でも顔色良かったなあ。小守Ｏ先生、良くなってきているからあせらずにと。お楽しみ忘＠目黒二度目のイタリアン、ウ？メニューが変わっていた、シェフが変わったな。帰宅と同時に電話、エッ？私そんなに酔っておりましたか？
12/16 土	0.0	バンバン練習会	忘	睡眠○時間お勤めしている頃が懐かしい思いで起床。7時に家を出て帰宅12時長〜い一日。バンバンの忘年会にも誘われたが昼夜連ちゃんはもう堪えるんですよ。で昼はあちこち行きたかった所街を歩き回り、17時Ｙ宅集結。泣いた、笑った、喋った、食った、飲んだ。泣けるよ〜、Ｙのことずっと心にある。
12/17 日	0.0			大掃除、時々ＰＣで大村湾応援。母の錯乱妹から聞かされる。今日からウェイトトレーニング・・←いつまで続くか。「心配なのは痛みに強い女性が中途半端に練習しちゃう事」←や○さん有難う。
12/18 月	0.0			実家
12/19 火	0.0		忘	昼帰宅。忘年会＠丸の内。仲通りのイルミネーションが綺麗で見とれてしまった。
12/20 水	0.0
12/21 木	0.0			母の通院日。病院へ直行直帰。被害妄想を強く持つ人は現れない方が良いと。
12/22 金	0.0
12/23 土	0.0		忘	妹の家族全員とクリスマスパーティー。とっても楽しい一日。全員が飲める様に配慮した結果4人が泊まり込み。
12/24 日	0.0	アキレス練習会	忘	＋運営委員会＋青空忘年会。本年最後の練習会だから沢山集まった。
12/25 月	0.0			職安、朝一だったのですぐ終わる。年賀状一気に書き終える。
12/26 火	0.0			小守スポＯ先生。ケガして6週間で回復は早い方だと思うが、ここで無理して走らない方が良い。初めてのケガはその痛みに慣れないものだからもう少し様子見したい。昼間の新宿は雨でも人がいっぱい・・週日なのにねぇ。母の様子が変なので帰宅後即実家へ向かう。
12/27 水	0.0			母はデイケアへ行きお誕生祝をしてもらい花束をもらって嬉しそうに帰ってきた。昼何を食べたかは覚えていないが「完食」とメモ帳にあるので一安心。余りにも食べない母を前にバクバク食べて見せる私は○○へ驀進中！Oh my God!
12/28 木	0.0		忘　　水泳	朝食後実家を出る。Web忘年会＠神田、去年より大部こじんまり感だったがランナー仲間は話が尽きない、面白い。
12/29 金	0.0		忘	最後のお食事会。走らなくなって46日、ウェートトレ、ウォーキングもやっている。痛みもなくなった。あと少し！と思う。
12/30 土	0.0
12/31 日	0.0			楽しい一年でした。
走行距離	4.0  km