月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0			さあ、サロマだ。ランより休養を大事にして向かおう。
6/02 金	10.0	05:30 朝のコース		1週間前の体の疲れはなくなった。サロマまで保とう。仕事も今月限り、どこかで思い切らなければ母に向き合えないのだから良い選択だったと思えるよう頑張ろう。ハナキン＠西麻布、お初の○○星は本当に☆☆☆でした。
6/03 土	20.0	06:30 運動公園＋栗山		妹の要請で急遽実家へ、本当は私の家へ来てあちこち連れて行く筈だったが母が余り出たがらないという。昼食を3人でゆっくりと。その後マッサージに行く。妄想が激しい。
6/04 日	20.0	08:30 実家→長山	水泳	朝食後ラン。お墓参り＋買い物＋昼食で母のところを出て後は妹に任せた。帰宅後ペチュニアを５鉢植え、パンジーを処分。走るより腰が痛くなった。
6/05 月	10.0	05:15 運動公園		今週いっぱいは少しでも走ろうと。会社なんだか切ないなあ。
6/06 火	14.0	会社→皇居2→東京		新人がきてから残業もなく5時45分には皇居にいた。体がラクに感じたから疲れがとれたかも知れない。24Ｈ走に出たＪさんからTel。話が止まらない、よって寝不足。
6/07 水	15.0	錦糸町→皇居→北の丸公園		皇居を走っていたら「東京マラソン出るの？」と話しかけられた。リュックをしょっているからとの理由だったが、その方と40分くらい話ながら走った。アキレス腱を両方手術した後の復帰だとか。頑張っている人沢山いるんだなあ。代々木に近いとかでアキレスのこともお話したので今度会えるのを楽しみにしていますヨ、K林さん！
6/08 木	0.0		水泳	例のもの検討乞う。
6/09 金	14.0	05:10 田園コース		ハナキンのお誘いを押しのけても今は小守でしょう。Ｏ先生ナント２ｈ３０ｍの施術なり。ストレッチ指導までしてもらう。Ｏ先生なくしては走り続けられないかも。
6/10 土	30.0	08:20 泉自然公園		昨日の施術が功奏かは知らねど体スッキリ、嬉しくなって「そうだ、菖蒲を見よう！」と泉自然公園へ。まむしの看板沢山でびびりまくる、実際あったし・・。夜祝宴＠明治記念館。受付＋メーキャップ係。いい宴でした。
6/11 日	10.0	代々木公園	アキレス練習会　　水泳	Tさんの伴走。今日が初１０Ｋとのことながら、いいペースで走っていました。そんな時伴走出来たことに感謝。これから先が楽しみな人だ。本日は少人数。
6/12 月	0.0			プー太郎生活を想うと少し憂鬱。「今まで頑張って来たんだから、ここらで休んでもいいんじゃないの」と母の言。お母さんの為に会社を辞めるんだけどね・・。ホントでもこの言葉に救われた。サッカーどうしたニッポン？急に熱が冷めたゾ。
6/13 火	5.0			母の妄想がひどい。妹夫婦が泊まることで少し落ち着く。何から何をどの様にしていけばいいか、これから始まる訳だ。Yが手術とか、皆いろいろあるなあ。
6/14 水	13.0	運動公園		NY決定。＠恵比寿は楽しかった。週の半ばはチト疲れるな。
6/15 木	0.0			相田みつお、もう一度読んでみます。
6/16 金	0.0			ﾎﾞー辞めるとなったらこんなものだろうか。ｷﾌﾞﾝﾖｸﾅｲ。美でスッキリ。
6/17 土	15.0	代々木公園	バンバン練習会	Ｔちゃんの伴走。ゆっくりおしゃべり走。Ｔちゃんはいくらでも走っていられるという感じだった。青空飲み会楽しかった、但し途中退散がうらめしや。帰宅後速攻で実家へＧｏ。妹夫婦と飲み。妹亭主の尽力に感謝。私も少々疲れ気味。
6/18 日	15.0	田園コース	水泳	父のお墓参り後実家を出発、後ろ髪を引かれる思い。帰宅後は雨の中庭木の剪定、草取り。濡れたままラン。この疲れはサロマまで取れるだろうか。ゆっくりサウナ。
6/19 月	0.0			朝起きられなかった。というよりも「もう無理しないでいいかな」なんて眠いとすぐ逃げる癖。会社もカウントダウンに入ったし落ち着かない。
