月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0
2/02 水	0.0
2/03 木	0.0	階段40分		久しぶりにおはよう階段。
2/04 金	0.0	階段30分
2/05 土	10.0	CP6MX1, 階段30分		雨でも走ってる人いるんだな。
2/06 日	25.0	CP5MX3, Gym-Kinokuniya		オケさん、えびさんとすれ違う。そういえばお二人とは今年初めてお目にかかった。今日は久しぶりに良い天気だ。早く春が来ないかなあ。
2/07 月	0.0	Bike40分、キコキコ20分
2/08 火	0.0	階段40分		痩せないと！
2/09 水	0.0	階段45分		1週間連続で体を動かしてる！われながらすげぇ。（自分に甘っ！）
2/10 木	0.0
2/11 金	0.0
2/12 土	20.0	CP6MX2, 階段30分
2/13 日	20.0	CP6MX2, 階段45分
2/14 月	0.0
2/15 火	0.0	階段45分
2/16 水	6.0	Apt-FP40分
2/17 木	6.0	Apt-FP40分
2/18 金	0.0
2/19 土	24.0	CP6M, 5M, lower loopX2		カイロ
2/20 日	23.0	CP6MX2, Lower loopX1
2/21 月	0.0
2/22 火	6.0	APT-FP
2/23 水	6.0	APT-FP
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0
2/26 土	34.0	Al Gordon Classic (4M)-Prospect Park-Grand Central, APT-Queens Plaza	6:47-7:05-7:06-7:45	今年初のレース。スタートして200ｍくらいで心臓バクバク、目の前がながーーい坂で撃沈。3Mile目で止まった。喉がいたい。その後嫁さん東京マラソン応援ランでプロスペクトパークからグラセンまでぶらり。初めてウィリアムズバーグブリッジも踏破。夜はアパートからクイーンズプラザまで夕練。
2/27 日	34.0	APT-QB- DT-Hudson River		アパートから初めてマンハッタンまでラン。その後イーストリバーを南下。トラックで2周して、ダウンタウンへ。途中ホールフーズでちょこっと休憩を入れて、ハドソンリバーを北上。
2/28 月	0.0
走行距離	214.0  km