月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	3.0
10/02 水	18.0	松尾寺奥駆け
10/03 木	19.0	松尾寺奥駆け
10/04 金	23.0	松尾寺奥駆け XAX
10/05 土	28.0	槇尾山		大きなマメが出来てしまった。
10/06 日	7.0			マメが痛くて走れない。
10/07 月	3.0
10/08 火	17.0	松尾寺奥駆けS
10/09 水	23.0	松尾寺奥駆けS XAX
10/10 木	17.0	松尾寺奥駆けS
10/11 金	0.0
10/12 土	0.0
10/13 日	5.0
10/14 月	0.0
10/15 火	2.0
10/16 水	10.0	はつがの
10/17 木	0.0
10/18 金	0.0
10/19 土	0.0
10/20 日	100.0	四万十川ウルトラマラソン
10/21 月	0.0
10/22 火	0.0
10/23 水	0.0
10/24 木	0.0
10/25 金	0.0
10/26 土	0.0
10/27 日	15.0	松尾寺
10/28 月	2.0
10/29 火	4.0
10/30 水	15.0	松尾寺
10/31 木	15.0	松尾寺
走行距離	326.0  km