月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	14.0	05:10 基本 2+10+2k	Tさんの伴走	朝は涼しく夜は虫の音・・・秋ですねえ。
9/02 金	0.0			○○○会 at 新宿　特急飛び乗りセーフ。あのお店はNG 私は２度と行きません。
9/03 土	17.0	06:30 鷹の台	水泳	ジョギング・水泳・買い物・合宿の連絡・５時に着く為に必至でこなす。
9/04 日	8.0	16:30 若葉区		ん？体が動かん！！昨夜の寝不足か。あきらめて歩いた。東関東自動車道を走っている時５０メートル前も見えないほどの豪雨に遭う。皆５０キロくらいで走行していたが、直後で事故が起きたようだ。が何も見えない音だけ、恐かった。
9/05 月	0.0			昨夜深夜に飲酒よって朝厳しい〜！！で残業、厳しい〜。
9/06 火	0.0			台風と思ってＴさんとも話して朝練中止したのに、朝は雨が降っていなかったなあ。残業−旅の支度は？
9/07 水	10.0	05:35 若葉区	水泳	昼休みを利用してマツへ、食事の時間がなくなったのでナント立ち食い鮨へ。築地以外では鮨を食べぬと決めたのは誰？
9/08 木	14.0	05:10 基本2+10+2K	Tさんの伴走	１週間ぶりの朝4:30は暗かったし日の出は更に遅くなっている。この時期はこんなに早く季節が動いているのだと驚く。台風の後の空は爽やか、暑かったが風があってさわやか、Ｔさんとの話も楽しい。Oさんから嬉しいoffer、有り難い。
9/09 金	6.0	05:40 家の近所		Ｍさんと交代して会社を出る。自分の体を守るため仕方なし・・、で例の○○へ。
9/10 土	0.0		鶴岡へ湯田川温泉泊	１３時の飛行機なのでその前に期日前投票に行く。これまで生きてきて２度目だ。庄内空港懐かしいＫさんと再会。全く変わらない優しい笑顔。年月は人を変えはしないのだ。梅ちゃん、みかちゃん、あべのりさんに会う。元気はつらつな庄内美人スゴイ！開会式大々的にホテルでそれにとても楽しい全員スピーチ等。女性ランナーを大事にするとかで女性には皆記念品を別に戴いた。たみや旅館。
9/11 日	100.0	07:00 鶴岡１００キロマラソン	10h56m00m　　　58'46" 55'58" 58'27" 66'30" 77'19" 70'16" 70'17" 66'29" 67'12" 61'05"	３周目まで湿度が高く蒸し暑かったがお昼頃から大分ラクになって涼しくなってきた。座骨が再発エード毎靴を抜いてストレッチをするがよくはならず完走はあきらめる。が６周目からO橋さんの奥さんと併走してから蘇った。ＫさんＴさんの併走がなければ完走は出来なかっただろう。たとえ完走出来ずともそこにいられたという幸せを感じた。ランナーもスタッフも皆が楽しめて交流出来る素晴らしい大会だ。Ｋさんの人柄であれだけ沢山のスタッフが集まるのだ。閉会式が又楽しかった。認定証を一人一人手渡し戴いたらスピーチ。ランナー、スタッフ沢山の理由を探して花束贈呈。もう酔った酔ったこの雰囲気に。最高に幸せな一日でした。
9/12 月	0.0		庄内空港から	皆は電車で帰った。一人鶴岡公園を散歩したがつまらなかった。うなぎ○○でイッパイやり空港へ。電車の方が早かった。Ｗさんは３０キロ減量したとか。ランニングによって沢山の友達を得て本当に良かったという。２０年ぶりで会う、Ａパさん、Ｒ子さん、Ｎ波さん、Ｍひろさん、Ｓ井さん、Ｉさん、そしてこのＷさんと再会した瞬間に２０年前にタイムスリップだったなあ。
9/13 火	0.0			足腰重い、駅は全てエスカレーター。
9/14 水	0.0			合宿幹事会最終。いよいよだ〜。５人で話していると段々楽しみになってきた。うまく行きますように。
9/15 木	0.0			残業、粗末な夕食になった。
9/16 金	14.0	05:10 基本田園コース	Tさんの伴走	朝寒かった。Tさんが後２ヶ月で引越をするとか。私の中でこの伴走がとても励みになっていたので残念だし寂しいなあ。よく私の下手な伴走についてきてくれたと思う。会社で裁判所からの書類待ち、無能な時間を過ごしている。もったいない。よって今日の会食はなし。ハナキンなのにつまらん！
