月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	0.0			体調悪し、本日20時まで回復の見込み経たなければNY行きをキャンセルするつもりだったが何とか良くなる兆しを見たので強行出発することを決断。
11/02 木	0.0	NYへ		9時集合。飛行機では何も食べられず、飲物のみで過ごす。座り通しだからか体調が悪くなってしまって機内では何度も後悔していた。到着後グラウンドゼロ経由マラソンExpo、この頃やっと空腹感あり少し安心。
11/03 金	0.0			Central Parkまで全員でラン、夕方は全アキレスのパーティ、夜はミュージカル。空腹感で真夜中に食事、これで大丈夫！
11/04 土	3.0	International Freiendship Run	UN→Central Park	日本人は仮装の意味を少し取り違えているのではないか？真っ青な空に各国の旗が綺麗だった。ディックさんの昼食会＠中華@37th。午後買い物
11/05 日	42.0	NYC Marathon	Oさんの伴走	アーリースタート。ハンディのあるランナーは2時間前のスタートが出来る。その圧巻はトップランナーに抜かれること。何度走ってもあの街の応援は感激一入なり。都庁職員が視察にきていたようだがノウハウをイッパイ持って帰り是非東京マラソンを成功させてもらいたいものだ。ゴール後の大混雑は3万人ものレースでは必至でも皆黙々と進むのみで上手く誘導されている。沿道の応援がどんなに力になるかをOさんを通じて何度も見た。お疲れ様会＠39th。
11/06 月	12.0			早く目覚めたので Central Parkへラン。ゴール付近を通って昨日走ったコースを逆走、早朝の公園を満喫したが、土道で段差に躓きバッタリと転ぶ。目から火が出る想い。Ellis Islandへ行く。
11/07 火	0.0	NY出発		Bread Factory Cafeを見つけ、クロワッサンを食す。ここで初めて美味しいパンに出会えた。空港でチェックイン時Ｎさんが同姓同名の方と間違えられて伊丹行きとされてしまった。パスポート見ているようで見ていないのね。ICパスポートになればこんなことはなくなるでしょうが。JFKでの時間をもてあます。
11/08 水	0.0	帰国		復路便ではしっかりビール・ワインも飲んだし映画も2本、あっという間だったな。
11/09 木	0.0			昼食目指して実家へ。妹と食事をした後ソファーで眠ってしまった。食欲なく夕食はパス。最近胸のつかえがある。
11/10 金	12.0	かもめ大橋		暫くちゃんと走っていないのできつかった。母を前にストレスでいっぱいだ。
11/11 土	0.0			夜中２時に母がいないことに気づき居間へ行くと母が堰を切ったように話し出す。曰く○○に××を盗られた、どこへ隠すか、この家にはいられない・・・・３０分経っても止まらない。もう寝ようよと言えば誰も自分のことを判ってくれないと泣く。「この人は病気なんだ・・・・・」と自分を奮い立たすがナント罪深い病気だろうか！結局朝４時半に母と散歩に出る。妹と慰め合って心を落ち着かせる。自分の家に帰って速攻で寝た。
11/12 日	11.0	アキレス練習会	Yさんの伴走	木枯らし吹いて寒かったが走り出すと日差しがあって気持ちよかった。ＮＹの話をしたらＹさんは来年参加、伴走を頼まれた。旅慣れているＹさんはコーディネイトもするという。Ｙ２にて食事９人。帰宅してテレビをつけたらジャズコンサートをBSでやっていてそのまま見入る。今度行ったらブルーノートに行きたいなあ。
11/13 月	10.0	田園コース		走っていて痛みを感じたので途中で止める。臑内側。何もしていなくても痛いのでひょっとして疲労骨折？と慌てて整形へ。骨に異常なしで疲労骨折ではないが疲労性骨膜炎と言われ、長ければ１年くらい走れないと。「ホントかよ〜ランニングのこと判っているの？」と心で叫んだ。ネットで見るとテーピングをしながら走っている人もいる。後は整形外科などよりやはり小守だ、神様！
