えび (トライアスリート)
地域 : 栃木
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
腹筋が割れるまでがんばります。 腹筋が割れるまでがんばります。 腹筋が割れるまでがんばります。 腹筋が割れるまでがんばります。
2006／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 12.0 R |
朝ジョグ |
1:5.00 |
||
| 5/02 火 | |||||
| 5/03 水 | 100.0 B |
自宅〜柏〜自宅 |
4:0.00 |
利根川 |
|
| 5/04 木 | 15.0 R |
朝ジョグ |
1:25.0 |
||
| 5/05 金 | 105.0 B |
自宅〜流山〜自宅 |
4:00.0 |
江戸川 |
|
| 5/06 土 | 105.0 B |
自宅〜桐生〜自宅 |
4:00.0 |
渡良瀬川 |
|
| 5/07 日 | |||||
| 5/08 月 | 12.0 R |
朝ジョグ |
1:4.00 |
||
| 5/09 火 | 12.0 R |
朝ジョグ |
1:4.00 |
||
| 5/10 水 | |||||
| 5/11 木 | |||||
| 5/12 金 | 10.0 R |
朝ジョグ |
51.00 |
||
| 5/13 土 | |||||
| 5/14 日 | |||||
| 5/15 月 | 10.0 R |
朝ジョグ |
48.30 |
||
| 5/16 火 | 25.0 R |
朝ジョグ+夕ジョグ |
58.30+1:13.00 |
||
| 5/17 水 | 10.0 R |
朝ジョグ |
55.00 |
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| 5/18 木 | 11.0 R |
夕ジョグ |
1:10.00 |
みんなでゆっくりと |
|
| 5/19 金 | |||||
| 5/20 土 | |||||
| 5/21 日 | 1.5 S 40.0 B 10.0 R |
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| 5/22 月 | |||||
| 5/23 火 | 12.0 R |
朝ジョグ |
1:4.00 |
||
| 5/24 水 | 12.0 R |
朝ジョグ |
1:4.00 |
||
| 5/25 木 | 12.0 R |
朝ジョグ |
1:5.00 |
||
| 5/26 金 | 10.0 R |
朝ジョグ |
49.30 |
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| 5/27 土 | 83.0 B |
自宅〜遊水池〜自宅 |
3：30.00 |
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| 5/28 日 | |||||
| 5/29 月 | |||||
| 5/30 火 | |||||
| 5/31 水 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 1
433 173 km
km km |
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