月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	7.2	APT-FP-APT
5/03 木	0.0
5/04 金	1.6	APT
5/05 土	0.0
5/06 日	42.2	NJ Marathon	3:03:24(1/6:44-2/6:47-3/6:46-4/6:49-5/6:54-6/6:50-7/6:47-8/6:46-9/6:43-10/6:48-11/6:50-12/6:49-13,14/13:37-15/6:47-16/6:51-17/6:59-18,19/13:51-20/7:03-21/7:03-22/7:10-23/7:15-24/7:20-25/8:06-26 /9:40-)	花粉症なのか風邪なのか分からないが、1週間前のレース後からの体調不良と、ボストンにピークを合わせていたので心配していたが、何とかPRが出来た。が、最後の2マイルさえいければサブ3出来たことを思うと、さらなる走り込みが必要と実感。6月から8月の3ヶ月は怪我なく練習出来ると秋は良いレースが出来ると思う。応援してくれたかなぶんさん、アンジーさん、飛脚さん、おけさん、まっく隊長、シャカさん、じょうちゃん、嫁さんありがと！！師匠、ボブさん、高野富士さん、Yuさん、海老さん、みえさん、走られた皆さんお疲れ様。
5/07 月	0.0
5/08 火	0.0
5/09 水	0.0
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	14.0	CPあっちこっち with Vibram		オリンピック選手が出走するとのことで見物に。いつぶりのビブラムだろう？高野富士さんの追っかけをして、そのあとアンジーさんとチャットラン。ヒラメ筋が硬くなった。
5/13 日	20.0	WU, Japan Run4M, α with 馬次郎さん		ゼッケンがないのに、ちゃっかりウォームアップして、レースではゆっくりジョグ。終了後は師匠と久しぶりにチャットラン。
5/14 月	0.0	BK30m, CT		久しぶりに朝活。秋に向けて試行錯誤やってやる！ジムで初めて見るアスリート系のお姉さんがいた。彼女たちのトレーニングをちょっと盗もっと！
5/15 火	0.0
5/16 水	0.0
5/17 木	12.0	CP馬車道, CT
5/18 金	11.5	CP6M, CT
5/19 土	12.0	CP, APT-FP-APT		左付け根がおかしい。
5/20 日	0.0			左付け根が痛くて寝返りも打てない。階段昇降も精一杯。
5/21 月	0.0			歩行に支障が。N先生に診てもらう。大腿四頭筋の真ん中、膝から骨盤にかけての大きい筋肉が損傷している模様。治療後は足を30センチまで上に持ち上げられるようになった。
5/22 火	0.0			歩けるようになった！
5/23 水	0.0			ますます歩けるようになった！！
5/24 木	0.0			ますますますます歩けるようになった！！！
5/25 金	0.0			これなら走れそう！
5/26 土	45.0	QBB-ER-HR-GWB-FL-GWB-72St		走れた！！初GWB。
5/27 日	7.4	APT-FP-APT
5/28 月	0.0
5/29 火	10.4	APT-FP-APT, CT
5/30 水	10.4	APT-FP-APT, CT
5/31 木	0.0
走行距離	193.7  km