月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0			今月の目標。日にちが短いし半ばに旅行をするのでトータル２００キロ行けば良しとする。無理せず楽しんで走りたい。小守スポＴ先生。膝を痛くしたが、太股の腱が問題だから膝そのものは大丈夫とのことで痛い痛いマッサージを施される。帰りは普通に歩けた、嬉しい、凄い、有り難い。
2/02 水	0.0		残業	私の仕事（国際法律事務所の秘書）はある意味面白いことのオンパレード。全ての秘密（適当な言葉ではないが判りやすい）を知ることから始まり、その一部始終を見ることになる。もちろん一切discloseしませんが今日もニュースになったあの件でLondonから矢継ぎ早のメールが届く。それにしても朝日新聞は信用出来ぬ−interviewもぜずに憶測で記事を書くな！
2/03 木	10.0		残業	トレセンへ行く予定をしていたが残念！！昨日の続き。
2/04 金	15.0	5:10スタート		いつもより早く家を出ると違う人達に会う。朝早くから走っている人結構いるんだ、みんな頑張っているんだね。夜会食久しぶり女性シェフの店。Ｈがトラウマになっていないか思案投げ首、がＯＫであったようだ。
2/05 土	25.0	06:15~　栗山近辺	Tさんの伴走＋α、水泳	４時間の睡眠。待っている人がいれば頑張らねば。少しずつ私も慣れてきたかなと思う。Tさんとは70' Jogその後自走気分良し。ナンバ走りを意識てからなんか楽に走れる思い、Ｈのアドバイスに感謝。午後亀仙人さんのお見舞い。いつもの明るい笑顔に会えたけれどつらかろうと思う。でも必ず良くなるのだからサロマを目指して・・と強く訴えた。やらないで後悔するよりはやって後悔した方がいいに決まっているから。誰にでも起こりうることなので本当に意識して気をつけたい。
2/06 日	54.0	09:30昭和の森		サロマを見据えてのトレーニング第１弾←な〜んてそんな大それたものではないんですけど、カメさん、Ｒちゃんの無念さを一緒に走ろうと。梅の花満開で沢山の人出＆カメラ小僧（おやじ？）で人間観察が楽しかった。昭和の森へ行ったのは２年ぶりか？この前も梅の花が咲いていたなあ。
2/07 月	0.0		残業	例の件変更したく・・・やはり最初の予定通りでお願いします。楽しみにしていま〜す。
2/08 火	0.0			お風呂の追い炊きのボタンを切ったか？？突然そこに思い至って不安が広がり会社から家を往復した。結局切ってあったが、これからは指さし呼称実行かな。
2/09 水	15.0	05:10あちこちと	濃霧の中を・・	幻想的などと言っていられない程の霧でちょっとコワイ感じ。突然人が出てくる、そんな経験を何度か。帰ったら毛糸の帽子がびしょびしょだった。ちょうど90'のコースを決めねば・・。
2/10 木	0.0			Happy birthday to me! Oh my God!! It's a terrible!!! という訳で食べ過ぎ飲み過ぎの宴、いい一年でありたい。
2/11 金	21.0	06:30 栗山近辺	Ｔさんの伴走＋自走	↑一夜明けても胃が重い、Ｔさんにゆっくりジョグをお願いする。亀仙人さんをお見舞いしてから実家へ直行。誕生日を祝ってもらった。いつもながらの寝だめをした。寝だめは効かないというけれど十分にそれで満足すれば効果ありではないかしら？
2/12 土	14.0	10:30 銚子→神栖		家族で温泉へ。時間の計算を間違えて途中で拾われる、悔しいあと３キロ走りたかったなあ。新しく出来たホテルの温泉はとても気持ちよかった。ゆっくりのんびりお風呂とホテルの豪華バイキング。今日一日一銭も使わず、いつでもいいなあ。
2/13 日	24.0	トレセン→皇居３周＋α	東京国際マラソンの応援	実家から国立競技場へ直行した。競技場前に沢山の知人が走路監察で立っていたのには驚いた、ちょっと気まずい？？なぜなら代々木もサボってしまったからなあ。途中皇居を走って復路を応援したのだが又又時間を計算チガイして大部分応援出来ずでもＨくんを応援出来たからいいや。男子のマラソンは早いから沢山出没出来ないのが難点。夕方Ｈを見舞う、部屋に入るなりマスクを強要。早く良くなれ〜。
2/14 月	0.0			嵐日いハ行し恐はス
2/15 火	5.0			の々てワをた。ろウな
2/16 水	0.0			様が結イ断げしィり。
2/17 木	0.0			な続局旅念にきル
2/18 金	0.0			私も昨日から発熱ダウン、こんなものだった・・。
2/19 土	0.0		走れぬ日々が続く	薬で一度下がるが又体温上昇の繰り返し。
2/20 日	0.0			救急病院へ。それでも熱は３８度から下がらず。
2/21 月	0.0			今日も休んだ。やっと５日目にして熱が下がった。一日体を縦にして復帰への訓練。食欲まったくなしでお腹がぺったんこ。体力もだけど脚力も相当衰えたのを実感している。
2/22 火	0.0			なんとか一日仕事をこなしたが、帰宅後気分悪く即ベッドへ。助けてくれ〜。
2/23 水	0.0			大部よくなったと思う。無理しても食べなければ・・
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0			応援を頼む。夕飯をもりもり食べるつもりだったが・・。
2/26 土	4.0	近隣を		青葉の森公園をまず４５分歩く。河津桜、梅満開で綺麗だが寒かった。足は大丈夫との感触。続いて近隣をラン。走るとまだ咳き込んでつらかった。すき焼き食べられた。
2/27 日	5.0	代々木公園	アキレス練習会	スリランカのクマーラさんを伴走。頑張るという言葉がきっとないお国柄かも。人は元々こんなにも素直だったかも知れないと思える程無防備。後10周年記念の話し合い。
2/28 月	0.0			今月の総括。前半順調後半撃沈の月だった。旅行もキャンセルした。いろんなことが起きるんだと強く思い知らされた。生きてるだけで丸儲け！ホントだ、健康で普通に毎日遅れることが一番大事なこととよく判った。元気でいこう！
走行距離	192.0  km