11/14 火	0.0			母妹が来訪。母の妄想はどんどん進む。昼は噂のバイキングに行く、これがなかなかのもので腹一杯食べる。あんなに食べたのに夜になればしっかりお腹がすくのが不思議。
11/15 水	0.0			小守スポＯ先生。熱感はないから骨膜炎ではないかも知れないが痛みの場所が限定するようなら炎症をおこしている証拠、この１週間自分を注視すること。ふくらはぎがバランス悪く張っている。結局一日潰れた。
11/16 木	0.0			やはり一カ所が痛い、これは余りいい兆候ではないな。
11/17 金	0.0			でもあの方は骨膜炎でも走っているぞ、いいのかな。痛みを我慢出来ればランニングしてもいいのかな。Ｏ先生は日常生活の為にテーピングをすると言った。
11/18 土	0.0			明日の為の準備を。
11/19 日	0.0	四街道ガス灯ロードレース		応援。ゴールする人の顔は皆高揚していていい顔をしている。やはりあちら側にいたいなあ。７人来宅楽しかった。我ながら良く作ったものだ。→
11/20 月	0.0			小守Ｏ先生。痛みが動いているのは少し救われると。が、実際歩くのも痛いのだ。田辺聖子展は昨日で終わっていた、残念！
11/21 火	0.0			実家。母は全ての事象が妄想に繋がる様だ。ケアマネ来訪面接。全てを受け入れることの大切さを説かれる。私はまだ１０点だな。母は騒音や電話ではびくりともせず死んだように眠る。
11/22 水	0.0			母を急遽今日一日デイケアセンターへ行くことにした。果たして母はどんな思い出一日過ごすのか、何とも落ち着かない一日になった。
11/23 木	0.0		水泳	母と２人だけでのんびり過ごし夕方帰宅。空家にするとたとえ数日でも底冷えがする。お陰でお花が保つ事嬉しい限り。母から解放されて１人の静かな夜はとても貴重、ゆっくりＣＤを聴く。←つもりがＡクラブのＭＬ騒動でパソに張り付く。Ｔがどうしたらいいかと相談してきたから「はっきりと皆に謝れ！後の段取りはつける」ときっぱり。Ｔが謝罪メールを出しやすくあちこち画策。Ｔには大いに感謝される。が、今度は私のＭＬカキコミに批難のお鉢が回って来た。皆！真実を知りなさい！
11/24 金	0.0			鮨○＠築地、ナント１年ぶりだった。もう満足満足。銀座で諸々の用事＋買い物を済ませ久々ののんびり散歩。いい一日でした。
11/25 土	0.0			今日はやることが沢山あるぞ〜、ガンバロウ。今日一日一体何人の人と（電話で）話したろう。特異日だ。
11/26 日	0.0			母妹と箱根経由熱海へ。温泉に行きたいという母の要望を叶えたが3人で行けて良かった。いつものように人を攻撃するような口調は見られなかったから場面を変えるのはいいのかも知れない。かもかもかも・・・。CTR自己新おめでとう！AKNさんもサブスリーおめでとう！とっても嬉しいメールでした。勝手に熱海で乾杯してました。
11/27 月	0.0			首都高速の渋滞に遭い、東関道では事故渋滞、さんざんなドライブでありました。
11/28 火	0.0		水泳	小守スポＯ先生。大部良くなってきたから2ヶ月で走れるようにしたい。つまり1月からラン開始と。でもＯ先生の言うことは聞こう。ブウブウと豚の鳴き声が聞こえたぞ。
11/29 水	0.0			野暮用に時間をとられてケアマネとニアミス、よって今日の母の詳細は文書のみ。母は一日デイケア。
11/30 木	0.0			とうとう11月が終わってしまった。疲労性骨膜炎・・Ｋさん「疲労なんだから休めばいいんだヨ」Ｙさん「2〜3ヶ月くらい走れないこと覚悟したらいいヨ」Ｈさん「ボクのことを思えば（手術）そのくらい軽い軽い」Ｏ先生「痛みのある時スクワット等しなくていい、ストレッチで十分」。取りあえず今年いっぱいは休養と観念。
走行距離	90.0  km