えび (トライアスリート)
地域 : 栃木
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
腹筋が割れるまでがんばります。 腹筋が割れるまでがんばります。 腹筋が割れるまでがんばります。 腹筋が割れるまでがんばります。
2006／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 土 | |||||
| 4/02 日 | 10.0 R |
||||
| 4/03 月 | 10.0 R |
朝ジョグ |
54.50 |
||
| 4/04 火 | 12.0 R |
朝ジョグ |
1:2.30 |
52.00 |
|
| 4/05 水 | 10.0 R |
朝ジョグ |
52.30 |
||
| 4/06 木 | 10.0 R |
朝ジョグ |
52.00 |
||
| 4/07 金 | 10.0 R |
朝ジョグ |
52.00 |
||
| 4/08 土 | 80.0 B |
自宅〜三毛〜大平〜自宅 |
|||
| 4/09 日 | |||||
| 4/10 月 | |||||
| 4/11 火 | 12.0 R |
朝ジョグ |
1:00.00 |
||
| 4/12 水 | |||||
| 4/13 木 | 12.0 R |
朝ジョグ |
1:3.00 |
||
| 4/14 金 | 22.0 R |
朝ジョグ・夕ジョグ |
1:3.0・47.00 |
||
| 4/15 土 | 75.0 B |
自宅〜三毛〜大平〜自宅 |
3:0.0 |
||
| 4/16 日 | 21.0 R |
遊水池１周 |
1:51.33 |
||
| 4/17 月 | 10.0 R |
朝ジョグ |
55.00 |
||
| 4/18 火 | 12.0 R |
朝ジョグ |
1:3.00 |
||
| 4/19 水 | 10.0 R |
朝ジョグ |
52.00 |
||
| 4/20 木 | 20.0 R |
池袋〜皇居〜池袋 |
2:00.00 |
||
| 4/21 金 | 7.0 R |
朝ジョグ（池袋周辺） |
45.00 |
||
| 4/22 土 | 92.0 B |
遊水池周回 |
3:15.00 |
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| 4/23 日 | |||||
| 4/24 月 | 12.0 R |
朝ジョグ |
1:6.00 |
||
| 4/25 火 | |||||
| 4/26 水 | 12.0 R |
朝ジョグ |
1:3.00 |
49.00 足が良く動いた |
|
| 4/27 木 | 12.0 R |
朝ジョグ |
1:3.00 |
52.00 |
|
| 4/28 金 | |||||
| 4/29 土 | 104.0 B |
自宅〜遊水池〜大平〜自宅 |
4:00.0 |
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| 4/30 日 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
351 224 km
km km |
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