月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	0.0
3/03 日	42.2	東京マラソン		終わりました。1月以来転んだ後遺症で思うように走れないでいましたが、余力で完走できたことに満足しています。また一から練習開始します（笑う）
3/04 月	0.0
3/05 火	0.0
3/06 水	9.0	トラック練習	ペ−ス5:00	久しぶりに練習と呼べるランをしました。隙間だらけの日記には自分でも呆れてしまいます。
3/07 木	0.0
3/08 金	0.0
3/09 土	15.0	マイコ−ス	ペ−ス6：09	明日は立川ハ−フです。東京マラソンが予定外だったためレ−スが立て込んでしまった。体の持ち直しができないままのレ−ス参加。明日はどうなってることやら(泣）
3/10 日	21.1	立川ハ−フ	ペ−ス5：00位？	無謀なことをやりました。3日に東京マラソンを走り、疲れも取れていないままの出走！無茶ですね。でも完走はできました。
3/11 月	0.0
3/12 火	0.0
3/13 水	0.0
3/14 木	0.0
3/15 金	0.0
3/16 土	0.0
3/17 日	11.0	朝練	浅川コ−ス	なんと　ハ−ドな大会スケジュ−ルだったことか！やっと　私らしい練習に戻りました。今日から楽々ジョグをします。
3/18 月	15.0	マイコ−ス	多摩川河川敷	気持ちよく走ってきました。
3/19 火	30.0	多摩センタ−から尾根幹線を走る。	3：09：55	いつもの仲間と気ままに走る。途中カタクリの群生地を見つける。
3/20 水	8.0	トラック練習	37分	私なりには頑張りました。
3/21 木	0.0
3/22 金	0.0
3/23 土	0.0
3/24 日	18.0	走友会の番外コ−ス	キロ6：40	全員が一緒に完走できました。
3/25 月	15.0	一週間ぶりのマイコ−ス	ペ−ス5:53	膝が痛む(泣）
3/26 火	9.0	短縮コ−ス	ペ−ス6：00	天気よく気持ちよく走れました。
3/27 水	9.0	浅川土手	ペ−スで7：36	お喋りランです。
3/28 木	42.0	野川公園や小金井公園他	ペ−ス6：07	ラン友と二人で走り終われば、なんとフルマラソンの距離でした。桜には少し早かったです。
3/29 金	0.0
3/30 土	0.0
3/31 日	11.0	お花見ラン	速足程度	遅い人も早い人も一緒に桜を見物。30人ぐらいでわいわい賑やかでしたが寒かった−。
走行距離	255.3  km