9/17 土	7.0	14:30 タイム申告サポート(2K)　夕方人捜しのラン(5K)	合宿 at 葛西臨海公園	８時前に家を出てホテルへ直行。前泊のＪさんと打ち合わせ＋準備。一番乗りはＴさん。集合が遅れラン入りが３０分遅れる。宮崎組＋Ｍさんが更に遅れたので彼らを案内してコースへ。Ｈくんの伴走で少し走ったが後はバトンタッチ。急ぎ宴会場へ赴き賞品の品定め、余りにも多くのものが集まったのでその順位をつけるのに時間を要する。と、Ｈくんが帰ってこないとの連絡。Ａさんと探す、１周目×、２周目×、３周目これで駄目だったら皆に言わなければと覚悟して電話すると帰っていた・・・。安堵、で大急ぎで部屋の障碍者２人を風呂へ案内。すぐ宴会場で段取り準備・・・。ランは出来なかったけれど別の意味で走り回った一日でした。宴会最高盛り上がり、その後の部屋での飲み会もＧｏｏｄでした。Ｋ○ス○ーズの皆のサポートには感謝あるのみ。
9/18 日	19.0	05:10 葛西臨海公園朝練(5K)＋伴走(4K)　09:00 ディズニーランド周回10K	同上	夜中も走り回る・・、イクスピアリに行った人が部屋へ帰らずそのまま飲み会に行ったとはつい思わず・・・。昨日走れなかった鬱憤をはらすべくＩ夫婦と朝練最高に気分ヨロシ。３０分後部屋の人を迎えにその後正規の朝練Ｈくん＋Ｎくんの伴走。朝食後のランもＮくんの伴走。今回はロープを繋ぐ伴走はしないまま。昼食も思いの外時間がかからずこのセットは成功か。とにかくＫ○ス○ーズの皆さんには感謝。Ｎちゃんも参加してくれた。散歩サポートは辞退して王子経由○○堂へ。無事終わって取りあえず安堵。
9/19 月	5.0	16:00 基本コース	水泳	祝杯でダウン？満足感＋開放感いいものだ。嬉しいメールが沢山入っていて幹事としてとても嬉しい。みんな有難うね。大好きなダラの局になりにけり。夕方走り出すも体が重く断念、即水泳へ。
9/20 火	14.0	05:10 基本田園コース	Tさんの伴走	早番なのだけれど頑張ってＴさんの伴走をした。帰ってから家を出るまで３０分−やれば出来るのね。Ｔさんとも後何回走れるかなあ。朝がすっかり遅くなっていてこれからの朝練は心してかからないと・・。ビブス購入。
9/21 水	10.0	17:50 皇居２		珍しく定時退社、よって皇居へGo。お風呂やさんへ着くなり「今日は明走会だから混むわよ〜」。水曜日は特にランナーが多いのに。途中Ｏ島さんに会い「今日お出でよ、行こうよ」と誘われたが人見知り故？断った。お風呂屋さんへ帰ってくると入口にランナーらしき人が溢れている。「お風呂はすいているわよ」という言葉に安心してしかし超特急で入浴。外に出ると又物凄い人数のランナーがいた。恐るべし明走会！
9/22 木	14.0	05:10 基本田園コース	Tさんの伴走	今週は３日会社で又休み、幸せやねえ。週休３日だったらどんなに楽だろうか。今日は○○○、お楽しみ。
9/23 金	10.0	08:30 基本田園コース		もっと寝て痛かったがゴミ出し時間が・・。動き出して凄く疲れているのが判ったので切り上げ。家へ帰ってきても力湧かず。銚子へ３時頃到着。Ｍ子さんは４時頃、Ｙ雄さんは５時頃と時間差、即夕飯の準備。母は調子が良さそうだ。
9/24 土	0.0		台風	お墓参り後買い物、昼から宴会。私は夕方帰宅その後スポーツクラブへ水泳に。食事の大事さを実感しましたよ。
9/25 日	0.0		台風	雨風強く代々木に行く気が起きず、家でダラの局。聞けば東京は朝からそんなに雨降りではなかった由。随分気象は違うものだ。珍しく２日続けて水泳に。
9/26 月	10.0	05:30 朝のコースお久		週末走らなかったから頑張って起きました。今日は文句なく残業でしょ。
9/27 火	14.0	05:10基本田園コース	Tさんの伴走	随分朝が遅くなった、４時半起床が辛くなる。額から明るさを感知して人間は睡眠に入るのだとか。だから冬になると起きれなくなるのねえ。だとしたらアラスカの人は年中眠いのか？疑問なり。Ｔさんは調子よくなってきたぞ。取り敢えず夢舞いのサブをします。
9/28 水	10.0	05:30 若葉区		歯科医にて。噛み合わせの不具合が体全ての不具合に通ずと。浅い睡眠、首の痛み、平衡感覚−２年前に作ったマウスピースは有効だった。やはり走距離ですか。
9/29 木	14.0	05;10 基本田園コース	Tさんの伴走	朝は寒かった〜、長袖・ベスト・ハーフタイツで出かけたがロングにすれば良かったと思ったくらい。でも２人で足を併せて走っていると暑くなり、「気持ちいいねえ」を連発しながらのランでした。小守スポ４ヶ月ぶり、癒し系のマッサージとの違いをつくづく感じたことでした。Ｔ先生でも又すぐ不在、どうするか。
9/30 金	7.0	05:30 家の近所		明日からの走り込みに備えて。これから夢舞い・手が沼・四街道とレースはあるのに何故か目標がなくなってしまった感を拭えない。やっぱり１００キロ恋しい〜。宮古どうしようかな。今月も良く走りました。なんとか３００キロ維持して行きたい。今日はお久の○○○。
走行距離	317.0  km