6/20 火	10.0	田園コース		小守O先生。目→肩→背中と疲れがしっかり出ている。メガネの矯正が必要かも。グリルつ○め、昔感激したあの味はどこへいった？ガッカリでした。
6/21 水	0.0			Sさんボストン着任、Mさん上京、そして私はもうすぐプー太郎。パソ不具合で夜中まで・・・
6/22 木	0.0			必然的に朝起きれず。無理しないと決めて美味しいツアー＠新宿、ここはいい！
6/23 金	11.0	運動公園		朝走ってシャワーを浴びながらなんとも清々しい気分だった。やるだけやった〜！というところ。さあ、気分良くサロマへ行こう。Iさんよろしくね。仲間の応援を繋げてみたらこんな素敵な文章になった。「暑かろうが寒かろうが、あるがままを全て受け入れて、地元の人に感謝しながら自然を楽しみながら、あきらめることなく、今年は走れない人の分まで走り、笑顔でゴールしたい。それは宝物のような至福のゴールに違いない・・・」
6/24 土	0.0		女満別へ	女満別空港で今年も又Iさんと再会。翌日は暑くなりそうな予感がするが風はまだ冷たい。前夜祭会場いつものサロマンブルーメンバー席へ直行。明走会の皆さんの隣、一番落ち着ける場所。今年も又多くの人達と写真を撮った。その後Web日記の皆さんのお席へ。初めてお会いする顔、顔。多分明日は判らないだろうなあ等と思いながら挨拶していた。いつもは早く寝よう等と思うのに今年はリラックスしてNHKのドラマを見てしまった。この気分明日は如何様に作用するか？
6/25 日	100.0	サロマ湖１００Kマラソン	今年も暑いレース（昨年ほどではない） 59'35" 61'10" 61'53" 63'26" 75'59" 84'09" 80'18" 70'48" 74'03" (11h30m20s)	50キロまで快調、快調とばかりいつも誰かとお話をしながら走っていた。この時は多分記録が出るかしら？等と調子のいいことを考えていた。がしかし、50キロを過ぎた頃から胃腸が急変、54k, 60k, 63kと3度横になってしまいました。中には吐きながら走っている人もいるのに修行がたりん！と自分に喝を入れても、又薬が効いてきた後もお腹に力が入らず気力も衰え・・・。応援のIさんに「止める？」と一言されハッと我に返る。「冗談じゃないわ」。ワッカに入ってからは知った顔を探しては積極的に声をかけ、その度に元気を貰えた。こんなのを撃沈レースというのかなあ等と考えながらのゴールでした。ゴールして即ビールが待っていて旨かったなあ。制限時間際の魔術師？を待って現地を離れ一路帯広へ。途中温泉につかる。
6/26 月	0.0		美瑛・富良野	筋肉痛と足先の痛み。旭山動物園→美瑛→富良野。帯広から実に15時間の日帰り旅行になってしまった。富良野行きはやっと念願叶ったけもっとゆっくりしたかったなあ。旭川は28度にもなり暑かった。帰りは又温泉。日帰り温泉が至る所にあってそれも皆町営とか。釧路の寿司屋という所に行ったが私は築地の方が美味しかった、ナイショだけど。
6/27 火	5.0		帯広から	北○○ホテルで朝食、庭のリスを眺めながらのんびり。その後緑が丘公園をジョグ。植村直己の氷雪の家、野草園など時間を全く気にせずに散歩＋ショッピング。今日は長袖を着ていないと寒い程。2時過ぎの時間まで別のノー○ホテルで食事。朝昼とフルコースを食べてしまった。羽田についたら一気に現実に引き戻される。ゆっくりいい時間を過ごしたものだ。受信メールを整理するだけで手一杯。
6/28 水	0.0			あと3日！頑張ろう。
6/29 木	0.0		その１	ル○○ダとＭさんがお疲れ様会を催してくれた＠渋谷。ル○○ダも随分日本語がうまくなったものだ、今や会話は90％日本語でＯＫになった。同じ仕事をした者にしか判らない気持ちを吐露出来てお互い強い励みになった。思えば皆違う方向を向いて生きていくことになるのだ。そう自分らしく・・・ Nothing is impossible! そしていつかル○○ダのカリフォルニアの家で乾杯するのだ。
6/30 金	0.0		その２	お疲れ様会＠恵比寿、本当の最後。よ〜く頑張りました。サロマの疲れが取れていないのか熟睡出来ない。
走行距離	317.0  km