みや  
地域 : 千葉    年齢 : 団塊の世代
一言 : 
ゆっくりでも走りたい!          ゆっくりでも走りたい!          ゆっくりでも走りたい!          ゆっくりでも走りたい!          ゆっくりでも走りたい!          ゆっくりでも走りたい!          ゆっくりでも走りたい!          ゆっくりでも走りたい!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 10.0   ぎっくり腰後遺症、そっとそっと。
8/02 火 14.0   05:10 基本田園コース
Tさんの伴走
日常生活よりランニングの方がスムース。なので伴走再開。たった1週間で朝が辛かった。
8/03 水 8.0   05:30 朝のコース
まだ・・
8/04 木 14.0   05:10 基本田園コース
Tさんの伴走
まだ・・
8/05 金 0.0   水泳
傷病人・・
8/06 土 22.0   06:20 緑区へ
もう少し走りたかったが暑さに負けたて途中何度も歩いてしまった。鶴岡大丈夫だろうか。(グ)経由(白)泊。豪華食事。
8/07 日 0.0   奥武蔵応援
(白)を6時10分出発、これでは遅かった反省。Aさんも早く来たにも拘わらず8時鎌北湖は間に合わず。でもいい場所にエード開設。宮古島同室4人が集まった。いろいろなものを持って行ったけれど、一番の人気はキュウリだったなあ。沢山の人からパワーをもらい楽しい一日だったが来年は走りたい。
8/08 月 0.0   走ってもいないのに疲れて起きられず。
8/09 火 14.0   05:10 基本田園コース 2+10+2
Tさんの伴走
腰が重い、Tさんのところへ行くまで何度も体操。大事にせねば。
8/10 水 20.0   05:30 朝のコース 1h 18:10 皇居2
皇居
久しぶりに皇居へ。麹町バンドゥシュは超満員!驚いた〜。ノー残業デーとやらで水曜日は特に人が多いのだとか。それに若い人が凄く多い、これ社会現象かしらん?Tに遭遇、いろいろ情報を仕入れた。
8/11 木 0.0   重要会議ありて不得走、昨日が気分良かったので2日連続で皇居へ繰り出そうと目論んでいたのだが残念!
8/12 金 16.0   05:00 基本田園コース 4+10+2
Tさんの伴走
いや〜昨夜のニンニクが自分でも臭くて往生しましたわ・・。Tさんゴメン。雨の中のランニング気持ちよかったなあ。さて、今日はどちらへ?
8/13 土 25.0   06:30 青葉の森公園
雨中ランになるが、気持ちよし。と思っていたのは1時間くらいで土砂降りになる。寒くはないが気持わるいこと。超特急で掃除などをかたづけて銚子へ。母のこと・・。
8/14 日 22.0   09:45 実家→ウォッセ 17:00 桜井運動公園
家族で食事。先遣隊として適当な店を探しながらラン。新規開店の鮨や発見にてそこに納まるがNGであった。妹が早く来すぎでもう少し走りたかった。夕方もう一度、母と二人夕食。
8/15 月 33.0   06:20 飯岡経由銚子半島一周
休み
←のつもりが、銚子駅でダウン気力が無くなった。朝は涼しくランニング日和といい気分で走っていたら、90'を過ぎる頃から霧が晴れて暑くなる。犬吠駅で余程ビールを飲んでしまうかと思ったが我慢出来たと思ったらその後5キロのことでした。薬を飲み続けてください。
8/16 火 11.0   05;10 ショートコース
Tさんの伴走
寝坊をして出かけるまで5分、ビックリ!私が寝坊を?目覚まし鳴っていたのに?信じられない。Tさん待っているから必至。
8/17 水 9.0   05:40 ショートカット
水泳
2日続けて寝坊、驚き!睡眠4.5にすっかり慣れていたと思っていたのに何かが狂ったの?遠方の友より便り
8/18 木 14.0   05:10 基本田園コース2+10+2
Tさんの伴走
忙しい一日、どこへ何を誰とどの様にするのか、ハイ順序立てて・・。しっかりしないと。残業中なり。
8/19 金 9.0   05:40 ショートカット
夜はお楽しみ〜。嬉しハナキン
8/20 土 30.0   09:00 皇居6
暑かった。なんとか6週出来てホッ!。バンダナに氷を入れて首に巻いて走った。随分楽に感じたし汗の出方が違う。今後トライすべし。Yちゃんの命日、谷中への帰り皇居で降ろしてもらった。ラン→白→王→美→四→グ、6時に家を出て帰宅は夜9時。ヅガレダ。
8/21 日 15.0   06:50 運動公園
暑くならないうちにと。急遽H来宅デイナー決定。一日中大掃除+庭の草取り。日曜日家にいたのは何ヶ月ぶりか?
8/22 月 0.0   朝5時半お客を送る。休むべし。超残業。
8/23 火 14.0   05:10 基本田園コース
Tさんの伴走
4時半がきつくなってきたぞ。体が全く目覚めないどうしたか?早朝の田園を吹く風はもう秋、稲穂がたわわ、とんぼと蝉の死骸多し。Tさんは調子がいいのか悪いのかサテ。久しぶりの定時で仕事終わり水泳めざして一直線!!と思いきや大雨で足止めDNS一瞬なのにずぶ濡れ。
8/24 水 0.0   雨降り
朝ランのつもりで起きたら雨・・・当然の事のようにベッドへUターン。合宿の打合せ at 東京駅
8/25 木 0.0  
遅くなるのを見越してTさんの伴走を金曜日に振り替え。結局雨で走れなかったから良かったかなあと思いきや↓
8/26 金 0.0   台風
今朝は台風にて走れず。お天気には負けます。朝ミスったら結局走れないことに。母が私の家へ。もしや判らなくなったらと一日中心配だったが問題なし。処方された薬がいい方に作用しているようだ、ずっと続いて欲しい。
8/27 土 17.0   06:30 鷹の台
風があって気持ちよし。母と一日買い物、マッサージ、お風呂と動いた。母にも私にも刺激が必要だ。
8/28 日 53.0   08:00 昭和の森
5h45m
涼しい一日で走りやすかったが、1時間半経つまで体が重かった。夏の終わりだからか昭和の森は閑散としていて寂しかった。H尾さんと一緒に走って行ったのを思い出す、どうしているだろうか。Rちゃんから嬉しい便り−送るね。足肉刺だらけ靴替えよう。
8/29 月 0.0   ランはお休み、で多分残業。←予想通り
8/30 火 14.0   05:10 2+10+2K 基本田園コース
Tさんの伴走
昨夜は10時過ぎに食事をしていた。そして今朝は4時半起き。よく眠れなかったなあ。でもTさんのお陰でそんな日でも走れるのだ、有り難い。早朝の風はもう秋。
8/31 水 16.0   18:00 皇居3+α
思いがけず時間がとれた・・
昨日で384K,「ああ400Kにしてみたかったなあ」と思ったのがきっかけ。今の自分には「400K近くまで走れて十分」とも思っていたが、今日走って400Kに達したと思うとその満足感は大きいものだった、単に数字のことなのに。こういう風にして自分を鼓舞していけばいいんだな。よく頑張りました◎
走行距離 400.0  km