月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	29.0	CP		シンスプリント痛。with T子さん、Ｓっちゃん
2/02 日	17.2	WU1M, 4M, CD5.8M	6:32-6:08-6:21-6:00	シンスプリント痛。昨日のロングラン後のレースでまずます。
2/03 月	0.0
2/04 火	11.7	TM7.3M, Rowing2000M, CT		シンスプリント痛。
2/05 水	11.7	TM7.3M, CT		シンスプリント痛。
2/06 木	0.0			左シンスプリントはまず間違いなく疲労骨折でしょうとの診断。だましだま走っていたが、我慢しきれず。東京MはDNS。
2/07 金	0.0	Bike60m, CT		次のレースがどれになるか分からないければ切らさずやっていこう。
2/08 土	0.0	Spinning30mX2, 45mX1, 腹筋
2/09 日	0.0	キコキコ60m, CT
2/10 月	0.0
2/11 火	0.0	Spinning35m, Bike40m, CT
2/12 水	0.0	キコキコ60m, CT
2/13 木	0.0	Spinning45m, キコキコ15m, 腹筋・背筋
2/14 金	0.0	Bike90m, CT
2/15 土	0.0
2/16 日	0.0	キコキコ30m, CT, Rowing2000M
2/17 月	0.0	キコキコ60m, CT
2/18 火	0.0	Spinning45m, Bike45m, CT		カイロ。劇的な回復。日本から戻ったら走り出せそう。
2/19 水	0.0	腹筋＆背筋, Bike10m, Spinning45m
2/20 木	0.0
2/21 金	0.0
2/22 土	0.0
2/23 日	0.0
2/24 月	0.0
2/25 火	0.0
2/26 水	0.0
2/27 木	0.0
2/28 金	0.0
走行距離	69.6  km